Fosfat er et kjemisk stoff som har en rekke viktige roller for kroppen, hvorav en hjelper produksjonen av energi og dannelsen av cellestruktur. Det følgende vil forklare nærmere om de ulike fordelene med fosfat for kroppen.
Fosfat absorberes av kroppen gjennom ulike typer mat som konsumeres. Omtrent 85 % av fosfatet i menneskekroppen kan finnes i beinene. Mens resten, spredt i celler og vev i kroppen.
Fosfats viktige rolle for kroppen
Fosfat er et kjemisk stoff som inneholder mineralet fosfor. Når det kommer inn i tarmen gjennom mat, vil fosfor absorberes og blandes med oksygen for å danne fosfat.
Sammen med kalsium vil fosfat arbeide for å bygge og reparere bein og tenner. Som en type elektrolytt kan fosfat bære en elektrisk ladning. Dette støtter funksjonen til fosfat som er relatert til nerveytelse og muskelbevegelse.
Inne i cellen fungerer fosfat som en energikilde. Fosfat fungerer også som byggestein for flere viktige strukturer, som cellemembraner og DNA. Dette gjør at fosfat indirekte spiller en rolle i lagring av genetisk informasjon i DNA.
Basert på de ulike rollene til fosfat, kan det konkluderes med at fordelene med fosfat for kroppen er:
- Støtter dannelsen og styrkingen av bein og tenner.
- Hjelper med å utføre nervefunksjon og muskelkontraksjon.
- Som råstoff for en rekke viktige strukturer i kroppens celler.
I medisin er fosfat også ofte kombinert med visse kjemikalier som medisiner, vitaminer eller kosttilskudd for å behandle en rekke helseproblemer. En av dem er som et avføringsmiddel for å stimulere fordøyelsessystemet slik at avføringen blir jevnere.
Selv om det absorberes i tarmen, vil det meste av fosfatet filtreres og skilles ut av nyrene gjennom urinen. Hvis nyrefunksjonen er nedsatt, vil ikke kroppen være i stand til å filtrere fosfat, så mengden vil samle seg. Derfor kan fosfatnivåer i kroppen være en markør for nyrefunksjon.
Fordelene med fosfat kan avbrytes hvis nivåene ikke er balansert
Foruten å være påvirket av nyrefunksjonen, er fosfatnivåer også nært knyttet til nivåer av andre stoffer som virker med fosfat, som kalsium, parathyroidhormon og vitamin D.
For å gi optimale fordeler for kroppen, må fosfat være i normale eller balanserte nivåer. Når fosfatnivået er for høyt eller lavt, kan dets funksjon bli svekket.
Det er flere forhold som kan oppstå hvis nivåene av fosfat i kroppen ikke er balansert, nemlig:
- HypofosfatemiDenne tilstanden oppstår når nivået av fosfat i kroppen er for lavt. Denne tilstanden er ganske sjelden og går generelt i familier, men forårsaker sjelden symptomer Symptomer vises kun når fosfatnivået i kroppen er svært lavt. Noen av symptomene som kan være et tegn på denne tilstanden er beinsmerter, tap av appetitt, prikking, brukne bein uten noen åpenbar grunn, kroppen føles sliten og musklene føles svake.
- HyperfosfatemiDenne tilstanden oppstår når nivået av fosfat i kroppen er for høyt. Hyperfosfatemi kan føre til at kalsiumnivået i blodet synker Når kalsiumnivået i blodet er svært lavt, kan symptomer oppstå i form av smerter i ledd og bein, prikking i området rundt munnen, kløe og utslett på huden, svekkelse av bein, og muskelkramper eller spasmer.
Høye fosfatnivåer fremstår også ofte som et symptom på nyreskade, spesielt hvis skaden på nyrene er svært alvorlig.
Når nyrene er skadet, er det ikke nok å forbedre kostholdet eller kostholdet alene for å få fosfatnivået tilbake til det normale. Dialyse er nødvendig for å hjelpe nyrene med å utføre sin funksjon med å filtrere stoffer i kroppen, inkludert fosfat.
Det første trinnet for å overvinne en mangel eller overskudd av fosfat i kroppen er å justere kostholdet, nemlig ved å tilsette eller redusere flere typer mat med høyt fosfatinnhold, som rødt kjøtt, melk, fisk, eggeplommer, kylling og nøtter og frø (hvorav den ene er mais).
For at fosfatnivået i kroppen skal forbli normalt, anbefales det også å ta en sunn livsstil. Hvis du kjenner symptomene forbundet med fosfatforstyrrelsene ovenfor, bør du umiddelbart oppsøke lege før forstyrrelsene som oppstår forverres.