Det er en tro i samfunnet på at å drikke kokosolje kan lette leveringsprosessen. På grunn av denne antagelsen drikker ikke få gravide kokosnøttolje under stor graviditet eller før fødsel. Faktisk, er dette medisinske faktum eller bare en myte?
Kokosolje har ekstraordinære fordeler for helsen, inkludert bra for hjertehelsen, hjelper til med å gå ned i vekt, kontrollere appetitten, støtte sunn hud og hår og være i stand til å forhindre infeksjoner i munnen. Men hva er fordelene med kokosolje for fødsel?
Fakta om å drikke kokosolje kan fremskynde arbeidsprosessen
Fordi det har ekstraordinære fordeler for helsen, er det ikke få som tror at kokosnøttolje også er effektivt for å lette leveringsprosessen.
Å drikke kokosnøttolje er spådd å være en av de mest effektive måtene å gjøre det lettere for gravide kvinner å føde barnet sitt. Faktisk har denne antagelsen blitt en tradisjon utført av det indonesiske folket i generasjoner.
På grunn av ønsket om å føde uten problemer, er det ikke få gravide som er villige til å drikke kokosolje. Faktisk er fordelene ved å konsumere kokosnøttolje for jevn levering ikke vitenskapelig bevist. Denne antakelsen kan sies å være bare en myte som ikke trenger å bli trodd fullt ut.
Det betyr imidlertid ikke at kokosnøttolje ikke bør konsumeres i det hele tatt under graviditet, du vet, Bolle. Denne oljen er en av de sunneste vegetabilske oljene og er rik på antioksidanter og næringsstoffer, som laurinsyre, sunt fett, vitaminer og mineraler. Derfor kan kokosolje konsumeres for å møte næringsinntaket til mor og foster.
Tips for jevn levering
I stedet for å drikke kokosnøttolje som ikke har vist seg å være i stand til å starte fødselsprosessen, er det noen tips som gravide kvinner må gjøre for å føde raskt og med minimale hindringer, inkludert:
1. Tren regelmessig
Selv om du er gravid, betyr det ikke at du ikke kan trene. For å opprettholde formen oppfordres gravide fortsatt til å trene.
Velg hvilken type trening som er trygg å gjøre mens du er gravid, for eksempel yoga, graviditetstrening, turgåing eller svømming. I tillegg til helse, er trening under graviditet også bra for å hjelpe til med å sette i gang fødselsprosessen senere.
2. Rutinemessig sex
Gravide kvinner kan ha sex under svangerskapet, så lenge helseforholdene til den gravide og fosteret er sunne. Sex i tredje trimester anses til og med å fungere som en naturlig arbeidsinduksjon. Dette er takket være innholdet av hormonet prostaglandin som kroppen produserer når gravide har sex.
Hvis gravide forventer å kunne føde normalt, kan det være et forsøk å ha sex før fødselen, ja.
3. Gjør en perineal massasje
For å kunne føde jevnt, anbefales det også at gravide kvinner regelmessig gjør perineal massasje. Perineum er delen mellom skjeden og anus.
Massasje gjort på perineum kan hjelpe musklene i perineum og fødselskanalen til å bli sterkere og mer elastiske. Dette kan redusere risikoen for at gravide opplever en rift i fødselskanalen under fødselsprosessen.
Når du gjør perineal massasje, kan gravide også bruke kokosnøttolje, solsikkeolje eller olivenolje.
4. Lær hvordan du pusher
Ikke få gravide kvinner som klager over vanskeligheter med å føde fordi de ikke kan presse godt. Derfor er det svært viktig for gravide å lære å presse for å lette fødselsprosessen senere.
Dette er fakta om effektiviteten av å drikke kokosnøttolje for å lette fødselsprosessen som gravide kvinner trenger å vite. Selv om det ikke gir fordeler for jevn levering, gir kokosolje fortsatt fordeler for gravide kvinner og fostre.
Bortsett fra å bli konsumert direkte, kan gravide konsumere kokosnøttolje ved å legge den til salater eller bruke den som olje til steking.
Ikke bare er det bra å møte næringsinntaket til gravide og fostre, kokosolje er også bra for å styrke immunforsvaret slik at gravide ikke lett blir syke. I tillegg kan påføring av kokosnøttolje på huden under graviditet forebygge og behandle akne strekkmerker som ofte oppstår under graviditet.
Så i stedet for å drikke kokosolje for å starte fødsel, er det bedre for gravide å bruke metodene ovenfor. Hvis du er redd for at du ikke skal klare å føde normalt og greit, kan gravide oppsøke lege for en forklaring og en løsning.