Nivået på en persons blodtrykkstilstand bestemmes gjennom klassifiseringen av hypertensjon. Klassifisering av hypertensjon er laget for å se om en persons blodtrykk er på et trygt nivå eller omvendt.
Basert på årsaken er hypertensjon delt inn i 2 grupper, nemlig primær/essensiell hypertensjon og sekundær hypertensjon. Primær hypertensjon er hypertensjon uten kjent eksakt årsak, på den annen side er sekundær hypertensjon hypertensjon forårsaket av andre underliggende sykdommer.
Mer enn 90 prosent av hypertensjonstilfellene faller inn under kategorien primær hypertensjon, mens sekundær hypertensjon bare utgjør 2 til 10 prosent av de totale hypertensjonstilfellene.
Klassifisering av hypertensjon
I blodtrykksundersøkelsen måles det systoliske og diastoliske trykket. Blodtrykket er klassifisert som normalt hvis det systoliske er mindre enn 120 mmHg og det diastoliske er mindre enn 80 mmHg, eller det skrives vanligvis som 120/80 mmHg.
Følgende er en klassifisering av karakterer i annen hypertensjon:
Prehypertensjon
Et systolisk blodtrykk på 120–139 mmHg eller et diastolisk blodtrykk på 80–89 mmHg er klassifisert som prehypertensjon. Personer med prehypertensjon er klassifisert som å ha høyere risiko for å utvikle hypertensjon.
Så hvis blodtrykket ditt er 110/85 mmHg eller 130/79 mmHg, er du klassifisert som en person med risiko for hypertensjon. I denne tilstanden er livsstilsendringer nødvendig for å redusere risikoen for å utvikle hypertensjon i fremtiden.
Hypertensjon grad 1
Systolisk blodtrykk 140–159 mmHg eller diastolisk blodtrykk 90–99 mmHg. Hvis det systoliske eller diastoliske blodtrykket ditt er innenfor dette området, vil du trenge behandling på grunn av den høyere risikoen for organskade.
Hypertensjon grad 2
Systolisk blodtrykk > 160 mmHg eller diastolisk blodtrykk > 100 mmHg. På dette stadiet trenger pasienter vanligvis mer enn ett medikament. Skader på organer kan ha oppstått, så vel som kardiovaskulære lidelser, men ikke nødvendigvis symptomatisk.
Hypertensjonskrise
Hvis blodtrykket ditt plutselig overstiger 180/120 mmHg, har du en hypertensiv krise. På dette stadiet bør du kontakte legen din umiddelbart, spesielt hvis du opplever tegn på organskade som brystsmerter, kortpustethet, ryggsmerter, nummenhet, synsforandringer eller talevansker.
Blodtrykket er sterkt påvirket av psykologiske faktorer eller kroppstilstand under undersøkelse. Derfor, for å bekrefte diagnosen hypertensjon, er det nødvendig å ta blodmålinger minst 2 ganger med et intervall på 1 uke.
Hvis blodtrykksresultatene dine er vesentlig forskjellige i 2 målinger, er resultatet som blir tatt resultatet av en høyere blodtrykksmåling.
Ulike risikofaktorer for hypertensjon
En av risikofaktorene for hypertensjon er økende alder. Hos kvinner oppstår vanligvis høyt blodtrykk fra fylte 65 år. I mellomtiden, hos menn som begynner i en alder av 45 år.
Flere kroniske sykdomstilstander regnes også som risikofaktorer for hypertensjon, inkludert diabetes, søvnforstyrrelser og nyresykdom. For de av dere som har familiemedlemmer som har hypertensjon, vil risikoen for å utvikle hypertensjon også øke.
I tillegg er det flere andre risikofaktorer som er sterkt påvirket av livsstil, for eksempel:
1. Stress
Stressende forhold og alle hendelser som kan utløse stress kan øke blodtrykket. Hvis stresset som oppleves er tungt og oppstår over lengre tid, blir muligheten for å oppleve hypertensjon større.
2. For mye saltforbruk
Naturen til salt i kroppen er å holde på væske. Hvis for mye væske holdes tilbake i blodårene, øker arbeidsbelastningen til hjertet og blodårene, og øker dermed blodtrykket.
3. Kaliummangel
Kalium er nyttig for å redusere salt i kroppen. Når det er mangel på kalium, kan ikke kroppen redusere saltnivået. Som tidligere nevnt vil for mye salt øke blodtrykket.
4. Overvektig
Kroppen trenger blod for å levere oksygen. Jo tyngre kroppen er, jo mer blod trengs. Derfor, jo mer blod som passerer gjennom blodårene, jo høyere blir trykket på arterieveggene, noe som betyr at blodtrykket øker.
5. Ikke fysisk aktiv
Personer som regelmessig driver med fysiske aktiviteter som sport, har lavere hvilepuls enn de som ikke er fysisk aktive. Jo høyere hjertefrekvens, jo hardere jobber hjertet, og jo sterkere blir trykket på veggene i blodårene.
Hypertensjonsforebyggende tiltak
Selv om blodtrykket ditt er klassifisert som trygt, må du fortsatt ta forebyggende tiltak, slik at du unngår risikoen for å utvikle hypertensjon, hjertesykdom og hjerneslag.
Etter hvert som du blir eldre, blir forholdsregler også viktigere, siden det systoliske trykket har en tendens til å øke etter at du er 50 år og over. Følgende er noen forebyggende tiltak som kan bidra til å redusere eller forhindre hypertensjon:
- Reduser saltforbruket
- Reduser koffeinforbruket
- Reduser alkoholforbruket
- Gjøre øvelsen
- Oppretthold vekten
- Håndtere stress
Blodtrykk er et av kroppens vitale tegn. Det vil si at dette tegnet kan indikere en persons generelle helse. Derfor er blodtrykkskontroller en av kontrollene som må gjennomføres jevnlig slik at du kan finne ut hvilken klassifisering av hypertensjon du tilhører.
Hvis et sfygmomanometer (blodtrykksmåler) er tilgjengelig, kan du gjøre en blodtrykkssjekk uavhengig hjemme. Hvis ikke, sjekk blodtrykket til legen minst 1-2 år. Men hvis det viser seg at det er høyt blodtrykk, må du følge kontrollskjemaet som legen anbefaler.