Menneskelig beinanatomi er sammensatt av hundrevis av bein fra topp til tå. Ved å gjenkjenne beinanatomi, kan du forstå funksjonen til hver beinplassering og vite hvordan du opprettholder helsen.
Hovedfunksjonen til bein er å støtte og bevege kroppen. I tillegg er bein også i stand til å beskytte indre organer mot skade, lagre viktige næringsstoffer, som kalsium og fosfor, og danne blodceller. Menneskelig beinanatomi er delt inn i to hovedgrupper, nemlig aksial og appendikulær beinanatomi.
Aksial beinanatomi
Aksiale bein er grupper av bein som danner hovedaksen eller midtlinjen til kroppen.
Her er noen deler av beinet som er inkludert i anatomien til det aksiale beinet:
Hodeskalle
Skallen til en voksen består av 22 bein, nemlig 8 hodeskallebein som beskytter hjernen og 14 ansiktsbein som spiller en stor rolle i utformingen av ansiktsstrukturen.
Tilstanden til menneskeskallen som baby er annerledes når den vokser opp. Ved fødselen har hodeskallebenene ikke smeltet sammen for å gjøre det lettere for babyen å passere gjennom fødselskanalen. Men med alderen vil gapene mellom hodeskallebenene lukke seg og bli sterkere for å beskytte de sarte hjernestrukturene.
Ribb og brystben
Kroppen inneholder brystbenet og ribbeina. Disse beinene er formet som et bur som kan beskytte viktige organer i overkroppen, inkludert hjertet, lungene og leveren.
Ribbene består av 12 par, nemlig de 7 første ribbeparene er festet til ryggraden og brystbenet, de neste 3 ribbeneparene er koblet til brystbenet via brusk, og de 2 siste ribbeparene flyter ikke koblet til brystbenet. eller ribber bak. på den.
Ryggrad
Du kan ha en oppreist kropp fordi den støttes av ryggraden som støtter nakken til baken. Ikke bare det, ryggraden tjener også til å beskytte ryggmargen og nervene.
I menneskekroppen består ryggraden av 33 ryggvirvler som er delt inn i 5 deler, nemlig 7 nakkevirvler, 12 øvre ryggvirvler, 5 lumbale ryggvirvler, 5 ryggvirvler som blir en, og 4 halevirvler som også danner en ryggrad.
Appendikulær beinanatomi
Blindtarmsbenet er en gruppe bein som utgjør lemmene, nemlig armer og ben, samt bein som forbinder lemmene med bein i kroppens midtlinje, nemlig skuldre og bekken.
Her er noen deler av beinet som er inkludert i anatomien til appendikulærbenet:
håndbein
Håndens beinanatomi består av beinene i armen, håndleddet, håndflaten og fingrene. Benet i overarmen, rett over albuen, kalles humerus. Så under albuen er det to bein, nemlig radius og ulna.
Hver er bred i endene og tynn i midten, slik at den er i stand til å gi styrke når den møter andre bein.
I mellomtiden er håndleddet sammensatt av 8 små bein og 5 bein som utgjør håndflaten. Hver finger består av 3 ryggvirvler, bortsett fra tommelen som kun består av 2 beinmellomrom.
Fotbein
Føttene har en fleksibel beinanatomi som lar deg stå oppreist og bevege deg rundt, for eksempel å løpe, gå eller hoppe. Beina i bena er veldig store og sterke for å støtte vekten av kroppen.
Knoklene i bena starter fra hoftene til knærne. Dette beinet kalles lårbenet eller lårbenet. Det er det største beinet i menneskekroppen. Dette lårbenet er festet til bekkenbenet.
I kneet er det et trekantformet bein kalt skallet eller patella som er nyttig for å beskytte kneleddet. I leggen er det tibia og fibula bein. Disse to beinene er flate i midten og brede i endene.
Ved ankelen er det et talusbein. Dette beinet er festet til tibia og fibula for å danne ankelen. Under den er hælbenet som er koblet til 6 andre små bein.
I fotsålen er det 5 lange bein som er koblet til tærne. Hver finger har tre små bein, bortsett fra stortåen bare 2 bein. Totalt har en fot og ankel 26 bein.
Bekken
Føttene er festet til en sirkulær gruppe bein som kalles bekkenet. Bekkenet er formet som en skål som kan støtte ryggraden.
Bekkenet består av de 2 store hoftebeinene foran og korsbenet og halebenet bak. Dette beinet fungerer som en sterk beskyttende ring rundt fordøyelsessystemet, urinsystemet og reproduksjonssystemet til mennesker.
Hvordan opprettholde beinhelse
Fordi det har en viktig funksjon, må bein holdes sunne i et forsøk på å redusere risikoen for ulike vanlige beinsykdommer, som osteoporose, leddgikt eller ryggradslidelser. Her er noen ting du kan gjøre:
- Spis kalsiumrik mat, som spinat, soyabønner, okra, sardiner og laks
- Dekke behovene til vitamin D, som bifflever, eggeplommer, ost, soyamelk, sopp, tunfisk og laks
- Endre livsstilen din ved å slutte å røyke og slutte med alkoholholdige drikker
- Trener regelmessig, for eksempel lett løping, rolig turgåing eller gå opp og ned trapper
Å forstå anatomien til bein og deres funksjoner kan være det første trinnet for deg å opprettholde beinhelsen. Kontakt en ortopedisk lege umiddelbart hvis det oppstår symptomer eller plager knyttet til beinområdet.