Sår hals kan være forårsaket av en rekke ting, inkludert virale og bakterielle infeksjoner, allergier, irriterende stoffer og eksponering for forurensning, for eksempel sigarettrøyk. Behandlingen kan variere, inkludert ulike naturlige midler for sår hals som er enkle å finne og til og med kan lages hjemme.
Sår hals er oftest forårsaket av virusinfeksjoner, derfor er bruk av antibiotika for å behandle sykdommer forårsaket av virus selvsagt ubrukelig.
Antibiotika bør brukes til å drepe bakterier, ikke virus. Overdreven bruk av antibiotika kan føre til at bakterier blir resistente. Dette vil føre til antibiotikaresistens som er vanskelig å behandle, til og med forårsake alvorlige, dødelige infeksjoner.
Det finnes mange varianter av naturlige midler for sår hals som du kan gjøre selv. De fleste behandlingene som kan gjøres for å kurere en sår hals har du kanskje kjent lenge. Her er noen naturlige midler for sår hals som du kan prøve hjemme:
1. Saltvann
Et av naturmidlene for sår hals som er veldig enkelt å lage er saltvann. Du blander ganske enkelt en teskje salt i et glass varmt vann, og rører til det er jevnt blandet. Gurgle med hodet opp og deretter kaste opp.
En studie fant at gurgling med saltvann kan forhindre øvre luftveisinfeksjoner og feber. Gurgling med saltvann kan også bidra til å rense halsen for slim. Men husk, ikke bruk for mye salt og ikke svelg det.
2. Honning
Enten blandet med te eller drukket direkte, har honning lenge vært antatt å lindre sår hals. En studie utført på barn med øvre luftveisinfeksjoner (ARI), bekreftet effektiviteten til honning for å lindre hoste. I tillegg støtter også andre studier påstanden om at honning er en effektiv sårheler. Med disse egenskapene antas honning å akselerere utvinningen av sår hals.
3. Hvitløk
En av de naturlige ingrediensene som kan brukes til å lindre sår hals er hvitløk. Denne evnen eies fordi den inneholder antibakterielle egenskaper. Den beste måten å få fordelene med hvitløk som et naturlig middel for sår hals er imidlertid å tygge den.
Når den knuses, vil hvitløk frigjøre forbindelser som har antibakterielle, antifungale og antivirale egenskaper. Navnet på forbindelsen er allicin. I tillegg til å tygge så mye som ett nellik, er en annen måte som kan brukes å suge den i 15 minutter.
Hvis du ikke har råd til å spise den rå, prøv å blande den med andre ingredienser, for eksempel honning, olivenolje eller lage juice. Allicin vil imidlertid være mer effektivt hvis det tygges rå.
4. Varm kyllingsuppe
Anta aldri at god mat aldri kan brukes som medisin. Varm kyllingsuppe kan brukes som et naturlig middel mot sår hals, fordi denne varme maten kan bidra til å redusere irritasjon og tørr hals.
Å nyte suppe når du er syk er enkelt og deilig, med tanke på at denne maten er lett å svelge selv om halsen gjør vondt. Ved å innta flytende mat, som supper, kan næringsstoffene kroppen trenger for å bekjempe infeksjoner dekkes, samtidig som den får i seg ekstra væske for å forhindre dehydrering.
5. Varm te
Å drikke varm te kan også brukes som et naturlig middel mot sår hals. Varm te av noe slag, enten urte eller ikke-urte, kan bidra til å lindre sår hals. En grunn er at te inneholder antioksidanter som er spådd å styrke immunforsvaret og bidra til å avverge infeksjoner. For å være optimal, tilsett en teskje honning i en kopp te, slik at en sår hals leges raskere.
6. Lakris
Dette naturlige middelet mot sår hals er også kjent som lakris.Lakris Det virker ved å redusere betennelse og bidra til å tynne slim slik at det kan rense luftveiene. Du kan konsumere det ved å blande lakris i varm te.
Men husk, gravide og ammende kvinner anbefales ikke å bruke lakris som et naturlig middel mot sår hals, fordi man frykter at det kan ha innvirkning på babyen.
I tillegg til å bruke ulike naturlige midler for sår hals som er nevnt ovenfor, er det som ikke bør glemmes å vedta en sunn livsstil. En av dem er å slutte å røyke, fordi røyking kan gi en tørr, irritert og betent hals slik at halsbetennelse blir vanskeligere å helbrede. Tilstrekkelig hvile spiller også en viktig rolle for å kurere sår hals. Mens du sover, vil immunsystemet være mer effektivt mot virus eller bakterier som forårsaker sykdom.