Naturlig tørrhostemedisin kan være mer effektiv

Generelt er det to typer hostemedisin som ofte brukes, nemlig tørrhostemedisin og hostemedisin med slim. Av de to typene hostemedisiner er det faktisk kun hostemedisiner med slim som selges fritt. Så, er det noen naturlige ingredienser som er effektive som en tørrhostemedisin?.

En tørr hoste er en hoste som ikke produserer slim eller slim. Det er flere ting som kan føre til at en person opplever tørr hoste, alt fra allergier, influensa, røyking, forurensning, eksponering for støv, til visse medisinske lidelser, som sur refluks, astma og bihulebetennelse. Men i noen tilfeller er årsaken til tørr hoste hos noen mennesker fortsatt ikke kjent med sikkerhet.

Ulike naturlige tørrhostemedisiner

Her er naturlige ingredienser som kan brukes som en tørrhostemedisin, inkludert:

• Vann

  Vann kan være en av de enkleste behandlinger for tørr hoste. Vann er nødvendig av kroppen når luften er tørr for å holde halsen fuktig. Begynn derfor å møte væskeinntaket ditt ved å innta minst 8 glass vann hver dag.

• Honning

  Honning antas også å kunne redusere tørre steiner eller hoste opp slim. En studie viste at honning er mer effektivt for å lindre hoste enn andre medisiner. For å få fordelene med honning, kan du blande to spiseskjeer honning i den varme drikken, for eksempel te eller sitronvann. Unngå å gi honning til barn under ett år, da det er fare for botulisme.

• Matvarer som inneholder probiotika

  En av årsakene til tørr hoste kan skyldes manglende funksjon av immunsystemet. Derfor, for å støtte ytelsen til immunsystemet, anbefales det at du spiser mat som inneholder probiotika. Flere studier har vist at probiotika kan redusere forekomsten av luftveisinfeksjoner hos barn. Selv om probiotika ikke virker direkte for å lindre tørrhoste, er mikroorganismene i probiotika i stand til å opprettholde balansen i immunsystemet. Du kan også prøve mat som inneholder probiotika, som tempeh, ost og yoghurt.

• Saltvann

  Gurgle med saltvann er en annen naturlig måte å lindre tørr hoste. Selv om det ser enkelt ut, kan denne metoden bidra til å lindre kløen i halsen som er årsaken til tørr hoste. Bland til en teskje salt i 1 kopp varmt vann. Barn under seks år anbefales ikke å bruke denne metoden, fordi de ikke kan skylle munnen ordentlig.

• Ananas

  Ananas kan brukes som et naturlig middel for å lindre tørr hoste. Substans bromelain Ananas i ananas antas å kunne jevne ut luftveiene og bidra til å redusere tørr hoste. Det er imidlertid ingen medisinske bevis som beviser denne påstanden.

• Ingefær

  Noen ting, som sure oppstøt og sår hals på grunn av influensa, kan også forårsake tørr hoste. Ingefær er et godt valg av naturlig tørrhostemedisin fordi det kan redusere symptomene på overflødig magesyre og lindre influensasymptomer. Imidlertid trenger den kliniske effektiviteten til ingefær for å behandle tørr hoste fortsatt forskning.

Hvordan lindre symptomer på tørr hoste

I tillegg til å bruke naturlige rettsmidler, anbefales du også å gjøre følgende for å lindre symptomer på tørr hoste:

• Bruke en luftfukter (vannfukter)

  Bruk luftfukter er en annen måte å redusere tørr hoste på. Å puste inn fuktet luft har vist seg å lindre hoste, lindre en kløende hals og forbedre luftveiene dine.

• Nok hvile

  Tilstrekkelig hvile kan være en måte å lindre symptomer på tørr hoste. Dette er fordi når du hviler, vil energien i kroppen kanaliseres til immunsystemet for å hjelpe til med å bekjempe virus, en av årsakene til tørr hoste. Derfor anbefales det å hvile nok når du har tørr hoste.

• Unngå faktorene som forårsaker tørr hoste

  For å lindre symptomene på tørr hoste, anbefales det også at du unngår faktorene som forårsaker tørr hoste. Noen ting som utløser allergier og irritasjoner fra eksponering for sigarettrøyk, støv, røyking, stekt mat, alkoholholdige drikker og koffein bør unngås for å forhindre tørr hoste.

Hvis metodene ovenfor ikke har vært i stand til å lindre symptomene på tørr hoste, kan du prøve medisinske hostemedisiner som inneholder hostestillende eller hosterefleksdempende midler. Denne typen hostemedisin brukes ofte for å lindre tørr hoste. Men hvis den tørre hosten ikke forsvinner i løpet av noen uker, oppsøk lege umiddelbart.