Fordelene med arganolje som en naturlig ingrediens for å behandle og overvinne hudproblemer har vært kjent i hundrevis av år. Ikke bare bra for skjønnheten, arganolje har også en myriade av helsemessige fordeler. For å vite mer om fordelene med arganolje, sjekk ut følgende artikkel.
Arganolje er en olje som dannes naturlig fra frøene til frukten til argantreet. Ren arganolje har blitt brukt i århundrer som et husmiddel og en matlagingsingrediens. I det siste er arganolje også mye brukt som et helse- og skjønnhetspleieprodukt.
Fordeler med arganolje for helse
Arganolje inneholder antioksidantpolyfenoler og en rekke næringsstoffer, som vitamin E, oljesyre og linolsyre. Takket være disse ingrediensene har arganolje ulike helsemessige fordeler, inkludert:
1. Øk utholdenheten
Innholdet av sunt fett, antioksidanter og vitamin E i arganolje er bra for å øke utholdenheten. Med et sterkt immunforsvar vil du unngå ulike sykdommer, som influensa og COVID-19.
2. Lindrer betennelse
Arganolje inneholder anti-inflammatoriske forbindelser som kan redusere betennelse forårsaket av skade eller infeksjon. I tillegg til å ha anti-inflammatoriske egenskaper, antas arganolje også å kunne lindre smerter, som leddsmerter og muskelsmerter.
Men fordelene med arganolje som anti-smerte og anti-inflammatorisk i behandlingen av visse sykdommer må fortsatt studeres nærmere.
3. Kontroller blodsukkeret
En forskning i laboratoriet viser at arganolje også er nyttig for å forhindre en økning i blodsukkernivået og redusere risikoen for insulinresistens. Fordelene med arganolje er gode for å forebygge diabetes.
Det er imidlertid ingen forskning som beviser at arganolje er effektivt og trygt å bruke som diabetesmedisin. Derfor, hvis du har diabetes og ønsker å bruke arganolje, bør du konsultere legen din først.
4. Oppretthold hjertehelsen
Arganolje inneholder mye sunt fett og antioksidanter. Flere studier har vist at inntak av arganolje kan øke nivåene av godt fett (HDL) og redusere nivået av dårlig kolesterol (LDL) og triglyserider.
Denne effekten gjør arganolje bra for å opprettholde hjertehelsen og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
5. Forhindre kreft
Arganolje inneholder vitamin E, polyfenolantioksidanter og antiinflammatoriske midler. Takket være disse ingrediensene antas arganolje å kunne forebygge kreft. Flere studier så langt har også vist at arganolje ser ut til å forhindre og hemme veksten av kreftceller.
Men fordelene med arganolje som kreftbehandling eller som et supplement for å forebygge kreft må fortsatt studeres nærmere.
For å unngå kreft må du også leve en sunn livsstil, nemlig ved å ikke røyke, begrense alkoholforbruket, kontrollere stress og leve et sunt kosthold.
6. Hjelp sårhelingsprosessen
Forsøk på dyr i laboratoriet viser at arganolje kan hjelpe sårhelingsprosessen. I studien ble dyr som opplevde brannskader sett å oppleve raskere sårgjenoppretting etter at sårene deres ble behandlet med arganolje.
Men fordelene med arganolje for å hjelpe til med å helbrede sår hos mennesker har ikke blitt studert mye. Derfor må du oppsøke lege hvis du vil bruke arganolje som medisin for å behandle sår.
Fordeler med Argan Oil for Beauty
Fordelene med arganolje for skjønnhet og hudhelse er også ganske mange, inkludert:
1. Fuktighetsgivende hud
Innholdet av vitamin E i arganolje er kjent for å kunne opprettholde hudens fuktighet. I tillegg kan innholdet av antioksidanter og omega-3-fettsyrer i arganolje også øke kollagenproduksjonen og hindre oppkomsten av rynker eller rynker på huden.
2. Behandling av akne
Arganolje inneholder betennelsesdempende og antioksidantegenskaper som er gode for å redusere betennelser i huden, inkludert akne. Det er imidlertid fortsatt behov for ytterligere studier for å bekrefte fordelene med arganolje som et naturlig aknemiddel.
Hvis aknen fortsatt er sta selv om du har brukt arganolje, bør du oppsøke lege for å få riktig behandling.
3. Fade strekkmerker
Arganolje brukes også ofte som en naturlig ingrediens som kan redusere betennelse og gjøre huden mer elastisk, slik at den kan falme strekkmerker.
Men ikke bare ved å bruke arganolje, du må også opprettholde en ideell kroppsvekt for å forebygge og behandle strekkmerker.
4. Forhindre for tidlig aldring
Arganolje er en av de mest brukte ingrediensene i hudpleieprodukter. Denne typen olje kan støtte reparasjon og vedlikehold av hudvev og forhindre forekomsten av tegn på for tidlig aldring.
5. Oppretthold sunt hår
Ikke bare bra for hudens helse og skjønnhet, arganolje er også nyttig for å gjødsle og opprettholde hårets fuktighet. I tillegg er denne typen olje også kjent for å behandle flass i hodebunnen. Dette takket være innholdet av vitamin E og antioksidanter som finnes i arganolje.
Selv om det antas å ha ulike fordeler, må bruken av arganolje også gjøres med forsiktighet. Avbryt bruken umiddelbart hvis det oppstår en allergisk reaksjon, som rødhet, kløe og hevelse i huden.
Hvis du vil vite mer om fordelene med arganolje for helse og skjønnhet eller ønsker å bruke arganolje som behandling for visse sykdommer, anbefales det at du oppsøker lege først.