Nedgangen i en kvinnes seksuelle opphisselse kan gjøre sex mindre hyggelig. Men menn trenger ikke bekymre seg for mye. Det er mange måter å øke en kvinnes seksuelle opphisselse på som faktisk ikke er vanskelig å implementere. Nysgjerrig på noe? Sjekk ut følgende anmeldelser!
Kvinners seksuelle opphisselse har en tendens til å være lavere enn menns fordi kvinner ikke alltid tenker på sex. Årsakene til nedsatt seksuell lyst hos kvinner varierer også, alt fra alder, hormonelle endringer, stress, dårlig livsstil, tretthet, lider av visse sykdommer, til mindre harmoniske forhold.
Hvordan menn øker en kvinnes seksuelle opphisselse
En nedgang i en kvinnes seksuelle opphisselse kan være preget av manglende interesse for sex, uinteressert i å ha sex, problemer med å få stimulering og vanskelig å få tilfredsstillelse under samleie.
Hvis kvinnen din opplever dette, ikke bli motløs ennå. Du kan gjøre flere måter slik at hans seksuelle opphisselse kan økes og bli levende igjen. Trikset er:
1. Etabler et godt følelsesmessig bånd
Å etablere et godt forhold og kommunikasjon med en partner er viktig for kvinner. For det, inviter ham til å tømme hjertet sitt, inkludert klagene han føler under et forhold med deg. Dette er viktig å merke seg fordi følelsesmessig tilknytning påvirker en kvinnes seksuelle opphisselse.
2. Uttrykke seksuelle fantasier
Et monotont sexliv kan også få en kvinnes seksuelle opphisselse til å avta. For det, ta deg tid til å diskutere dette med kvinnen din.
Be ham fortelle deg om hva han liker og ikke liker under sexøkten, for hvem vet at kvinnen din har seksuelle fantasier som har vært undertrykt så lenge. Ved å uttrykke det som føles, kan lidenskap og tilfredshet under sex økes.
3. Gjør det forspill før du har sex
Varm opp eller forspill før du har sex. for kvinner, forspill ikke bare i stand til å øke seksuell lyst, men kan også gjøre sex morsommere. For det, gi stimulering til de sensitive punktene før du kommer til kjernen av spillet.
Du kan starte med å gi en massasje eller mild berøring fra hodebunnen og deretter ned til nakke, lepper, mage, legger og føtter. Gi ham milde kjærtegn og kyss for å øke lidenskapen hans.
Fysisk kontakt som dette kan stimulere kjønnshormonet oksytocin. Jo mer hormonet oksytocin frigjøres, jo mer ulmende seksuell opphisselse vil være.
I tillegg til massasje, er en måte som kan gjøres for å øke seksuell opphisselse hos kvinner å gi dem oralsex, for eksempel ved å stimulere skjeden og klitoris.Stimulering under oralsex er også effektiv for å hjelpe kvinner til orgasme.
4. Bruk smørevæsker og sexleketøy
Noen kvinner, spesielt de som er eldre, har en tendens til å oppleve vaginal tørrhet. Denne tilstanden kan gjøre sex smertefullt for dem, og dermed få lysten til å elske å falle.
For det, slik at sexøkten forblir behagelig og lidenskapen vekkes, kan du bruke et vannbasert glidemiddel som er trygt for kvinneområdet.
Hvis du og partneren din liker sexleketøy eller sexleketøy, det skader aldri å bruke dette verktøyet mens du elsker. Vibratoren er et flott verktøy for å hjelpe en kvinne å lære om sin egen seksuelle respons og la henne vise hva hun liker.
Hvordan kvinner øker lidenskapen sin
Ikke bare stimulering fra en partner, kvinner kan også gjøre flere ting for å øke sin seksuelle opphisselse. Disse inkluderer:
1. Tren regelmessig
For å øke opphisselsen må kvinner trene regelmessig. Det er mange valg av idretter som kan øke opphisselsen, en av dem er Kegel-øvelser.
Kegel-øvelser er spesielle øvelser for å styrke musklene i de kvinnelige kjønnsorganene. Kegel-øvelser kan gjøre blodsirkulasjonen rundt bekkenet bedre, og dermed bidra til å produsere smørevæske for å gjøre sex mer behagelig.
2. Bruk et sunt kosthold
For å øke seksuell opphisselse, må kvinner spise sunn mat, fordi maten som konsumeres vil påvirke humør og energi, slik at det også påvirker seksuell opphisselse.
Kvinner anbefales å begrense inntaket av fet mat og øke inntaket av frukt, grønnsaker, fullkorn, belgfrukter eller nøtter.
3. Spis opphisselsesfremmende matvarer
Noen matvarer anbefales også til konsum av kvinner fordi de antas å øke seksuell opphisselse. Matvarer som øker libido eller opphisselse er kjent som afrodisiaka. Eksempler er sjokolade, chili, vannmelon, jordbær, appelsiner, gulrøtter, fiken, bananer og avokado
Disse matvarene antas å kunne forbedre blodsirkulasjonen, og dermed gjøre kvinner mer avslappede og komfortable når de elsker. Når det gjelder sjokolade, kan denne maten stimulere dannelsen av serotonin, som er et stoff som kan forbedre kroppshelsen humør kvinne.
4. Håndter stress godt
Kvinner må også håndtere stress godt slik at deres seksuelle opphisselse kan øke. For å redusere eller redusere stress er det ulike ting som kan gjøres, alt fra meditasjon, yoga eller yoga tai chi, for å sosialisere med omgivelsene.
I tillegg anbefales det også å få nok søvn og slutte å røyke og slutte å innta alkoholholdige drikker.
En kvinnes seksuelle liv er faktisk en personlig ting og veldig subjektivt, så trinnene som tas for å øke seksuell opphisselse hos kvinner kan være forskjellige fra hverandre. For det, kommuniser med kvinnen din for å finne ut hvilke metoder som er effektive og hvilke som ikke er det.
Hvis ulike måter å øke seksuell lyst på hos kvinner har blitt brukt, men ikke gir de ønskede resultatene, vennligst kontakt lege eller sexolog. Legen eller sexologen vil gi passende råd og behandling.