De fleste gravide kan ha følt prikking eller nummenhet rundt hender, fingre, rygg, rumpa eller føtter. Selv om denne tilstanden er vanlig, får gravide kvinner ofte til å lure på om denne hyppige prikkingen er normal eller ikke.
Prikking eller nummenhet er en av de vanligste plagene hos gravide kvinner når de våkner om morgenen eller sover om natten. Vanligvis merkes denne plagen i midten eller mot slutten av svangerskapet, rundt de siste 8 ukene.
Ulike mulige årsaker til hyppig nummenhet under graviditet
I utgangspunktet er årsakene til hyppig prikking under graviditet endringer i kroppsform, opphopning av vann som forårsaker hevelser i hender og føtter, muskelspenninger og økt livmortrykk og hemmer blodstrømmen til enkelte nerver.
Bortsett fra naturlige endringer, kan også andre faktorer bidra. For eksempel kan det å bruke gamle sko som er for trange forårsake nummenhet i tærne. Gravide anbefales derfor sterkt å tilpasse sko til størrelsen på føttene under svangerskapet, som vanligvis forstørres på grunn av hevelse.
Selv om de fleste plager på prikking eller nummenhet under graviditet er normale og ingenting å bekymre seg for, må gravide kvinner være forsiktige fordi noen ganger kan denne tilstanden også være forårsaket av en sykdom.
Følgende er noen sykdommer som kan karakteriseres ved prikking eller nummenhet under graviditet:
- En underaktiv skjoldbruskkjertel (hypotyreose), som resulterer i en opphopning av væske som presser på nervene og utløser nummenhet
- Svangerskapsdiabetes
- Jern- eller vitamin B12-mangelanemi
- Karpaltunellsyndrom
- magnesiummangel, sink, eller kalium
- Knepte nerver i ryggraden, korsryggen, nakken og armene
- Svangerskapsforgiftning
Tips for å lindre prikking eller nummenhet under graviditet
For å lindre symptomene på prikking eller død under graviditet, kan gravide kvinner prøve følgende måter:
- Drikk mer vann
- Masser forsiktig det prikkede området
- Gjør stretch
- Varier sovestillingen eller bruk en spesiell pute for gravide
- Varm opp kroppen i kaldt vær, spesielt hender og føtter, ved å bade eller ta et varmt bad
- Iført hjelpemidler håndskinne under søvn for å holde håndleddet fra å bøye seg og blodstrømmen jevn
- Regelmessig lett trening, som å gå eller svømme, slik at blodsirkulasjonen går jevnt
Ved å bruke metodene ovenfor håper man at gravide ikke lenger vil være for plaget av symptomene på prikking eller nummenhet.
Men hvis prikkingen ikke blir bedre eller prikkingen er ledsaget av andre symptomer, som vaginal blødning, sterke magesmerter, sammentrekninger, hodepine eller tåkesyn, bør du umiddelbart oppsøke lege for riktig behandling.