Hvis du og partneren din nettopp har giftet deg, er det å få barn noe du alltid vil ha. nåDet er flere måter å bli gravid raskt etter ekteskapet som du og partneren din kan prøve å gjøre. Dermed vil sjansene for å få barn snart øke.
Hver kvinnes sjanse for å bli gravid etter å ha hatt sex uten prevensjon er omtrent 15–25 % per måned. Sjansen for graviditet vil være større hvis kvinner har sex i sin fertile periode, som er tiden da eggstokkene slipper egg i livmoren.
Hvis du har en normal 28-dagers menstruasjonssyklus, kan eggløsningen skje omtrent 14 dager etter den første dagen av mensen. Men hvis menstruasjonssyklusen din er uregelmessig, kan eggløsningen skje omtrent 12-14 dager før den første dagen av neste menstruasjon.
Bli kjent med de ulike måtene å bli gravid raskt etter ekteskapet
Å øke fruktbarheten er den viktigste måten å bli gravid etter ekteskapet. Det er flere måter du kan gjøre for å øke fruktbarheten slik at graviditet kan skje raskt, inkludert:
1. Gjør det ha sex regelmessig
Å ha sex regelmessig uten kondom eller prevensjon er hovedtrinnet slik at du raskt kan bli gravid. Men for å øke forekomsten av befruktning og skape en graviditet, anbefales du og partneren din å ha sex mens dere går inn i eggløsningsperioden.
Dessverre kan eggløsning noen ganger skifte, noe som gjør det vanskelig å forutsi. Dette kan påvirkes av flere faktorer, som alvorlig stress og tretthet på grunn av fysisk aktivitet eller overdreven trening.
Derfor, for å sikre eggløsning, kan du gjøre en undersøkelse med et fertil periodetestsett. Hvis testen viser at du er i den fertile perioden, anbefales du å ha sex uten prevensjon for å gjøre graviditeten lettere.
2. Lev en sunn livsstil
En sunn livsstil er svært viktig for deg og partneren din å søke for å øke sjansene for graviditet. Følgende er en sunn livsstil som du og partneren din trenger for å leve:
- Oppretthold en ideell kroppsvekt ved å trene regelmessig, men unngå overdreven trening fordi det kan forstyrre fruktbarheten.
- Spis næringsrik mat som fisk, kjøtt, grønnsaker, dadler, spirer og nøtter.
- Begrens koffeinforbruket til ikke mer enn 200 milligram per dag eller tilsvarende 1 kopp kaffe og 2 kopper te.
- Få nok hviletid, nemlig ved å sove 7-9 timer hver natt.
3. Ta kosttilskudd eller mat som inneholder folsyre
Hver kvinne som planlegger en graviditet anbefales å innta 400–600 mikrogram folsyre per dag. Folsyre er viktig for fosterets vekst og utvikling og hindrer at fosteret blir født med skavanker. Ikke bare det, dette ene næringsstoffet er også kjent for å spille en viktig rolle i å øke fruktbarheten.
Derfor anbefales det å ta folsyretilskudd regelmessig. Etter en vellykket graviditet må folsyretilskuddet også tas minst frem til første trimester av svangerskapet.
Bortsett fra å være i form av tilskuddstabletter, finnes folsyre naturlig i grønnsaker som brokkoli, grønne bønner, spinat, poteter og frokostblandinger.
4. Stopp visse vaner
Unngå ting eller vaner som kan være irriterende og farlige når du og partneren din planlegger en graviditet. Disse vanene inkluderer:
- Røyking eller inhalering av passiv røyking
- Inntak av brennevin og bruk av ulovlige rusmidler
- Begrense vitamin A-inntaket, for eksempel fra kosttilskudd og biff- eller kyllinglever
- Inntak av dårlig tilberedt kjøtt, fisk og egg, fordi det er en risiko for å inneholde bakterier, virus eller parasitter som forårsaker smittsomme sykdommer
- Unngå inntak av upasteurisert melk og fisk som inneholder mye kvikksølv som laks, tunfisk og tunfisk
5. Gjør crutinemessige helsesjekker og vaksinasjoner
Hvert par anbefales å ha regelmessige helsesjekker før du starter et graviditetsprogram.
Dette er viktig for at legen skal kunne oppdage om du eller partneren din har visse sykdommer som kan forstyrre fruktbarheten og skade fosteret, som hepatitt B, HIV, syfilis og toksoplasmose.
I tillegg vil du ved regelmessige kontroller hos legen din også få vaksinasjoner mot røde hunder eller tyske meslinger og stivkrampe, som er viktig for enhver kvinne som planlegger å bli gravid.
Hvis du og partneren din fortsatt ikke er velsignet med en baby selv om dere har implementert noen av metodene ovenfor, kontakt lege for en undersøkelse. I tillegg til å bestemme årsaken, kan legen din kanskje gi andre tips om hvordan du raskt kan bli gravid etter ekteskapet som du og partneren din kan gjøre.