En varm mage forårsaker ikke bare ubehag, men kan også være et tegn på visse sykdommer. Derfor, la oss finne ut hva som er årsakene til en varm mage, slik at denne klagen kan håndteres riktig.
Magen føles varm vil generelt oppleves etter å ha spist krydret mat. Fordi innholdet capsaicin funnet i matvarer med chilismak kan irritere magen, så reaksjonen kan være i form av varm mage.
Andre ting som også kan forårsake magevarme er inntak av sjokolade, koffein, alkoholholdige drikker eller fet mat, det kan også skyldes røykevaner.
Pårsaken Magen føles varm som må overvåkes
Selv om følelsen av en varm mage ofte utløses av maten som konsumeres, kan denne klagen være et symptom på fordøyelsessykdommer, som:
GERD (gastroøsofageal reflukssykdom)
GERD oppstår når den nederste muskelringen i spiserøret ikke lukkes helt etter at maten kommer inn i magen. Som et resultat stiger magesyre, noen ganger med mat, opp i spiserøret igjen og forårsaker en brennende følelse i magen.
En rekke faktorer kan føre til GERD, inkludert graviditet, fedme og røykevaner. I tillegg kan mat også utløse GERD, nemlig krydret og sur mat, inkludert mat laget av tomater.
Personer som har GERD opplever vanligvis følgende symptomer:
- Magen føles som brennende eller stikkende, som blir verre om natten eller når du ligger ned
- Pusten høres ut som noen med astma (dette er fordi refluks forårsaker irritasjon av luftveiene)
- tørrhoste
- Føler meg raskt mett
- Hyppig raping og oppkast
- Munn smaker surt
For å diagnostisere GERD, må leger utføre en fysisk undersøkelse pluss støtteundersøkelser, for eksempel surhets- eller pH-tester, endoskopiundersøkelser og røntgenstråler. Som et behandlingstrinn vil vanligvis legen foreskrive medisiner for å undertrykke produksjonen av magesyre.
Dyspepsi
Dyspepsi lider kan oppleve en brennende følelse i magen. Denne tilstanden kan noen ganger være ledsaget av andre symptomer som halsbrann, luft i magen, kvalme, raping, tap av matlyst og smerter i øvre del av magen.
Dyspepsi er generelt assosiert med en dårlig livsstil, som å spise for mye eller for fort, spise fet mat, røyking og inntak av for mange alkoholholdige eller koffeinholdige drikker.
De av dere som bruker denne livsstilen og føler symptomene på dyspepsi, anbefales å oppsøke lege. Spesielt hvis det er ledsaget av andre symptomer, som mørk eller svart avføring, kortpustethet, hoste opp blod og smerte som stråler ut til kjeve-, nakke- eller armområdet.
Gastritt
Den neste årsaken til varm mage er gastritt, en tilstand forårsaket av betennelse i mageveggen. Bortsett fra å være preget av en brennende følelse i magen, er gastritt vanligvis ledsaget av:
- Halsbrann
- Tap av Appetit
- Kvalm
- Oppblåst
- Hikke
En rekke faktorer, som sykdom Crohn eller kolitt, cøliaki eller overfølsomhet for gluten, overdreven stress, røykevaner og overdreven alkoholforbruk, kan utløse gastritt.
Metode Mhåndtak Varm mage
Som nevnt ovenfor må behandlingen av varm mage tilpasses årsaken. Men for å lindre ubehag og forhindre at denne tilstanden kommer tilbake, er det flere ting du kan gjøre, nemlig:
1. Unngå matvarer som utløser en varm mage
Unngå inntak av krydret, sur mat, mat laget av tomater, løk, mynte, kaffe og sjokolade. Prøv i tillegg å ikke la magen stå tom, da dette kan utløse sure oppstøt som også bidrar til følelsen av varm mage.
2. Spis sakte og i små porsjoner
Gjør det til en vane å spise sakte og del måltidet i mindre porsjoner for å spise flere ganger. Å spise små porsjoner, men ofte anbefales, fordi fordøyelsessystemet blir lettere å fordøye, slik at du unngår dyspepsi.
3. Påfør gJeg lever sunt
Du anbefales å gå ned i vekt hvis du er overvektig eller overvektig. Deretter slutter du å røyke, begrenser alkoholforbruket og trener regelmessig, slik at fordøyelsessystemet opprettholdes bedre.
4. Administrerunderstreke
Unngå ting som kan forverre stress. For å hjelpe deg å slappe mer av, kan du få en vane med å trene regelmessig, følge yoga eller meditere.
5. Forbruk omedisin sikker
Hvis du har en historie med sure oppstøt, prøv å ta reseptfrie syrenøytraliserende midler for å lindre plager, inkludert halsbrann.
Hvis dette stoffet ikke er effektivt i å håndtere klager, se en lege. Leger vil vanligvis foreskrive andre legemidler som er mer effektive for å undertrykke produksjonen av syre i magen. Legen vil også foreskrive antibiotika hvis årsaken er en bakteriell infeksjon.
Metoden ovenfor kan være din førstehjelp hvis du opplever en brennende mage. Kontakt lege umiddelbart hvis symptomene du føler er svært plagsomme, forekommer mer enn 2 ganger i uken, eller hvis du føler behov for å ta et syrenøytraliserende middel hver dag for å lindre det.