Når vi er kvalme vil vi føle oss rastløse og ukomfortable på grunn av trangen til å kaste opp. Oppkast kan forebygges ved å eliminere kvalme, enten ved hjelp av legemidler eller egenbehandling hjemme.
Kvalme er vanligvis ledsaget av ubehag i brystet, øvre del av magen eller halsen. En person som føler seg kvalm kan også føle seg svimmel eller ha hodepine. Selv om de fleste kvalme følges av oppkast, er det også kvalme som ikke ender med oppkast. Kvalme er vanligvis ikke smertefullt, men hvis det ikke kontrolleres, kan det gjøre en person svak.
Noen vanlige årsaker til kvalme og oppkast
Selve følelsen av kvalme er faktisk sentrert i hjernen, som deretter reageres av kroppen i form av oppkast. Men på grunn av de mange stimuli som kan forårsake kvalme, er det noen ganger ikke lett å fastslå årsaken til kvalme, spesielt de som oppstår i lang tid.
Kvalme som vanligvis følges av oppkast kan være forårsaket av ting som er fysiske eller psykiske. Hvis årsaken er et fysisk problem, kan kvalme være forårsaket av forstyrrelser i hjernen eller øvre fordøyelseskanal. Organene som ligger i den øvre fordøyelseskanalen er spiserøret, magesekken, tynntarmen, bukspyttkjertelen og galleblæren. I tillegg til organer i fordøyelsessystemet kan kvalme også oppstå på grunn av sykdommer som rammer organer utenfor systemet.
Flere tilstander er ofte forbundet med symptomer på kvalme, inkludert:
- Diaré.
- Økt magesyre.
- Feber.
- Hodepine.
- Magen full av gass eller oppblåsthet.
- Svimmelhet eller svimmelhet.
- Mageknip.
- Bivirkninger av legemidler, for eksempel kjemoterapi.
- Svangerskap.
- Sjøsyke eller reisesyke.
- Infeksjon.
- Drikk for mye alkohol.
Hyppig kvalme kan gjøre deg ukomfortabel. du vet. Kvalme og oppkast kan skyldes mange ting. Hvis du ikke kan forlate huset for å gå til legen, last ned Alodokter-applikasjonen umiddelbart. Du kan spørre ekspertene direkte. Svarene er detaljerte, legens respons er også rask, og det er ikke nødvendig å stå i kø.
Hvordan bli kvitt kvalme uten medisin
Kvalme kan lindres uten å ta medisiner. Noen måter å bli kvitt kvalme naturlig som du kan prøve, nemlig:
- Drikk vann
Hvis du føler deg kvalm, drikk vann umiddelbart. Du kan drikke vann, ingefærvann, te eller andre væsker som kan få magen til å føle seg mer komfortabel. I tillegg kan tilstrekkelig væskeinntak også forhindre at du blir dehydrert.
- Spis lett fordøyelig mat
Lindre kvalme kan også gjøres ved å spise mat som er lett fordøyelig, som bananer, ris, kjeks og grøt. Spis litt etter litt, men ofte, slik at maten kan fordøyes sakte.
- Unngå visse matvarer og drikker
Unngå stekt mat, krydret mat, kaffe og brus til kvalmen gir seg. Noen ganger kan den skarpe lukten av visse matvarer eller drikker også forårsake kvalme. Derfor er det lurt å unngå mat med sterk lukt for å unngå at kvalmen blir verre.
- Inntak av ingefær eller ingefærdrikkIngefær har lenge vært kjent i tradisjonell medisin for å lindre kvalme, også hos gravide. Kjemikaliene i ingefær antas å påvirke nervesystemet, magen og tarmene for å redusere kvalme.
- Legg deg ned
Å trene når du er kvalm kan gjøre kvalmen verre og utløse oppkast. Stopp derfor aktiviteten først og hvil i sittende eller liggende stilling. Prøv å holde hodet høyere enn resten av kroppen.
Vanligvis vil kvalmen avta i løpet av noen timer. Men hvis metodene ovenfor for å eliminere kvalme ikke virker for å lindre kvalmen du føler, bør du umiddelbart konsultere en lege for å få riktig behandling.