Gravide kvinner føler ofte smerter i nedre del av magen som stråler ut til lysken, bekkenet eller lysken? Kom igjen, se etter mulige årsaker.
Gravide kvinner trenger ikke å få panikk fordi smerter i nedre del av magen er en normal tilstand som ofte oppleves, spesielt i andre trimester av svangerskapet. Denne smerten kan kjennes på begge sider av magen eller bare på den ene siden, spesielt på høyre side. Hos noen gravide kan denne smerten føles til tredje trimester.
Vanlige årsaker til smerter i nedre mage
For å opprettholde og opprettholde sin posisjon støttes livmoren av bindevev kalt leddbånd. Hos gravide kvinner kan økningen i størrelsen på livmoren få disse leddbåndene til å spenne seg og forårsake smerter i nedre del av magen. Smerter i nedre del av magen er mer vanlig i første svangerskap.
Smertene, som vanligvis varer noen sekunder, vil merkes enda mer hvis den gravide gjør brå bevegelser, som å plutselig reise seg, ler, hoste, nyser eller velter seg i sengen. Selv om det bare varer i noen få sekunder eller minutter, vil smerter i nedre del av magen vanligvis vises gjentatte ganger.
Lindrer smerter i nedre mage
Generelt kan smerter i nedre del av magen håndteres av gravide kvinner hjemme. Prøv å bruke noen av trinnene nedenfor for å lindre det:
1. Regelmessig trening
Bortsett fra å gjøre yoga for gravide, kan gravide også gjøre lett trening, som å gå rolig rundt i huset. Gjør også tøyninger, for eksempel ved å knele og vente i noen sekunder eller noen minutter.
Men husk at noen treningsbevegelser faktisk kan forverre smerter i nedre mage. Rådfør deg derfor med legen din først for å finne ut hvilke bevegelser som er trygge å gjøre.
2. Bruk en varm kompress
For å lindre smerte, kan gravide legge en varm kompress på nedre del av magen. Trikset er å feste et håndkle som er dyppet i varmt vann, til den delen som føler smerte.
Gravide kvinner kan også komprimere nedre del av magen med en plastflaske fylt med varmt vann og pakket inn i en klut eller et håndkle. La imidlertid ikke temperaturen bli for varm, gravide, for det er fare for å skade fosteret.
3. Ta smertestillende
Kontakt lege om nødvendig for å finne ut om gravide kan ta smertestillende midler. Ikke ta medisiner uforsiktig uten resept fra lege, fordi medisiner som konsumeres av gravide kan forårsake bivirkninger på fosteret i livmoren.
4. Gjør endringer for å tilpasse
Hvis smerten oppstår når du ruller over til siden av sengen for å reise deg, prøv å bevege deg saktere. Når du nyser eller hoster, bøy deg litt ned for å redusere belastningen på leddbåndene rundt livmoren.
Men hvis smerter i nedre del av magen er svært plagsomme, ikke blir bedre i løpet av noen få timer, eller ikke kan behandles alene, anbefales gravide å konsultere lege umiddelbart. Spesielt hvis denne smerten er ledsaget av:
- Feber
- Blødning fra skjeden
- Smerter ved vannlating
- Vanskelig å gå
Selv om smertene kan avta med uavhengig behandling, må gravide fortsatt oppsøke lege. Legen din kan finne at smerter i nedre del av magen er et symptom på en mer alvorlig tilstand, for eksempel svangerskap utenfor livmoren, brokk, placentasykdom, blindtarmbetennelse eller urinveisinfeksjon.