Dårlig ånde kan få en person til å føle seg usikker når han snakker med den andre personen. Dårlig ånde kan også være et tegn på tann- og tannkjøttproblemer. Av denne grunn må opprettholde oral helse gjøres for å unngå denne tilstanden.
Dårlig ånde som føles irriterende kan være forårsaket av ulike faktorer. Fra påvirkningen av maten som konsumeres, bruken av en usunn livsstil, til virkningene av ulike sykdommer som lider.
Gjenkjenne tegn på dårlig ånde
I tillegg til dårlig lukt når du snakker, er det noen tegn på dårlig ånde som du kan passe på. Disse tegnene kan inkludere en tørr munn, en dårlig smak i munnen eller en sur smak i munnen. Du kan også kjenne en klump på toppen av tungen.
Vanligvis kan dårlig ånde oppstå på grunn av matrester i munnen som fører til at bakterier som forårsaker dårlig ånde utvikles mellom tenner, tannkjøtt og tunge.
I tillegg er det flere orale og tannsykdommer som kan forårsake dårlig ånde. Slik som tannkjøttsykdom, soppinfeksjoner i munnen, karies (hulrom) og munntørrhet.
Fordeler og typer munnvann
Etter å ha pusset tennene og brukt tanntråd, anbefales det å rense igjen matrestene i munnhulen ved å bruke munnvann. Bruk av munnvann bidrar til å rense matrestene i munnen maksimalt sammenlignet med å pusse tennene alene.
Andre fordeler med å bruke munnvann oppnås også, for eksempel:
- Reduserer sure forhold i munnen.
- Gir mineralinntak til tennene.
- Forhindrer dannelse av tannplakk.
- Forhindrer betennelse i tannkjøttet.
- Bidrar til å forhindre hulrom.
- Forhindr dårlig ånde og gjør pusten friskere.
Fordelene med denne munnvannet kan oppnås basert på hvilken type munnvann du velger. I munnvann for kosmetikk, for eksempel, vil du føle fordelene knyttet til å kontrollere dårlig ånde. Mens terapeutisk munnvann, kan overvinne dårlig ånde, samt overvinne andre problemer knyttet til tannhelse.
Dette skyldes tilstedeværelsen av aktive ingredienser i terapeutisk munnvann. De aktive ingrediensene som vanligvis brukes inkluderer peroksider, fluorider, cetylpyridiniumklorid, klorheksidin og eteriske oljer. Munnvannet som inneholder klorheksidin og eteriske oljer kan overvinne plakk og gingivitt.
Eteriske oljer som finnes i munnvann inkluderer eukalyptol eller tymol. Munnvann som inneholder eukalyptol er i stand til å gjøre pusten friskere på grunn av dens aromatiske fordeler. På samme måte kan munnvann som inneholder tymol fungere som et antiseptisk og soppdrepende middel for å støtte munnhelsen. Ikke bare det, munnvann som inneholder eteriske oljer er også i stand til å bekjempe bakterier som forårsaker tannplakk til biofilmlaget.
Fordelene med munnvann vil oppnås hvis du bruker den regelmessig, etter å ha pusset tennene og brukt tanntråd. For å opprettholde munn- og tannhelsen anbefales det å oppsøke tannlege regelmessig hver 6. måned for å forhindre tannråte fra tidlig av.
Å dra nytte av munnvann, kan du skylle munnen med produktet munnvann i minst 30 sekunder, og fjern den deretter fra munnen. Etter rensing av munnen ved hjelp av munnvann, anbefales det å ikke spise, drikke eller skylle munnen med vann i 30 minutter. Spis, drikk eller skyll med vann etter bruk munnvann kan redusere effektiviteten. Når det gjelder fordelene ved å bruke munnvann kan føles av folk i alle aldre. Imidlertid anbefales ikke bruken for barn under 6 år.
For å forhindre dårlig ånde, anbefales det å opprettholde munnhygiene regelmessig, opprettholde et regelmessig kosthold, unngå å spise mat eller drikke med sterk aroma, øke inntaket av vann og unngå alkoholholdige drikker og sigaretter.
Men hvis du opplever dårlig ånde ledsaget av andre symptomer som sår i munnen, smerter eller problemer med å svelge, ødelagte tenner, langvarig munntørrhet, hvite flekker rundt mandlene, feber eller trøtthetsfølelse, kontakt tannlege umiddelbart.