Det er ulike måter å behandle magesyre på som du kan gjøre hjemme. Denne metoden er ganske enkel og antas å være effektiv for å behandle ulike symptomer forårsaket av sure oppstøt, som kvalme og halsbrann.
Magesyre kan stige opp i spiserøret som følge av at klaffen mellom spiserøret og magesekken svekkes eller opplever forstyrrelser. Denne tilstanden er kjent som acid reflux disease eller GERD.gastroøsofageal reflukssykdom).
Når du har sure oppstøt, kan du oppleve flere symptomer, som brystsmerter eller halsbrann, svelgevansker, sur eller bitter smak i munnen, kvalme og oppkast og mangel på matlyst.
Den nøyaktige årsaken til svekkelsen av klaffen mellom nedre spiserør og magesekk er ikke kjent med sikkerhet. Det er imidlertid flere ting som kan øke en persons risiko for å utvikle GERD, inkludert:
- Visse medisinske tilstander, for eksempel betennelse i spiserøret (øsofagitt), betennelse i magen (gastritt) og redusert bevegelse av magen (gastroparese)
- Medfødte abnormiteter i magen, som hiatal brokk og gastroschisis
- Overvekt eller fedme
- Helicobacter pylori infeksjon
- Røykevaner og hyppig eksponering for sigarettrøyk
- Bivirkninger av visse medisiner, for eksempel aspirin
- Overdrevent inntak av visse matvarer og drikker, som fet mat, sjokolade, kaffe og alkoholholdige drikker.
Behandling av magesyre hjemme
Magesyresykdom som er mild i naturen kan fortsatt behandles hjemme. Du kan prøve noen av følgende naturlige ingredienser for å behandle magesyre:
1. Ingefær
Ingefær har anti-inflammatoriske egenskaper som naturlig kan behandle halsbrann. I tillegg kan denne urteplanten også overvinne andre fordøyelsesproblemer, som flatulens og kvalme. For å overvinne symptomene på GERD, kan du behandle ingefær til en varm drink. I tillegg til rå ingefær kan du også nyte ingefærdrikker som er tilgjengelig på markedet.
2. Lakris eller lakris
Lakris eller også kalt lakris er kjent for å lindre symptomer på halsbrann eller halsbrann halsbrann på grunn av GERD. Dette er takket være innholdet av stoffer i lakris som er en antioksidant og anti-inflammatorisk slik at den kan redusere hevelse, betennelse og sår i mage og spiserør på grunn av økt magesyre.
3. Rot marshmallows
Rot marshmallows inneholder ulike stoffer som kan lindre hoste, helbrede sår i mage og spiserør og behandle bakterielle infeksjoner. Denne planten antas også å beskytte mageveggen, så den blir ikke lett skadet når den utsettes for magesyre.
Ikke bare magesyre, blader og røtter marshmallows Det kan også brukes til å behandle diaré, forstoppelse, betennelse i mageslimhinnen, samt smerter og hevelser i luftveiene.
4. Te kamille
Te kamille Det har ofte blitt brukt til å lindre mage og halsbrann, kvalme og oppkast, og er tradisjonelt antatt å behandle søvnløshet. Disse urtemidlene kan være en naturlig og effektiv måte å redusere GERD-symptomer på.
Selv om de naturlige ingrediensene ovenfor er kjent for å være effektive for å behandle magesyresymptomer, krever effektiviteten og effektiviteten til disse urteingrediensene fortsatt ytterligere forskning.
I tillegg til de naturlige ingrediensene ovenfor, er det flere typer matvarer som du også kan spise for å lindre magesyresymptomer, inkludert:
- Bladgrønnsaker, som brokkoli, asparges, kikerter, blomkål, poteter og agurker
- Havregrøt og grovt brød
- Ikke-sur frukt, som meloner, bananer, epler og pærer
- Magert kjøtt, som kylling, fisk og lav-fett sjømat
Du kan også behandle magesyre ved å leve en sunn livsstil, for eksempel:
- Unngå å innta for mye mat eller drikke som kan utløse problemer med magesyre, for eksempel krydret mat, sjokolade, kaffe og alkohol.
- Slutt å røyke og hold deg unna passiv røyking.
- Unngå å bruke klær eller bukser som er for trange fordi de kan legge press på magen.
- Få nok søvn, som er i 7-9 timer hver natt.
- Sov med hodet og brystet hevet.
Selv om det er naturlige ingredienser som er kjent for å behandle magesyre, anbefales det likevel å konsultere en lege. Dessuten, hvis magesyre sykdom du har lidd i lang tid og ikke går bort.