Bevisst eller ikke, noen mennesker gjør det ofte body shaming og ta det som en spøk eller bare hyggelige ting. Imidlertid kan denne oppførselen ha en negativ innvirkning. du vet. Har du noen gang gjort det?
body shaming er oppførselen til å skravle og kommentere andres fysiske utseende. Denne oppførselen er ensbetydende med handling mobbing. Grunnen til at folk gjør det body shaming (body shamer) variert, alt fra å ville lette på stemningen, invitere til latter, bare for moro skyld, til å virkelig ønske å fornærme.
Dette er et tegn du gjør Body Shaming
Har du noen gang kommentert noens kropp? For eksempel "Du er tynn veldig, helvete! ikke sunt, du vet,"eller,"Åh, Hvorfor det huden din er så svart helvete? Bruk solkrem, dong!”
Selv om det ofte sies som en form for oppmerksomhet, inkluderer tale som den ovenfor handlinger body shaming, du vet. Ikke overraskende sårer ord som dette ofte mottakeren mer enn å føle seg ivaretatt.
body shaming Dette kan skje direkte eller indirekte, for eksempel på sosiale medier. Denne oppførselen kan skje med alle, menn eller kvinner, barn eller voksne. Til og med, body shaming Det kan også forekomme i romantiske forhold, familie eller vennekrets.
Dessverre, den skyldige body shaming ofte uvitende om behandlingen deres. Følgende er noen av tingene som ofte gjøres av body shamer:
- Kommenterer ofte andres kroppsbygning
- Å diskutere eller bakvaske noens kroppsform i et forsøk på å se søt ut foran mange mennesker
- Dømmer ofte noen basert på utseendet deres
- Å dømme andres avgjørelser om valgene som er tatt for deres kropper
- Ta det som normalt eller til og med pip når noen håner eller kommenterer fysisk utseende
Påvirkning og hvordan stoppe Body Shaming
body shaming er ikke oppførsel som kan tas lett på eller som skal forstås. Her er de dårlige effektene body shaming for ofrene:
- Lavere selvtillit
- Forårsake psykiske lidelser, som depresjon
- Har en spiseforstyrrelse, som bulimi eller overspising
- Øker risikoen for fedme
- Øke risikoen for selvmord
Hvis du allerede har gjort det, kom over det nå og ikke gjenta det, ok? Ethvert menneske, uansett kroppsform, må respekteres og fortjener hengivenhet.
Slik kan du stoppe body shaming:
1. Innse at ingen mennesker er perfekte
Forstå at ingen er perfekte i denne verden. Hvis andres utseende ikke er det samme som ditt, betyr det ikke at det finnes verre og bedre. Innse at alle, inkludert deg, har feil og ingen har skylden for dem.
2. Lær å være en god person
Gjøre body shaming Selvfølgelig kan det skade andre mennesker. Hvis du føler at denne oppførselen bare er en spøk og ikke et problem, er det på tide å endre tankegangen din. Tenk deg at du er i skoene til personen du kommenterer. Ikke nødvendigvis du vil godta det samme, Ikke sant?
Det er heller ikke alle som synes det er morsomt å spøke med fysikk. Faktisk kan folk føle seg ukomfortable eller til og med irriterte når de hører det. Fortsetter du dette vil situasjonen rundt deg bli ubehagelig. Over tid er det ikke umulig at folk velger å holde seg unna.
3. Slutt å tenke på andre mennesker
I stedet for å være opptatt med å kommentere eller ta vare på andres saker, bør du bare fokusere på deg selv. Tross alt hjelper det ikke å blande seg inn i andres anliggender.
Hvis du forventer at andre skal være sunnere med skarpe kommentarer, vil dine håp mest sannsynlig være forgjeves. Som allerede sagt ovenfor, kommentarer body shaming faktisk øke risikoen overspising og fedme. Så dine gode intensjoner gjør mer skade enn godt.
4. Finn flere spennende emner
Når du samles med venner, familie eller partner, er det mange morsomme emner du kan diskutere i tillegg til kroppsform. Hvis målet ditt er å gjøre body shaming er å få den andre personen til å le, bedre tenke to ganger. Finn noe å snakke om eller andre vitser som alle kan glede seg over, uten å skade noen.
Ikke alle er klar over at det han sier kan støte andre mennesker. Hvis det du vil si kan ha en negativ innvirkning på lytteren, er det best å holde ordene og tie.
body shaming ikke en god gjerning og bør ikke undervurderes. Men å endre vaner er heller ikke lett. Hvis du synes det er vanskelig å endre vaner body shaming, det skader aldri å konsultere en psykolog for å få de riktige rådene.