Oppkast er den medisinske betegnelsen for oppkast. Denne tilstanden oppstår når magemusklene trekker seg sammen, og presser innholdet i magen ut av munnen. Oppkast kan innledes med kvalme eller uten kvalme, og hvis denne tilstanden oppstår gjentatte ganger, må den behandles umiddelbart for ikke å forårsake dehydrering.
Oppkast kan forekomme hos både barn og voksne. Den vanligste årsaken er gastroenteritt, som er en infeksjon og betennelse i fordøyelseskanalen.
Ulike årsaker som følger med oppkast
Selv om det ikke alltid er farlig, kan oppkast under visse forhold være et tegn på en mer alvorlig sykdom. Det er forskjellige årsaker til oppkast, inkludert:
- For mye å spise eller drikke
- Matforgiftning
- Stigende magesyre
- Oppkast under graviditet, også kjent som morgenkvalme
- Bakteriell eller virusinfeksjon
- Full
- svimmelhet
- Hodeskade
- Chrons sykdom
- Kjemoterapi
Vanligvis krever ikke oppkast seriøs behandling. Akuttmedisinsk behandling er nødvendig dersom oppkast ikke gir seg innen 1 dag eller er karakterisert ved gjentatte oppkast i løpet av dagen, oppkast og diaré, sterke magesmerter, sterk hodepine eller stiv nakke og blodoppkast.
Hvordan overvinne oppkast
Når du håndterer oppkast, sørg for at du har tilstrekkelig væskebehov, nemlig ved å drikke nok vann for å unngå dehydrering. Dette gjelder både barn og voksne.
I tillegg til å drikke nok vann, er andre måter som kan gjøres for å håndtere oppkast:
- Spis myk mat som er lett å fordøye. Inntak av fast føde bør unngås til oppkastet slutter.
- For gravide som opplever morgenkvalme, er det tilrådelig å spise litt kjeks før du går opp av sengen eller ta en proteinrik snack før du legger deg.
- Få nok hvile.
- Fortsett å spise små porsjoner, men ofte.
- Oppsøk lege hvis oppkastet ditt varer mer enn 24 timer, da oppkastet ditt kan være forårsaket av en annen sykdom.
Selv om det også finnes reseptfrie medisiner som kan brukes til å kontrollere brekninger, bør du først konsultere en lege før du tar dem.
Oppkastet hos spedbarn og små barn må få mer seriøs oppmerksomhet. Dette er fordi spedbarn og små barn har større risiko for å bli dehydrert.
Oppkast kan forebygges ved å innta en ren og sunn livsstil, spesielt for oppkast forårsaket av infeksjon. Trikset er å trene regelmessig, vaske hendene regelmessig, redusere forbruket av alkoholholdige drikkevarer og få nok hvile.