Apati er en holdning av likegyldighet eller likegyldighet til alt som skjer rundt. Tegn på apati kan variere fra mangel på entusiasme for å gjøre hva som helst til vanskelig å forplikte seg.
Apati er normalt å oppstå til visse tider, og nesten alle har opplevd det. Men hvis denne holdningen vedvarer, kan apati være et symptom på psykiske lidelser, som depresjon, og på fysiske sykdommer som påvirker hjernen, som hjerneslag, demens, Huntingtons sykdom, Parkinsons sykdom og Alzheimers sykdom.
Tegn på apati
Som forklart tidligere er det forskjellige tegn på apati, inkludert:
- Mangel på entusiasme eller mangel på energi til å gjøre noe
- Ikke motivert for å nå et mål
- Vanskeligheter eller uinteresse i å fortsette med oppgaver som må fullføres
- Ikke lenger interessert i tingene du pleide å like
- Avhengig av andre for å planlegge ting
- Har ikke noe ønske om å lære nye ting og er likegyldig til nye mennesker rundt seg
- Ikke interessert i nye opplevelser
- Ikke føle noen følelser når gode eller dårlige ting skjer
- Ikke bry deg om problemene som rammet deg selv
- Mindre interessert i nyheter, sosiale arrangementer og dype tanker
- Kan ikke forplikte seg til alt
Hvordan overvinne apati
I utgangspunktet kan det hende at eieren av en apatisk holdning ikke befinner seg i trøbbel. Imidlertid vil menneskene rundt ham vanligvis bli påvirket av denne holdningen. Fordi det kan være forårsaket av en alvorlig sykdom, må tegn på vedvarende apati behandles av en lege.
Legen vil spørre om symptomene, enten direkte til pasienten eller indirekte til familien eller slektningene som har født, spore sykehistorien og utføre en fysisk undersøkelse for å finne riktig behandling.
Noen av de anbefalte behandlingene for å hjelpe mot apati er:
Narkotika
Hvis resultatene av undersøkelsen viser at apati oppstår på grunn av en viss sykdom, vil legen foreskrive medisiner i henhold til sykdommen. Hos personer med Parkinsons sykdom kan for eksempel dopaminstimulerende legemidler foreskrives. I mellomtiden, hos personer med depresjon, kan leger foreskrive antidepressiva.
Psykoterapi
Hvis apati utløses av depresjon eller en angstlidelse, kan legen din også anbefale psykoterapi. En type psykoterapi som ofte brukes er kognitiv atferdsterapi. Denne terapien gjøres med sikte på å endre negative tankemønstre og atferd til positive.
Livsstilsendringer
Det er ikke lett å gjøre, men personer med apati bør prøve å endre livsstil. Pasienter med apati anbefales å sosialisere seg på nytt med sine nærmeste, selv om ønsket om sosialisering ikke eksisterer.
I tillegg kan det hjelpe å gjøre ting du pleide å elske på nytt. Å gjennomføre ulike typer morsomme aktiviteter kan gjenopplive tapt entusiasme.
Tegn på apati bør ikke ignoreres, fordi denne holdningen kan redusere en persons livskvalitet. Hvis du kjenner noen som viser tegn på apati, ta kontakten og ta dem med til en psykiater eller psykolog.