Avokadomasker har lenge vært brukt i skjønnhetsbehandlinger. Det høye antioksidantinnholdet gjør at denne masken antas å forhindre for tidlig aldring av huden. Ikke bare det, det er forskjellige andre fordeler med avokadomasker som du også kan få.
Det er flere og flere avokadobaserte skjønnhetspleieprodukter på markedet, alt fra kremer, såper, ansiktsmasker til hårmasker. Avokado er kjent for å være svært gunstig for å opprettholde en sunn hud.
Avokado næringsinnhold
I 100 gram avokado er det ulike næringsinnhold av følgende:
- 81 mikrogram folat
- 10 milligram vitamin C
- 2 milligram vitamin E
- 0,25 milligram vitamin B6
I tillegg er avokado også rik på antioksidanter, som karotenoider, flavonoider, umettede fettsyrer og tokoferoler som er bra for hudhelsen.
Fordeler med Avocado Mask for ansiktshud
Det er flere fordeler som kan oppnås ved regelmessig bruk av avokadomasker på ansiktshuden, inkludert:
1. Forhindre for tidlig aldring
Avokado inneholder karotenoider, inkludert lutein og zeaxanthin, som kan forhindre for tidlig aldring på grunn av overdreven eksponering for frie radikaler. I tillegg inneholder avokado også omega-3-syrer som kan forebygge rynker og forhindre kollagenskader i huden.
2. Forhindrer hudskader på grunn av soleksponering
Karotenoider som finnes i avokado kan også forhindre skade på ansiktshuden på grunn av soleksponering. Sørg imidlertid for å fortsette å bruke solkrem når du er utendørs. ja.
3. Glatter ut og fukter ansiktshuden
Næringsstoffene i avokadomasken er veldig mange, og en av dem er steroler som er kjent for å glatte ut og fukte ansiktshuden.
I tillegg kan innholdet av vitamin E i avokado også fukte huden samtidig som det øker kollagenproduksjonen.
4. Forbedre hudens elastisitet
Studier viser at innholdet av enumettet fett i avokado kan forbedre hudens elastisitet og forhindre og redusere forekomsten av rynker.
5. Forhindre akne
Innholdet av omega-3, vitamin C og antimikrobielle stoffer i avokado kan redusere forekomsten av akne. Hvis du vil ha maksimalt resultat, tilsett avokadoolje i avokadomasken du bruker.
Ikke bare masker, avokado produserer også olje som kan brukes til å rense ansiktet og fukte huden.
I tillegg til noen av fordelene ovenfor, antas avokadomasker også å kunne overvinne tørr hud, berolige huden og opprettholde den generelle hudhelsen. Det er imidlertid fortsatt behov for ytterligere forskning for å sikre effektiviteten til avokadomasker for helsen til ansiktshuden.
Hvordan lage og bruke en avokadomaske
Bruken av avokadomasker er en enkel måte å behandle ansiktshudens helse på. For å lage en avokadomaske kan du tilberede følgende ingredienser:
- moden avokado som er moset
- 1 ts honning
- 1 ss kokosolje
- 1 ts vann
Hvordan gjøre det ganske enkelt. Bland alle ingrediensene i en bolle og bland til en jevn masse. Påfør deretter avokadomasken direkte på ansiktet og la den virke i 15 minutter.
Vask ansiktet med varmt vann og tørk. Etter det, ikke glem å bruke toner og ansiktsfuktighetskrem.
Ting du bør passe på før du bruker avokadomasken
Avokado har mange næringsstoffer og fordeler for ansiktshelsen. Du må imidlertid fortsatt være årvåken når du bruker avokadomasker hvis du har visse tilstander, for eksempel lateksallergi.
Du anbefales heller ikke å la avokadomasken ligge i ansiktet for lenge, fordi det kan forårsake hudirritasjon. Det anbefales heller ikke å bruke en avokadomaske hver dag og bare en eller to ganger i uken.
Hvis irritasjon og allergiske reaksjoner oppstår etter bruk av avokadomasker, som kløe, utslett eller til og med kortpustethet, kontakt lege umiddelbart for riktig behandling.