En rennende hals kan forårsake ubehag, så du kan føle at du må fortsette å rense halsen. Sår hals, heshet og hoste kan også følge med denne tilstanden. Selv om det er ufarlig, bør du vite årsaken bak denne tilstanden og hvordan du behandler den slik at den ikke skjer igjen.
Slim produseres vanligvis av ulike deler av kroppen. I halsen fungerer slim for å holde dette området fuktig og fange fremmede gjenstander og organismer, som skitt, støv, parasitter, virus og bakterier, slik at de ikke går dypere inn i luftveiene.
Men under noen forhold kan produksjonen av slim i halsen være for mye. I tillegg kan slim fra nesen også komme ned og samle seg i halsen. Denne tilstanden kalles postnasal drypp.
Ulike årsaker til en slimete hals
Kroppen produserer ca 1-1,5 liter slim hver dag. Dette tallet kan imidlertid øke når du opplever følgende forhold:
- Allergier, for eksempel allergi mot støv eller pollen.
- Infeksjon og betennelse i bihulene (bihulebetennelse).
- Svangerskap.
- Forkjølelse og influensa.
- Værendringer, blir kaldere eller tørrere.
- Spise visse matvarer som er for krydret.
- Eksponering for røyk eller røyk fra kjemikalier, parfymer, rengjøringsprodukter, kjøretøy og sigaretter.
- Virkningen av bruken av visse legemidler, for eksempel blodtrykkskontrollmedisiner.
Enkle måter å lindre en slimete hals hjemme
Det er forskjellige enkle måter du kan gjøre for å behandle en rennende hals, nemlig:
1. Drikk mye vann og næringsrik varm suppe
Hvis det ikke kontrolleres, vil slimet i halsen tykne og få deg til å føle deg enda mer ukomfortabel. Derfor må slimet fortynnes. En måte er å drikke mer vann. Det hjelper også å holde halsen fuktig, noe som gjør den mer komfortabel.
I tillegg til drikkevann kan også suppe eller varm te være et alternativ. Ikke bare tynnende slim, den varme dampen fra denne retten kan også gi en følelse av komfort og bidra til å lindre tett hals og nese.
2. Ta et bad med varmt vann
I likhet med å spise varm suppe, kan det å ta et varmt bad også bidra til å gi en følelse av komfort ved å inhalere dampen fra det varme vannet.
3. Spray eller gurgle med saltvann
Du kan spraye sterilt saltvann (saltvann) inn i det ene neseboret og ut av det andre neseboret. Denne metoden er ganske effektiv for å hjelpe til med å overvinne en rennende hals på grunn av kronisk bihulebetennelse og allergier. Hvis saltvann er vanskelig å finne, kan du bruke en nesespray som kan ha lignende effekt.
I tillegg til å sprute vann inn i nesen, kan du gurgle med saltvann. Det er enkelt, bare løs opp 1 ss salt i et glass varmt vann, og skyll deretter munnen med dette vannet. Denne metoden kan også bidra til å fjerne slimopphopning på baksiden av halsen og lindre den.
4. Hold fuktigheten og renheten i hjemmet
Temperaturen på husluften bør holdes fuktig, med tanke på at tørr luft er en av utløserne for slimete hals. Ikke bare det, du må også holde huset rent for å bli kvitt bakterier, virus, skitt, støv, parasitter og til og med sopp som kan være årsaken til denne tilstanden.
5. Inntak av medikamenter som kan tynne ut slimet
Hvis denne plagen fortsetter å plage deg, kan du oppsøke lege for å bli undersøkt og gi medikamenter som kan lette utslipp av slim fra halsen. Legen din kan foreskrive mukolytiske, slimløsende eller antihistaminer for å lindre dette symptomet.
Noen av måtene ovenfor kan du gjøre som en innledende behandling for å behandle en slimete hals hjemme. Men hvis slimet i halsen ikke gror og blir bedre, anbefales det å konsultere en ØNH-spesialist for videre behandling.