Symptomer på et mindre hjerneslag det anbefales å ikke ignorere selv om det bare varer noen få minutter og ikke forårsaker skade, men denne tilstanden kan være en advarsel. Fordi 1 av 3 personer har hatt et mildt hjerneslag, kan få hjerneslag og omtrent halvparten oppstår innen et år.
Mindre hjerneslag på medisinsk språk kalles også et forbigående iskemisk anfall (momentært) el Forbigående iskemisk angrep (TIA). Denne tilstanden har samme betydning som et slag, nemlig en hindring av blodstrømmen til hjernen. Mindre slag oppstår på grunn av avleiringer av kolesterolholdig fett, kjent som plakk (aterosklerose), i arteriene som leverer oksygen og næringsstoffer til hjernen.
En persons risiko for et mindre hjerneslag vil være høyere hvis:
- Over 55 år.
- Har tidligere hatt et mindre hjerneslag eller har en familiehistorie med mindre hjerneslag.
- Å være overvektig eller fedme.
- Ha en røykevane.
- Lider av visse sykdommer, som hjerterytmeforstyrrelser (arytmier), diabetes, høyt kolesterol, hypertensjon og sigdcelleanemi.
Forskjellen med et slag, blokkeringen er kortvarig og gir vanligvis ikke varig skade. Men i noen tilfeller kan denne tilstanden utvikle seg til et slag.
Gjenkjenne symptomene på et mindre hjerneslag
Personer som har hatt et mildt hjerneslag må få medisinsk undersøkelse og behandling på sykehuset umiddelbart. Følgende er symptomene på et mindre slag som må gjenkjennes:
- Lammelse på den ene siden av kroppen, som ansikt, arm eller ben.
- Talen blir slørete, slørete og uklar.
- Forvirring eller problemer med å forstå andres ord.
- Tåkesyn, eller til og med blindhet i ett eller begge øyne.
- Plutselig prikking eller nummenhet i visse deler av kroppen.
- Svimmelhet eller plutselig tap av balanse.
- Alvorlig hodepine uten noen årsak som dukker opp plutselig.
Forhindre mindre hjerneslag
Gitt at mindre slag har potensial til å utvikle seg til slag, er det viktig å forebygge dem. Følgende er noen måter å forhindre mindre slag som du kan gjøre fra nå av:
1. Senke høyt blodtrykk
Ukontrollert høyt blodtrykk er den største risikofaktoren som kan øke en persons risiko for å få et mindre hjerneslag. Hold derfor blodtrykket ikke mer enn 120/80 mmHg.
Trikset er å spise mye frukt og grønnsaker, redusere forbruket av salt eller salt mat, og unngå mat som inneholder høyt kolesterol. Ikke glem å trene i ca. 30 minutter hver dag, slutte å røyke og øke inntaket av omega-3 fettsyrer, som egg og fisk.
2. Gå ned i vekt
Fedme kan øke en persons sjanser for å få et mindre hjerneslag. Hvis du allerede er overvektig, er det lurt å gå ned i vekt slik at risikoen for hjerneslag reduseres.
3. Trener regelmessig
Trening har en viktig rolle for å gå ned i vekt og holde blodtrykket stabilt. Flere typer trening, for eksempel turgåing, jogging, svømming, sykling eller fysisk trening i treningsstudio, som gjøres minst 4-5 ganger i uken kan redusere risikoen for mindre slag og hjertesykdom.
4. Behandling av diabetes
Diabetikere med høyt blodsukkernivå i kroppen kan oppleve skader og blokkeringer i blodårene. Hvis du skader hjernens blodårer, vil risikoen for å få hjerneslag være høyere.
Kontroller derfor blodsukkernivået ved å opprettholde spisemønster og porsjoner, trene regelmessig og ta medisiner som er foreskrevet av lege.
5. Avslutte røykevaner
Røyking kan øke risikoen for hjerneslag fordi det gjør blodet ditt tykkere og øker risikoen for åreforkalkning, som er oppbygging av plakk som kan tette blodårene. Det er grunnen til at røykeslutt er en måte å redusere risikoen for et mindre hjerneslag.
Hvis du opplever mindre slagsymptomer som nevnt ovenfor, ikke utsett å umiddelbart gå til sykehuset slik at denne tilstanden kan behandles så raskt som mulig av en nevrolog. Jo raskere et mindre hjerneslag behandles, jo lavere er risikoen for at denne sykdommen utvikler seg til et slag.