Hovne bryster kan oppstå før menstruasjon, men er mer vanlig hos ammende mødre. Hovne bryster hos ammende mødre, også kjent som mastitt, er vanligvis forårsaket av blokkerte melkekanaler eller en bakteriell infeksjon. I tillegg til å føle smerte, kan symptomene være ledsaget av feber.
Brystet har fire hovedvev, nemlig fettvev, bindevev og kjertler og melkekanaler. Hvis det er forstyrrelser i brystvevet, for eksempel fordi melkegangene er blokkert, kan det oppstå hovne bryster.
Når de er hovne, føles brystene større, blodårene er noen ganger mer synlige, hudteksturen blir grovere, og brystene kan føles varmere. Denne endringen i brystform kan få deg til å føle deg sår.
Årsaker til hovne bryster
En av de vanligste årsakene forbundet med hovne bryster er mastitt, som er en infeksjon i brystvev som ofte oppstår hos ammende mødre. Infeksjonen er forårsaket av bakterier som kommer inn i melkegangene gjennom såre brystvorter. Disse sårene kan oppstå på grunn av feil matingsstilling hos babyen, sen mating av babyen, en for stram BH eller bruk av brystkrem på brystvorten.
En annen årsak til hovne bryster er menstruasjonssyklusen. Denne plagen vises vanligvis sammen med premenstruelt syndrom (PMS), og oppstår på grunn av hormonelle endringer i en kvinnes kropp før menstruasjon. Hevelse og smerte kan forekomme i begge brystene. Denne smerten som kan kjennes hver måned vil ta slutt når overgangsalderen kommer.
Det er også hevelse og smerter i brystet som oppstår utenom menstruasjonen. Denne tilstanden oppstår vanligvis hos kvinner i alderen 30-50 år. Denne smerten og hevelsen i brystet har en tendens til å forekomme i bare ett bryst, og kan være forårsaket av en cyste eller fibroadenom (klump i brystet).
I tillegg til forholdene ovenfor, kan blokkering av lymfekanalene i brystet, hormonelle forstyrrelser og brystkreft også gjøre brystene hovne.
Behandling for hovne bryster
Hvordan man skal håndtere hovne bryster avhenger av årsaken. Hvis brysthevelse oppstår på grunn av mastitt, kan behandlingen gjøres på følgende måter:
- Komprimer og masser brystet
Press sammen brystet med et håndkle som har ligget i varmt vann i noen minutter, og masser det deretter når du vil amme. Etter mating av babyen, komprimer brystet med kaldt vann. For å redusere blokkering, amme det hovne området først.
- Tomme bryster
Fortsatt amming er en viktig måte å håndtere mastitt på. Hovne bryster kan oppstå fordi morsmelk ikke frigjøres. For å tømme brystet, mate babyen eller ta en brystpumpe. Se etter riktig og behagelig ammestilling slik at melken flyter jevnt.
- Rådfør deg med lege
Hvis blokkeringen fortsatt er der innen 8-12 timer, oppsøk lege umiddelbart. Behandling av mastitt bør utføres så snart som mulig. Legen din kan foreskrive smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol og antibiotika.
Hvis brysthevelse oppstår i løpet av menstruasjonssyklusen, kan det lindres gjennom egenomsorg hjemme, nemlig:
- Varm brystkompress
Komprimer brystet med et håndkle som har blitt dynket i varmt vann. Denne varme temperaturen kan slappe av anspente muskler og bidra til å redusere smerte. I tillegg kan du også bade eller ta et varmt bad.
- Kald brystkompress
I tillegg til varmt vann kan du også komprimere med et håndkle som har blitt dynket i kaldt vann eller pakke is med et håndkle, og deretter legge det på det hovne brystet. Du kan også bruke isgelé som vanligvis finnes i morsmelkposer.
- Bruk en behagelig BH
En komfortabel bh kan bidra til å redusere smerte og redusere trykket på brystene. Unngå å bruke bøyle-BH så lenge brystene fortsatt er hovne og såre. Hvis mulig, bruk en BH som sitter og er behagelig når du sover slik at den gir god støtte til brystene.
Du kan også bruke en sports-BH (sports-BH), fordi denne BH-en er spesialdesignet for å støtte brystene og beskytte dem mot press. Ikke glem, vær alltid oppmerksom på størrelsen som passer til brystene dine.
- Vær oppmerksom på mat og drikkeNår brystene er hovne, anbefales det å være mer oppmerksom på mat og drikke. Spis mindre fet mat, som stekt mat, og erstatt dem med frukt og grønnsaker. Reduser i tillegg forbruket av koffein (kaffe, te, sjokolade) og mat som er for salt.
- Ta smertestillendeHvis smertene er virkelig ubehagelige og ikke blir bedre etter å ha gjort noen av tipsene ovenfor, kan du ta smertestillende midler som paracetamol.
Hvis brystet er hoven med uutholdelige smerter, det er en klump på den ene siden av brystet, eller det kommer brun utflod eller blod ut av brystvorten, oppsøk lege umiddelbart. Denne tilstanden må undersøkes ytterligere av en lege for å sikre at de hovne brystene ikke er forårsaket av en alvorlig medisinsk tilstand.