Nå er flere og flere ammende mødre aktive utenfor hjemmet. Utpressing av morsmelk er også et alternativ slik at barnas næringsinntak fortsatt dekkes. Det er derfor det er viktig å vite hvordan du skal lagre utpresset morsmelk på riktig måte.
Det finnes ulike valg av steder å oppbevare utpresset morsmelk, for eksempel glassflasker, plastflasker med etikett fri for farlige materialer, eller spesiell plastemballasje for morsmelk. Det er bedre å unngå å lagre utpresset morsmelk i flasker eller plastemballasje som vanligvis brukes til generelle formål. Dette er fordi stedet der morsmelken oppbevares også påvirker kvaliteten på den lagrede melken.
Hold emballasjen ren
For å opprettholde kvaliteten på oppbevart morsmelk er det viktig først å sterilisere tåteflasker eller beholdere for oppbevaring av utpreget morsmelk som skal kjøles eller fryses. Steriliser ved å koke flasken og den delen av brystpumpen som kommer i kontakt med huden, i kokende varmt vann i ca 5-10 minutter.
I tillegg til manuell koking kan du også bruke en elektrisk sterilisator. Men før det, ikke glem å sjekke sikkerheten og holdbarheten til emballasjen på etiketten. Vær forsiktig når du steriliserer flasker laget av glass, fordi dette materialet har høyere risiko for å gå i stykker.
Det er ikke mindre viktig å forhindre utvikling av bakterier fra utpresset morsmelk, nemlig å opprettholde håndhygiene ved utpressing, eller ved oppbevaring av morsmelk i emballasje. Bruk såpe til å vaske hendene før du trykker ut morsmelk, og vask flasker med morsmelk før sterilisering.
For utpresset morsmelk som skal fryses, sett inn flasken direkte i den fryseboks umiddelbart etter melking. Du bør ikke fylle flasken eller plastemballasjen helt. Årsaken er fordi uttrykt morsmelk har en tendens til å utvide seg i frossen tilstand.
Spesielt for plastemballasjen for utpresset morsmelk, plasser den igjen i en beholder eller annen emballasjeboks før du setter den i kjøleskapet. Dette er fordi plastemballasje er mer utsatt for lekkasje. Til slutt, ikke glem å sette en etikett som inneholder datoen melken ble utpresset, på flasken eller plastemballasjen.
Lagringstid
Oppbevaring av utpresset morsmelk bør justeres i henhold til bruken. Morsmelk som skal brukes umiddelbart, plasseres best i en del av kjøleskapet som ikke fryser.
Uttrykt morsmelk kan lagres fra noen timer til flere måneder, avhengig av temperaturen den ble plassert ved. Her er prinsippene for oppbevaring av morsmelk som du bør kjenne til:
- Uttrykt morsmelk varer i opptil 6 timer hvis den plasseres i romtemperatur rundt 25 grader Celsius.
- Uttrykt morsmelk varer i opptil 24 timer, når den oppbevares i en kjøler med ispose tilsatt.isposer). Denne metoden kan være en løsning for å spare ASIP når strømmen går.
- Uttrykt morsmelk varer i opptil 5 dager, når den plasseres i kjøleskapsdelen av kjøleskapet med en minimumstemperatur på 4 grader Celsius.
- Uttrykt morsmelk varer i opptil 6 måneder ved oppbevaring fryseboks med en temperatur på -18 grader Celsius eller lavere.
Det er bare verdt å huske at prosessen med å fryse utpresset morsmelk kan fjerne noen stoffer som er viktige for å avverge infeksjon hos spedbarn. Jo lengre oppbevaring av utpresset morsmelk, enten nedkjølt eller frossen, vil eliminere vitamin C-innholdet i morsmelk. Frossen morsmelk har imidlertid mye bedre næringsverdi enn morsmelkerstatning.
Tips for tining av utpresset morsmelk
Tint frossen morsmelk vil sannsynligvis oppleve endringer i farge, lukt og konsistens sammenlignet med fersk morsmelk. Derfor er det naturlig for deg å finne at morsmelk setter seg etter oppbevaring i kjøleskap. Denne tilstanden er normal og rist bare oppbevaringsflasken for å blande den igjen.
Noen babyer nekter frossen utpumpet morsmelk. I så fall kan du prøve å forkorte holdbarheten til morsmelk eller varme opp morsmelk før du gir den til den lille.
- For å tine frossen morsmelk kan du bruke en elektrisk morsmelkvarmer som kan brukes hjemme eller i bilen. Hvis det ikke er tilgjengelig, kan du plassere en flaske utpresset morsmelk i en gryte eller bolle med varmt vann. Vent noen øyeblikk. Husk, ikke sett gryten eller kummen på en brennende komfyr.
- Frossen utpresset morsmelk skal ikke fjernes umiddelbart ved romtemperatur. Flere studier har avdekket at raske endringer i temperaturen kan påvirke antistoffinnholdet i morsmelk som er gunstig for babyer. Frossen utpresset morsmelk fra fryseboks kan plasseres først i kjøleren i kjøleskapet, deretter varmes som ovenfor.
- Hvis det er akutt behov for utpreget morsmelk, kan du plassere den under rennende vann ved normal temperatur. Fortsett deretter å tømme den med varmt vann. Hvis den ikke er varm nok, plasser flasken i en bolle med varmt vann. For å sjekke om temperaturen på morsmelk er passende for den lille, legg en dråpe på håndleddet. Hvis temperaturen er riktig, kan morsmelk gis direkte til den lille.
- Selv om det virker enkelt, unngå oppvarming eller tining av uttrykt morsmelk ved å bruke mikrobølgeovn. Dette verktøyet kan skape flekker på flasker med utpreget morsmelk som kan være skadelig for den lille. Disse flekkene vises på grunn av varme temperaturer. Igjen, å skifte melk for raskt i utpreget morsmelk kan eliminere antistoffinnholdet som trengs av babyen.
Morsmelk er det beste næringsinntaket for babyer. Riktig oppbevaring av utpreget morsmelk kan hjelpe ammende mødre som jobber eller gjør aktiviteter utenfor hjemmet for å møte behovene til babyene deres. Om nødvendig, kontakt lege for mer informasjon.