Nabeez-vann er en drink fra en blanding av vann og dadler som har ligget i bløt over natten. I tillegg til dadler kan denne drikken også lages av rosiner eller en blanding av rosiner og dadler. Nabeez-vann har blitt konsumert i lang tid og hevdes å ha ulike helsemessige fordeler.
I utgangspunktet er nabeez-vann en slags infundert vann fordi den bruker vannvåt frukt for å gi vannet smak og aroma.
Fordelene med nabeez-vann kommer fra næringsstoffene i dadler. Denne frukten er kjent for å være rik på ulike næringsstoffer, som fiber, protein, karbohydrater, sukker, kalium, kalsium, fosfor, magnesium, kobber, jern og antioksidanter.
Ulike fordeler med Nabeez Air Water
Ikke bare forfriskende, nabeez-vann er også sunt. Følgende er noen av fordelene med Nabeez-vann for kroppshelsen:
1. Tilstrekkelig behov for kroppsvæske
I tillegg til vann kan nabeez-vann brukes som et alternativ for å dekke kroppens væskebehov og forhindre dehydrering. Ikke bare det, nabeez-vann er også sunnere enn andre typer søte drikker, for eksempel søt te, brus eller pakket juice.
2. Øk energien
Dadler inneholder karbohydrater og sukker som er den viktigste energikilden for kroppen. Dette gjør Nabeez-vann godt for forbruk for å overvinne tretthet, enten etter trening eller lider av visse tilstander som gjør at du trenger mer energiinntak.
3. Glatt fordøyelse
Når kroppen er dehydrert, blir avføringen vanskeligere og vanskeligere å drive ut. Dette er grunnen til at dehydrering kan forårsake forstoppelse.
Nabeez-vann kan være et alternativ for å overvinne forstoppelsen du opplever. Denne drikken fungerer på to måter, nemlig å dekke kroppens væskebehov og gi fiberinntak som kan lette fordøyelsen.
4. Kontroller blodsukkeret
Selv om den har en søt smak, forårsaker ikke dadler en økning i blodsukkeret. Denne frukten kan faktisk holde blodsukkeret stabilt fordi den har en lav glykemisk indeks.
Dette gjør Nabeez-vann godt til konsum som et alternativ for deg som ønsker å begrense sukkerinntaket. Men for å holde deg sunn, bør nabeez-vannet du bruker ikke ha tilsatt sukker eller ekstra søtningsmidler.
5. Forhindre sykdom
I tillegg til å holde blodsukkernivået normalt, er dadler kjent for å senke dårlig kolesterol (LDL), så de er bra for hjertehelsen.
Ikke bare det, dadler inneholder også mange antioksidanter, som flavonoider, karotenoider og fenolsyrer. Innholdet kan også redusere betennelser og redusere risikoen for ulike sykdommer, alt fra diabetes, makuladegenerasjon til kreft.
Det er imidlertid et par ting du må være oppmerksom på når du lager nabeez-vann. Unngå bløtlegging dadler ved romtemperatur, fordi det kan gjøre vannet fra bløtlegging dadler som et medium for vekst av bakterier.
I tillegg anbefales det også å ikke bløtlegge den i mer enn 1 dag, fordi dadler som er bløtlagt for lenge kan bli ødelagt.
Nabeez-vann er en sunn drikk, så lenge den er laget på riktig og hygienisk måte. Hvis du opplever visse plager etter inntak av nabeez-vann, som diaré, halsbrann eller magesmerter, bør du oppsøke lege for behandling.