Begrepet dyp varme må være kjent for ørene dine. Varmt inne ofte tid forbundet med ubehag i halsen og smertefullt ved svelging. Så, må indre varme behandles medisinsk? Kom igjen,Vet hva indre varme er og hvordan du avlaster den!
Det er mange symptomer som ofte forbindes med begrepet halsbrann. Noen av dem er ubehag i halsen, smerter ved svelging, sprukne lepper og dårlig ånde.
Begrepet varme er ikke kjent i den medisinske verden. Tilstanden beskrevet av publikum som halsbrann er faktisk ikke en sykdom, men en samling symptomer på sår hals, eller et tidlig symptom på en virus- eller bakterieinfeksjon.
I følge tradisjonell medisin kan halsbrann oppstå når en person spiser for mye mat som er behandlet ved høye temperaturer, for eksempel grillet og stekt kjøtt, eller visse matvarer, for eksempel durian, sjokolade eller sterkt krydret mat. Dette kan imidlertid ikke forklares vitenskapelig.
Deep Heat Ifølge Medical
I følge en studie ser man også at symptomene på indre varme som dukker opp er relatert til betennelse i kroppen. Noen av sykdommene som ofte er assosiert med symptomer på halsbrann er:
Øvre luftveisinfeksjon (ARI)
Halsbrann på grunn av ARI begynner vanligvis med symptomer i form av kløe, smerte og varme i halsen. I tillegg til plager i halsen, er ARI også ofte ledsaget av nysing, tett nese, hoste og feber innen 2-3 dager etterpå.
Jegirritasjon i halsen
Symptomer på halsbrann på grunn av irritasjon i halsen ligner de ved ARI. Halsirritasjon kan være forårsaket av eksponering for luftforurensning, varm mat eller drikke, eller overdreven bruk av lyd
Nsure oppstøt (syre refluks i magen)
Halsbrann som fører til magesyre oppstår ofte midt på natten mens du sover eller om morgenen når du våkner, ledsaget av en brennende eller stikkende følelse i magegropen og en følelse av kvelning i halsen.
Hvordan avlaste intern varme
Ikke all indre varme refererer til en sykdom som krever behandling med legemidler. Det er flere ting du kan gjøre hjemme for å lindre symptomer på halsbrann, inkludert:
1. Få nok hvile og unngå eksponeringrøyk
Sørg for at du får nok hvile for å styrke immunforsvaret ditt mot bakterier.
Unngå også eksponering for røyk, for eksempel sigarettrøyk og røyk fra kjøretøy, som kan gjøre ubehag i halsen verre. Hvis du må være på et sted med mye røyk, bruk en maske for å beskytte luftveiene.
2. Drikk vann
Vann vil bidra til å fukte halsen og forhindre dehydrering. Unngå koffeinholdige og alkoholholdige drikker, som kan dehydrere kroppen raskere. Du kan også drikke varmt vann blandet med honning for å gjøre halsen mer komfortabel.
3. Gurgle med vann salt
Å gurgle med en blanding av varmt vann og salt kan bidra til å lindre halsbrannsymptomer. Denne blandingen kan lages ved å løse en teskje salt i et glass varmt vann.
4. Spis mat som gjør halsen komfortabel
Slik at halsen er behagelig, spis varm suppe og iskrem. I tillegg antas grønn te, mangostan og vannmelon også å lindre symptomer på halsbrann.
5. Menggbrukurte medisin
Noen urtemidler er kjent for å være nyttige for å berolige halsen og er generelt pakket i form av godteri eller urtemedisin. Imidlertid er medisinsk forskning fortsatt svært begrenset til å forklare arbeidet med urtemedisiner. Derfor bør du først konsultere legen din før du bruker urte/alternative legemidler.
6. Mennvedta en sunn livsstil
Hvis symptomene på halsbrann som kjennes fører til økt magesyre, bør du unngå å spise store mengder mat før du legger deg. Still inn måltidstiden slik at måltidet ikke er nær leggetid.
Hvis du er overvektig, prøv å gå ned i vekt, fordi dette er en av faktorene som øker risikoen for sure oppstøt. Å unngå stress, sigaretter og alkoholholdige drikker kan også forhindre halsbrann forbundet med sure oppstøt.
Du kan bruke metodene ovenfor for å lindre halsbrannplager. Men hvis symptomene ikke blir bedre, bør du umiddelbart oppsøke lege, slik at passende behandling kan gis.
Skrevet av:
dr. Zulfikar Ihyauddin