Fysioterapi eller fysioterapi er en prosedyre for å undersøke, behandle og evaluere pasienter som har begrensninger i bevegelse og kroppsfunksjon. Fysioterapi kan også gjøres for å forebygge fysiske funksjonshemminger og redusere risikoen skjer skade eller bevegelsesforstyrrelser senere i livet.
Ved å gjennomgå fysioterapi vil pasienter bli veiledet og assistert av en fysioterapeut, som er ekspert på å anvende prinsippene og praksisene for fysioterapi.
Denne prosedyren kan utføres på pasienter i alle aldre, fra barn til eldre. Idrettsutøvere er en av gruppene som oftest trenger fysioterapi for å gjenopprette kroppstilstanden.
Fysioterapiindikasjoner
Generelt vil leger anbefale fysioterapi for pasienter som opplever tilstander som følgende:
- Forstyrrelser i muskel- og skjelettsystemet i kroppenFysioterapi kan utføres på pasienter som har muskel- og skjelettlidelser eller nevromuskuloskeletale lidelser, som ryggsmerter, nakkesmerter, skuldersmerter, frossen skulderog leddgikt.
- Forstyrrelser i nervesystemetFlere tilstander er inkludert i nervesystemets lidelser, nemlig hjerneslag, multippel sklerose, og Parkinsons sykdom, kan vurderes for fysioterapi.
Ved disse tilstandene gjøres fysioterapi for å redusere forstyrrelser i kroppsfunksjoner, som talevansker og vanskeligheter med å bevege seg, og for å redusere smerter.
- Luftveislidelser
I denne tilstanden vil fysioterapeuten gi opplæring samt hjelpe pasienten å komme seg fra tilstanden, for eksempel ved å forklare en rekke måter å kontrollere pusten på riktig måte.
- Hjerte-og karsykdommerKoronar hjertesykdom og rehabilitering etter hjerteinfarkt er eksempler på tilstander som kan kreve fysioterapi. Fysioterapeuten vil instruere pasienten til å gjøre fysiske aktiviteter som kan utløse hjertets arbeid, som å gå, aerobic eller jogge.
I tillegg er fysioterapi også ofte anbefalt av leger for pasienter som opplever følgende tilstander:
- Amputasjon
- Brudd
- Skader under trening
Fysioterapi advarsel
Det er viktig å forstå at hver pasients respons på fysioterapi er forskjellig. Dette er sterkt påvirket av pasientens helsetilstand, kroppsform, vaner og aktiviteter. Fysioterapeuter vil gi behandling i henhold til den enkelte pasients behov og forhold.
Det er flere ting som må gjøres før man gjennomgår fysioterapi, nemlig:
- Fortell legen din dersom du tar noen medisiner, kosttilskudd eller urteprodukter, fordi det er bekymring for at visse medisiner eller kosttilskudd kan påvirke effektiviteten av behandlingen
- Fortell legen dersom du lider av en sykdom eller gjennomgår annen behandling
Før fysioterapi
Før oppstart av terapi skal pasienten gjennomgå en undersøkelse og vurdering utført av spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering (medisinsk rehabiliteringslege), slik at nødvendig terapiprogram kan fastsettes.
I stedet bør pasienter også spørre om ting som ennå ikke er kjent, for eksempel om mål, fordeler, risikoer som kan oppstå og forventede sluttresultater av fysioterapiprogrammet. Hvert fysioterapiprogram vil bli gjennomført i flere økter og veiledet av en fysioterapeut.
For å forberede seg før de gjennomgår fysioterapi, anbefales pasienter å bevege kroppen ofte. For å bevege seg mer fritt kan pasienten bruke behagelige klær, og ikke stramt eller litt løst.
Pasienter med nakkesmerter kan bruke korte ermer eller ermeløse skjorter for å gjøre det lettere for legen å undersøke området rundt skuldre og armer. Shorts bør også brukes til pasienter som har problemer med underkroppen, som hofte-, kne- eller ankelsmerter.
Fysioterapi prosedyre
Fysioterapi kan vare 30–60 minutter per økt, men det kan være raskere eller lengre. På en uke kan pasienter gjennomføre flere økter, avhengig av programplanen og pasientens tilstand. Hyppigheten og tidspunktet for behandlingen kan også endres, i henhold til resultatene fra den siste fysioterapien.
Det er tre hovedtilnærminger i et fysioterapiprogram, nemlig:
Manuell terapi
Manuell terapi utføres av fysioterapeuter ved å flytte eller massere den berørte pasientens kroppsdel. Bruken av manuell terapi er å øke bevegelsesområdet til kroppen, forbedre blodstrømmen, overvinne smerter eller stivhet i ledd og muskler, og gi en følelse av avslapning.
Bevegelsestrening
I denne terapien vil fysioterapeuten gi øvelser til pasienten som tar sikte på å øke bevegelsesevnen (mobilitet) og styrke enkelte kroppsdeler. For eksempel øvelser for å bevege hele kroppen, gå med stokk, eller terapi i et basseng med varmt og grunt vann eller hydroterapi.
I tillegg vil fysioterapeuten også lære pasienten øvelser som kan gjøres hjemme for å forebygge skader og lindre smerte.
Utdanning og råd
I tillegg til bevegelsesøvelser og manuell terapi er opplæring om en sunn livsstil, som å opprettholde en ideell kroppsvekt og regelmessig trening, også en viktig del av et fysioterapiprogram.
Fysioterapeuten vil også gi råd om riktig kroppsstilling ved utførelse av daglige aktiviteter, som for eksempel ved løfting av tunge gjenstander, sittende, gange, inkludert søvn, for å redusere smerte og forebygge skader.
I tillegg til å gå gjennom de tre hovedtilnærmingene ovenfor, kan fysioterapeuter også bruke følgende teknikker for å hjelpe pasienter med å helbrede:
- Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS)TENS har som mål å lindre smerte. Denne metoden gjøres ved å sende et elektrisk signal ved hjelp av et spesialverktøy til området som opplever interferens.
- Terapi ultralydTerapi ultralyd bruker høyfrekvente lydbølger for å redusere smerte, spenning og fremskynde restitusjonsprosessen.
De ovennevnte teknikkene anbefales generelt ikke for bruk hos pasienter med ryggsmerter, spesielt smerter i korsryggen. Dette er fordi det ikke er noen sterke bevis for at denne teknikken er effektiv i behandling av ryggsmerter.
Etter fysioterapi
Etter å ha fullført et program, vil pasienten møte en medisinsk rehabiliteringslege igjen for å se fremdriften til tilstanden og evaluere programmet som gjennomføres. Basert på resultatene av evalueringen kan pasienten utføre et annet fysioterapiprogram eller gjenta det samme programmet.
Dersom fysioterapiprogrammet er erklært fullført, betyr ikke det at forslagene eller øvelsene som er gitt også er gjennomført. Pasienter kan bruke forslag og øvelser som kan gjøres hjemme for kontinuerlig å forbedre funksjonen til den berørte kroppsdelen, og for å forhindre ytterligere skade.
Pasienter anbefales også å hvile, drikke nok vann og umiddelbart oppsøke lege hvis det oppstår alvorlig smerte eller ubehag i visse kroppsdeler.
Komplikasjoner Fysioterapi
Fysioterapi gir ikke farlige komplikasjoner, men det kan gi ubehag eller smerte i den behandlede kroppsdelen. Fortsett likevel å informere fysioterapeuten når du opplever smerte.
Pasienter kan også føle seg engstelige eller håpløse over uventede resultater. Derfor er det viktig å forstå hva som skal gjøres og grensene for resultatene som skal oppnås. Rådfør deg med en medisinsk rehabiliteringslege før du starter et fysioterapiprogram.