Håndsoneterapi gjøres ofte for å lindre sårhet og få kroppen til å føles friskere. Ikke nok med det, soneterapi på hendene antas å ha en avslappende effekt og oppdage ulike lidelser i kroppens organer.
Håndsoneterapi gjøres ved å trykke på visse punkter på hendene, som antas å være knyttet til indre organer. Ved å legge press på dette området, antas det at det kan gi helseeffekter som å redusere smerte og gjøre kroppen mer avslappet.
Soneterapi kan gjøres ved hjelp av fingrene, tommelen eller soneterapi hjelpemidler. Massasjeterapi praktiseres vanligvis av en terapeut, men du kan også prøve det ved å studere reflekspunktene på hendene.
Håndsoneterapi-teknikker du trenger å vite
Hvis du føler smerte i visse kroppsdeler, her er noen håndsoneterapimassasjeteknikker basert på den berørte kroppsdelen:
1. Hode
Håndsoneterapi kan behandle hodepine, spesielt de som er forårsaket av stress eller angst. Trikset, masser bunnen av fingrene og håndleddet, nøyaktig mellom de to håndårene eller sener.
En studie tyder på at håndsoneterapi i dette området kan lindre hodepine. Fra studien ble det funnet at nesten 25 % av personer med kokossmerter kunne forbedre seg etter seks måneder med håndsoneterapi.
2. Nakke og svelg
Området fra bunnen av tommelen til tommelfingerfolden ved siden av pekefingeren antas å være assosiert med luftveiene, nemlig halsen og lungene. I mellomtiden antas området til den første folden av knoken å være relatert til nakken.
3. Øyne og ører
Hvis du har problemer med dette området, vil terapeuten gjøre en håndsonemassasje på den andre knokene. Foldene på indeksen og midtknokene antas å være knyttet til øyet.
Når det gjelder ørene, kan du prøve å massere den andre folden på ringen og små knoker.
4. Bryst og lunger
Basen av de fire fingrene på håndflaten antas å være assosiert med brystet og lungene. Soneterapi i dette området kan lindre problemer på begge områder.
5. Halsbrann, tarmer, nyrer og binyrene
Direkte ved siden av området av bunnen av de fire fingrene er delen som antas å være assosiert med solar plexus, binyrene, nyrene og tarmene.
Den delen av hånden som kobles til binyrene er plassert under foldene på tommelen og pekefingeren. Ved siden av eller parallelt med pekefingeren er delen for nyren.
Ved siden av igjen er seksjonen for tynntarmen. Massasje i midtpunktet av håndleddet parallelt med langfingeren antas også å forbedre fordøyelsen og lindre kvalme.
Selv om det antas å være bra for helsen, er effektiviteten av håndsoneterapimetoden fortsatt ikke fullstendig forklart vitenskapelig.
Den terapeutiske effekten som noen opplever når de gjennomgår håndsoneterapi, antas å være relatert til frigjøring av endorfiner som kan forbedre blodsirkulasjonen og jevne ut arbeidet til kroppens nerver.
Til nå har ikke håndsoneterapi vært i stand til å erstatte medisinsk behandling for å behandle helseproblemer. Derfor, hvis du har visse helseproblemer, kontakt lege for å få riktig behandling.