Nesten alle har opplevd tørr hoste. Denne hosten er preget av kløe i halsen og er ikke ledsaget av slim. Vel, tørr hoste kan overvinnes på forskjellige måter, enten ved å bruke naturlige ingredienser eller ved å ta hostemedisin.
Hoste er kroppens naturlige reaksjon på å rense luftveiene for slim eller fremmedlegemer. Generelt er det to typer hoste, nemlig hoste med slim og tørrhoste.
En tørr hoste er vanligvis forårsaket av influensa. Imidlertid kan andre tilstander også utløse en tørr hoste, som astma, bronkitt, GERD, allergier, luftveisinfeksjoner og COVID-19.
En tørr hoste blir ofte verre om natten, noe som gjør det vanskelig for pasienter å sove. I tillegg kan en tørr hoste som er langvarig og alvorlig også forårsake svimmelhet, hodepine, problemer med å holde vannlating, oppkast, besvimelse og til og med brukne ribbein.
For ikke å forstyrre daglige aktiviteter eller forårsake komplikasjoner, må tørrhoste behandles umiddelbart, enten naturlig eller ved å ta medisin mot tørrhoste.
Tegn på tørr hoste
Tegnene på tørr hoste kan variere, avhengig av årsaken. En tørr hoste som vises raskt eller er akutt, er vanligvis forårsaket av en infeksjon og er ledsaget av følgende tegn:
- Feber
- Skjelver
- Kroppen føles sår
- Sår hals
- Kvalm
- Kaste opp
- Hodepine
- Være forkjølet
I mellomtiden kan en tørr hoste som vises gradvis over lang tid eller er kronisk, være forårsaket av visse tilstander eller sykdommer, som eksponering for kjemikalier eller irriterende stoffer, røykevaner, acid reflux disease (GERD) og kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)..
Hvis det er forårsaket av en viss sykdom, avhenger tegnene på en tørr hoste av tilstanden som forårsaker den. For eksempel, halsbrann hos personer med GERD, eller pustevansker og hvesing hos personer med astma.
Hvordan overvinne en tørr hoste
En tørr hoste kan forårsake sår hals og ubehag, spesielt når du snakker.
For å overvinne en tørr hoste, er det flere måter du kan gjøre, enten ved å bruke naturlige ingredienser eller ta medisin mot tørr hoste. Her er måtene:
1. Gurgle med saltvann
Saltvann antas å lindre betennelse og overvinne tørr hoste. Du kan blande en teskje salt i et glass varmt vann.
Gurgle med saltvannet i 30 sekunder mens du vipper hodet. Kast deretter saltvannet og ikke svelg det.
2. Tilsett honning til drinken
Hvis halsen din gjør vondt av tørr hoste, kan honning være en måte å lindre det på. Honning har anti-inflammatoriske egenskaper som kan redusere betennelse i halsen. Du kan ganske enkelt legge honning til en kopp te eller varmt sitronvann.
3. Bruke en luftfukter (luftfukter)
Den tørre luften i rommet kan også utløse en tørr hoste. Derfor kan du bruke luftfukter for å fukte inneluften. Dette kan få deg til å føle deg mer komfortabel og hjelpe til med å helbrede en tørr hoste.
4. Inntak av varm mat eller drikke
Varm mat eller drikke er det riktige valget for å rense halsen, spesielt når du har tørr hoste. Varm suppe eller te kan fukte og redusere kløe i halsen, samt forhindre dehydrering.
5. Tar tørrhostemedisin
Hvis noen av de naturlige måtene ovenfor ikke er effektive for å håndtere tørr hoste, kan du ta reseptfrie hostemedisiner. Pass på at du velger hostemedisin i henhold til type hoste og har blitt registrert hos BPOM.
Medisiner mot tørrhoste inneholder vanligvis dekongestanter, dekstrometorfan, eller klorfeniramin.
Dekongestanter tar sikte på å lindre tett nese som vanligvis følger med en tørr hoste. Dekstrometorfan Den virker ved å undertrykke hosterefleksen slik at hyppigheten av hoste reduseres. I mellomtiden, klorfeniramin I tørrhostemedisin virker det som et antihistamin.
Kombinasjon dekstrometorfan og klorfeniramin Det er kjent for å være effektivt mot nysing, rennende nese og hoste forårsaket av influensa.
Hvis du ønsker å ta medisin mot en tørr hoste, sørg for at du velger en som er fri for sukker og alkohol, og som ikke forårsaker døsighet, slik at den ikke forstyrrer dine daglige aktiviteter.
I tillegg til å bruke noen av metodene ovenfor, må du også konsumere mer vann eller væske under en tørr hoste. Væsker vil hjelpe deg med å holde deg fra å bli dehydrert og holde halsen fuktig, og dermed fremskynde restitusjonsprosessen.
Hvis den tørre hosten din ikke forsvinner i mer enn 3 uker eller blir verre før den forårsaker kortpustethet eller høy feber, bør du umiddelbart kontakte lege for videre behandling og behandling. På samme måte, hvis en tørr hoste er ledsaget av brystsmerter, drastisk vekttap eller hevelse i nakken.