Sunn sæd er en viktig faktor for å bestemme mannlig fruktbarhet.Derfor må du vite hva som er kriteriene for sunn sæd og hvordan du kan opprettholde og forbedre kvaliteten, spesielt hvis du og partneren din gjennomgår et graviditetsprogram.
Sperm finnes i mannlig sæd. Sæd er en hvit eller grå væske, med en normal mengde på ca. 2 milliliter, som skilles ut når en mann ejakulerer. Denne sæden fungerer som et kjøretøy for sædceller til å reise til den kvinnelige reproduktive kanalen for å befrukte et egg og skape en graviditet.
Sæd og sæd er også ofte ansett for å bli brukt som ingredienser for ansiktshudpleie. Dette har imidlertid ikke vist seg effektivt og er faktisk risikabelt.
Kriterier for sunne sædceller
Det er tre kriterier som kan bestemme kvaliteten på frisk sæd, nemlig:
1. Mengde sperm
Spermatall er det første som kan være en målestokk for sunne sædceller. Normalt er det omtrent 15 millioner sædceller i hver 1 ml sæd som frigjøres av en mann. Hvis antallet sædceller produsert av en mann er for lite, kan dette redusere sjansene for at partneren hans blir gravid.
2. Spermbevegelse
Bevegelsen av sæd avgjør også kvaliteten på sæd. Årsaken er, for å nå egget, må sædceller kunne bevege seg raskt og svømme gjennom flere deler av de kvinnelige reproduktive organene, nemlig fra skjeden, livmorhalsen eller livmorhalsen, til livmorveggen og egglederne.
Så, minst 25% av antall sædceller må ha en rask bevegelse for å befrukte et egg.
3. Formsperm
Friske sædceller kan også bedømmes ut fra formen. Minst 30 % av det totale antallet sædceller må ha normal form. Normale sædceller har egenskapene til et ovalt hode og en lang hale for å støtte bevegelse fremover. Når de sees under et mikroskop, ligner disse sædcellene på spirer eller rumpetroll.
Tilstand Som kan forstyrre sunn sædproduksjon
Det er en rekke forhold hos menn som kan føre til nedsatt fruktbarhet, inkludert å redusere antall sunne sædceller som produseres, for eksempel:
- Infeksjoner, som seksuelt overførbare infeksjoner og urinveisinfeksjoner
- Hormonelle lidelser
- Genetiske lidelser, som f.eks cystisk fibrose og Kallmanns syndrom
- Autoimmun sykdom, som er en tilstand når kroppens immunsystem angriper friske sædceller
- Ejakulasjonsproblemer
- Historie om kirurgi på mannlige reproduktive organer, som vasektomi, prostatakirurgi og testikkelkirurgi
- cøliaki
- Blokkering av testiklene eller sædkanalene
- Svulster og kreft i testiklene eller prostata
- Varicocele
- Eksponering for forurensning, røntgenstråling eller giftige kjemikalier, som f.eks benzen, tolunea, xylen, plantevernmidler og bly eller tungmetaller
- Bivirkninger av legemidler, for eksempel soppdrepende legemidler, kjemoterapi og hormonelle legemidler.
I tillegg kan usunn livsstil eller vaner, som hyppig røyking, inntak av alkoholholdige drikkevarer, narkotikamisbruk og alvorlig stress, også påvirke kvaliteten og kvantiteten av sunn sæd.
Sunn sædproduksjon påvirkes også av aldersfaktorer. I følge en studie er menn under 35 år generelt mer fruktbare enn menn over den alderen. Årsaken er, med alderen, har kvaliteten og antallet friske sædceller med evne til å bevege seg raskt en tendens til å avta.
Metode Forbedre sædkvaliteten å holde seg frisk
For å opprettholde kvaliteten og antallet sædceller er alltid sunt, det er flere måter du kan gjøre, inkludert:
- Tren regelmessig.
- Lev trygg og sunn sexadferd, nemlig ved å ikke bytte sexpartner og alltid bruke kondom når du har sex.
- Unngå røyking og inntak av alkoholholdige drikkevarer.
- Hold vekten din for å holde deg ideell.
- Håndter stress godt.
- Inntak av matvarer som kan øke sædkvaliteten, som frukt, grønnsaker, sjømat, melk, egg, fisk og nøtter.
Hvis du fortsatt har spørsmål angående kriteriene for sunn sæd eller føler at du har problemer med din eller partnerens fertilitet, ikke nøl med å oppsøke lege umiddelbart. På den måten kan legen sjekke sperm- og reproduktive organfunksjonen din.
Etter det kan legen bestemme riktig behandling for å forbedre sædkvaliteten og øke sjansene dine for å få barn.