Afrikanske blader kan fortsatt høres fremmede ut for noen mennesker. Imidlertid har denne planten nylig begynt å bli mye utviklet i Indonesia fordi den antas å ha ulike fordeler for kroppens helse.
Som navnet tilsier, en plante som har et latinsk navn Vernonia amygdalina det kommer egentlig fra Afrika. Den bitre smaken gjør afrikanske blader også kjent som bittert blad.
På opprinnelseskontinentet brukes afrikanske blader ofte som tradisjonell medisin eller urtemedisin for å behandle ulike helseproblemer, alt fra malaria, innvollsorm, bakterielle infeksjoner, lever- og nyresykdommer, diabetes, til fordøyelsessykdommer, som kvalme og diaré. Afrikanske blader i seg selv kan konsumeres direkte, kokes eller kokes, og drikk deretter det kokte vannet.
Næringsinnhold i afrikanske blader
Afrikanske blader inneholder en rekke næringsstoffer som er bra for kroppens helse. Følgende er noen typer næringsstoffer som finnes i afrikanske blader:
- Protein
- Fiber
- Komplekse karbohydrater
- Vitaminer, inkludert vitamin A, vitamin B, vitamin C og vitamin E
- Mineraler, som kalium, magnesium, fosfor, kalsium, selen, jern og sink
I tillegg inneholder denne grønne bladplanten også mange flavonoidantioksidanter.
Noen av fordelene med afrikanske blader for helse
Takket være innholdet av næringsstoffer, antioksidanter og forskjellige stoffer i det, har afrikanske blader forskjellige fordeler for kroppens helse, inkludert:
1. Senke blodsukkeret
Ulike studier har vist at afrikanske blader er nyttige for å senke blodsukkernivået og holde dem stabile. Denne urteplanten kan også opprettholde funksjonen til bukspyttkjertelen i å produsere insulin og opprettholde effektiviteten til hormonets ytelse.
Disse effektene gjør afrikanske blader gode for å forhindre insulinresistens og diabetes type 2.
2. Hemme veksten av kreftceller
En studie i laboratoriet viste at afrikansk bladekstrakt kan utrydde og hemme veksten av kreftceller, som brystkreft, lungekreft, prostatakreft og blodkreft.
Ikke bare det, afrikanske blader sies også å øke effektiviteten av kjemoterapi i kreftbehandling. Imidlertid må fordelene med dette ene afrikanske bladet fortsatt studeres videre.
Du anbefales fortsatt å oppsøke lege dersom du ønsker å bruke urteprodukter, inkludert afrikanske blader, hvis du er under cellegiftbehandling.
3. Utrydde sykdomsfremkallende bakterier
Afrikanske blader er kjent for å inneholde kjemikalier som har antibakterielle egenskaper. Afrikansk bladekstrakt kan til og med drepe og forhindre vekst av ulike typer bakterier som ofte forårsaker infeksjoner, som f.eks Staphylococcus aureus, Pseudomonas, og Escherichia coli.
Imidlertid må effektiviteten av fordelene med dette ene afrikanske bladet fortsatt studeres videre, spesielt hvis det brukes som infeksjonsbehandling.
4. Behandling av malaria
På opprinnelseskontinentet har afrikanske blader blitt brukt i lang tid som en tradisjonell medisin for behandling av malaria. Flere studier har også vist at afrikansk bladekstrakt faktisk kan utrydde parasitter Plasmodium årsak til malaria.
5. Overvinne innvollsorm
Bortsett fra parasitter Plasmodium, Afrikanske blader er også kjent for å være nyttige for å drepe andre typer parasitter, nemlig ormer. Flere studier har vist at afrikansk bladekstrakt ser ut til å kunne utrydde eggene og larvene til ormer som kan angripe fordøyelseskanalen, som rundorm og hakeorm.
Men du må fortsatt konsultere en lege først, hvis du vil bruke afrikanske blader som et anthelmintikum.
6. Oppretthold hjertehelsen
Afrikanske blader hevdes også å være gunstige for å opprettholde leverhelse og funksjon. Denne fordelen antas å skyldes innholdet av antioksidanter og antiinflammatoriske stoffer i den.
7. Kontroller blodtrykket
Afrikanske blader inneholder høye nivåer av antioksidanter og kaliummineraler. Begge stoffene er kjent for å spille en rolle i å senke blodtrykket og holde det stabilt. Derfor sies afrikanske blader å være gode til konsum for å kontrollere blodtrykket.
I tillegg til de ulike fordelene ovenfor, antas afrikanske blader også å opprettholde helse og nerve- og hjernefunksjon. Ikke bare det, afrikanske blader er også gode for å forhindre anemi og overvinne betennelse.
Dessverre har de ulike påstandene om fordelene med afrikanske blader ovenfor bare vært kjent basert på liten forskning i laboratoriet. Til nå har det ikke vært forskning som bekrefter effektiviteten og sikkerheten til fordelene med afrikanske blader som behandling for sykdommer.
Derfor bør du først konsultere en lege hvis du ønsker å bruke afrikanske blader som urtebehandling, spesielt hvis du har visse sykdommer eller tar visse medisiner.