Tørr og kløende hud gir ofte ubehag. Dette hudproblemet kan skyldes forskjellige ting, fra å velge feil såpe til visse hudsykdommer. Du trenger imidlertid ikke bekymre deg, for tørr og kløende hud kan behandles på ulike måter.
Tørr hud oppstår vanligvis når det ytterste hudlaget (epidermis) mangler naturlige væsker og oljer. Denne hudtilstanden kan dukke opp hvor som helst på kroppen, men er mer vanlig på armer, hender og føtter.
Når det føles tørt, vil huden lett bli mer følsom og kløende. Noen ganger kan tørr hud også forårsake andre plager, for eksempel utseende av utslett eller sår på huden.
Håndtering av tørr og kløende hud
Tørr og kløende hud får ofte folk som opplever det til å føle seg forstyrret. Det er imidlertid flere måter å håndtere tørr og kløende hud som kan gjøres, inkludert:
1. Bruk fuktighetskrem regelmessig
Hvis du har tørr og kløende hud, ikke glem å alltid bruke fuktighetskrem rett etter du har dusjet, vasket ansiktet eller vasket hendene. Fuktighetskrem jobber for å holde fuktigheten i huden slik at den ikke forsvinner lett.
Velg en fuktighetskrem som ikke inneholder irriterende stoffer, som parfyme og fargestoffer, for å unngå irritasjon.
2. Bruke en kald kompress
Hvis kløen på grunn av tørr hud blir mer og mer plagsom, kan du komprimere problemhuden med en klut som har vært dynket i kaldt vann. Å gi denne kalde kompressen kan også hindre deg i å klø den kløende huden for ofte.
3. Velge riktig badesåpe
Badesåper som inneholder deodoranter og dufter inneholder vanligvis ingredienser som kan strippe huden for fuktighet, noe som kan forårsake tørr og kløende hud.
Derfor anbefales det at du velger et badesåpeprodukt laget av mildt og uparfymert. Du bør også velge en såpe som er merket hypoallergenisk, hvis du har sensitiv hud.
Dusj heller ikke for ofte og begrens badetiden til minst 10-15 minutter. Du kan også prøve et melkebad for å overvinne denne klagen. Prøv også å ta en dusj med kaldt eller varmt vann. Å bade for ofte og bruke for varmt vann kan redusere hudens fuktighet.
4. Bruke en luftfukter (luftfukter)
Hyppige aktiviteter i rom med klimaanlegg kan også forårsake tørr hud. For å fikse dette kan du bruke en luftfukter for å fukte luften og forhindre tørr hud. I tillegg kan dette verktøyet også forhindre gjentakelse av hudallergisymptomer, for eksempel på grunn av eksponering for støv.
5. Slutt å røyke vaner
Ikke bare påvirker helsen til kroppens organer, røyking kan også føre til at huden blir tørr og ru. Dette er fordi røyking kan gjøre blodstrømmen mindre jevn. Eksponering for passiv røyking kan også forverre eksemsymptomer, noe som gjør huden mer utsatt for tørrhet og kløe.
6. Oppretthold renheten i huset og miljøet rundt
Kløende og tørr hud er ofte forårsaket av et skittent miljø. Mye støv og små insekter, som midd, kan være en av årsakene til tørr og kløende hud. Derfor anbefales det at du alltid holder kroppen og bomiljøet rent.
Hvis den tørre og kløende huden du opplever har forstyrret aktivitetene dine, kontakt lege umiddelbart. For å overvinne dette vil leger vanligvis gi kløestillende medisiner, som antihistaminer eller salver som inneholder mentol eller calamin.
Selv om det ser mildt ut, bør tørre og kløende hudforhold ikke tas lett på. Hvis den tørre og kløende huden din ikke blir bedre innen 2 uker eller tegn på infeksjon vises på huden, som er preget av rødhet, hevelse og puss, kontakt lege umiddelbart for å få riktig behandling.