Brystselvundersøkelse (BSE) gjøres ved å føle og se på dine egne bryster for å se om det er noenhans fysiske endringer i brystet Denne prosessen gjennomføres slik at alle endringer som fører til mer alvorlige tilstander kan oppdages tidlig.
Brystene vil generelt føles annerledes under menstruasjonen. Før og under denne perioden føler de fleste kvinner at brystene blir strammere og tettere. I overgangsalderen vil brystene også oppleve forandringer, nemlig å bli mer slappe og myke.
Endringer i brystets form og tetthet til visse tider er normale. Det er imidlertid viktig å være oppmerksom på eventuelle endringer som oppstår fordi de kan være tegn på visse sykdommer, som svulster eller brystkreft.
Derfor må kvinner gjøre selvundersøkelse av brystene (BSE) hver 1. måned for å finne ut om det er endringer i brystformen fra tid til annen.
Hvordan sjekke brystene?
Den beste tiden å gjøre BSE er en uke etter at menstruasjonen er over. Det anbefales ikke å gjøre en undersøkelse under menstruasjon fordi hormonnivået svinger, og forårsaker endringer i kroppen, inkludert brystene som blir fastere.
BSE-undersøkelse kan gjøres på flere måter, nemlig:
Foran speilet
Du kan gjøre BSE foran speilet. Du står rett og slett foran speilet, for så å kle av deg fra midjen og opp. Sørg for at det er nok belysning i rommet, og gjør deretter følgende:
- Pass på brystene dine. De fleste kvinner har bryster som er ulik i størrelse (høyre bryst er større eller mindre enn det venstre).
- Stå med armene strukket rett ned. Vær oppmerksom på form, størrelse, overflate og farge på huden, samt formen på brystvorten. Se om det er en endring eller ikke
- Plasser hendene på midjen og trykk hardt for å stramme brystmusklene. Vær oppmerksom på brystene mens du ser i speilet fra venstre til høyre og omvendt.
- Bøy deg foran speilet, slik at brystene stikker ut. Se og føl for å sjekke om det er visse forandringer i brystet.
- Koble hendene bak hodet og trykk innover. Vær oppmerksom på begge brystene dine, inkludert bunnen.
- Se etter utflod fra brystvortene. Plasser tommelen og pekefingeren rundt brystvorten, trykk deretter forsiktig og se etter utflod. Gjenta på det andre brystet.
badetid
Du kan også gjøre BSE mens du dusjer, som kan startes ved å løfte en hånd bak hodet. Bruk deretter den andre hånden som er smurt inn med såpe for å kjenne brystet på siden av den løftede hånden. Bruk fingrene til å presse delene forsiktig sammen.
Gjør det samme på det andre brystet. BSE-undersøkelse mens du er i dusjen er ganske effektiv fordi såpeskummet vil lette håndbevegelsen for å se etter klumper eller forandringer i bryst- og armhuleområdet.
Legg deg ned
BSE-undersøkelse kan også gjøres liggende. Det er enkelt, bare legg deg ned på sengen eller en annen komfortabel flat overflate, og legg deretter et sammenrullet håndkle eller en liten pute under skuldrene.
Deretter legger du høyre hånd under hodet. Dekk venstre hånd med lotion og bruk fingrene til å kjenne på høyre bryst.
Kjenn brystet med klokken i en sirkulær bevegelse. Når du har nådd en sirkel, skyver du fingeren og begynner på nytt til du har dekket hele brystet, inkludert brystvorten.
Det er ikke nødvendig å forhaste seg når du gjennomfører en inspeksjon. Sørg for at hele overflaten av brystet har blitt palpert nøye. BSE-undersøkelse ved liggende gjør at brystene utvides, noe som gjør det lettere å undersøke.
Under og etter å ha utført en BSE-undersøkelse bør du holde deg rolig hvis du merker endringer i brystene. Selv om det er nødvendig å være årvåken, fører de fleste fysiske endringer ikke til brystkreft.
Her er hva du skal gjøre hvis Det er endringer på brystet
Hvis du finner en kul eller forandring i brystet, ikke få panikk fordi dette kan skyldes mange ting. De fleste tilfeller fører ikke til alvorlig sykdom. Av de 10 tilfellene, kun 1 tilfelle av klumper som er kreftfremkallende.
Men du bør fortsatt sjekke med legen din for eventuelle endringer. Årsaken er at hvis det er forårsaket av kreft, må du umiddelbart få riktig behandling.
Noen tegn på at du må oppsøke lege umiddelbart etter å ha gjort BSE er:
- En hard klump i brystet eller armhulen
- Synlige endringer i overflaten av brystets hud, slik som at huden blir rynkete eller det er en depresjon
- Synlige endringer i størrelsen og formen på brystene, spesielt når du løfter brystene eller beveger armene
- Utflod fra brystvorten, men ikke morsmelk
- Blødning fra brystvorten
- Det er deler av brystvortene som blir røde og blir fuktige, og som ikke vender tilbake til sin opprinnelige form
- Brystvortene endrer form, for eksempel for å gå innover
- Det er utslett rundt brystvortene
- Det er vedvarende smerter eller ubehag i brystet
En klinisk brystundersøkelse kan også være nødvendig for å avgjøre om en kul og årsaken til forandringer i brystet er tidlige tegn og symptomer på brystkreft.
Undersøkelser som kan gjøres av en lege inkluderer en fysisk undersøkelse og støtteundersøkelser, som mammografi, magnetisk resonansavbildning (MR), og ultralyd. Hvis resultatet av undersøkelsen er mistanke om kreft, kan legen foreslå en biopsi.
Bryst selvundersøkelse eller BSE bør gjøres siden fylte 20 år og hyppigere undersøkelser er nødvendig hvis du er over 50 år eller hvis det er en familiehistorie med brystkreft.
Undersøkelse for å oppdage potensiell kreft må også gjøres regelmessig slik at abnormiteter i brystet kan oppdages tidlig.