Soneterapi kan være et alternativ for å håndtere plager og tretthet som vises etter aktiviteter hele dagen eller på grunn av visse forhold. Ikke bare det, denne massasjemetoden antas også å være i stand til å oppdage og overvinne ulike helseproblemer.
Soneterapi er en av de tradisjonelle medisinske teknikkene som stammer fra Kina og Egypt. I motsetning til tradisjonelle massasje- eller massasjemetoder, fokuserer soneterapi på spesifikke punkter på kroppen, som føtter, hender og ører.
Tradisjonelle medisineksperter mener at disse punktene er koblet til alle nervene til de indre organene i kroppen, slik at de kan oppdage og behandle ulike sykdommer.
Ulike fordeler med soneterapi
Soneterapi er valgt av mange mennesker fordi denne massasjemetoden antas å gi visse helsemessige fordeler naturlig uten behov for å ta medisiner.
Soneterapeuter bruker tommelen og andre fingre for å legge press på nervepunkter på hender og føtter. Noen ganger kan terapeuten også bruke hjelpemidler, for eksempel en massasjeapparat i stein eller tre, når han masserer eller legger press på føttene eller hendene.
I tillegg til å lindre smerter, er det mange fordeler med soneterapi du kan få, nemlig:
1. Gir en avslappende effekt
Soneterapi utført på hender og føtter kan redusere angst, overvinne tretthet og hjelpe kroppen å slappe av slik at du sover bedre.
En studie viser at denne effekten også merkes av gravide. Soneterapi for gravide ser ut til å ha god innvirkning på å overvinne tretthet under svangerskapet.
2. Overvinne hodepine
Hvis du opplever hodepine forårsaket av stress eller angst, kan du gjøre soneterapi for å redusere hodepinen. Basert på forskning, føler så mange som 25 prosent av pasienter som gjennomgår soneterapi ikke lenger hodepine eller migrene.
3. Hjelper restitusjon etter hjerneslag
Et hjerneslag oppstår når blodtilførselen til hjernen blir avbrutt på grunn av blokkering eller brudd på en blodåre i hjernen. Denne tilstanden gjør det vanskelig for den lidende å snakke eller bevege noen deler av kroppen.
Mange slagpasienter gjør soneterapi som en komplementær terapi for medisinsk behandling. Press gitt til visse punkter på hender eller føtter antas å forbedre den fysiske evnen til slagrammede.
4. Overvinne forstoppelse
Hvis du opplever forstoppelse eller forstoppelse, kan soneterapi også være et alternativ for å overvinne det. Forskning slår fast at alternative behandlingsmetoder med massasje kan overvinne forstoppelse. Denne fordelen antas å være relatert til den avslappende effekten oppnådd fra soneterapi.
5. Lindre symptomene multippel sklerose og kreftbehandling
Refleksologi antas å lindre smerte som lider multippel sklerose. Ikke bare det, denne massasjemetoden kan også overvinne kvalmen og smerten som kreftpasienter opplever etter å ha gjennomgått cellegift. Men husk at soneterapi ikke kan erstatte rollen til medisinske legemidler gitt.
Selv om det er klassifisert som trygt og har mange helsemessige fordeler, er ikke soneterapi tillatt for alle. Det er flere forhold som gjør at soneterapi bør unngås, nemlig:
- Sirkulasjonsproblemer i bena
- Skader på hender og føtter
- søt
- Hård hud
- Diaré
- Det er et åpent sår
- Feber
- Lavt antall blodplater
- Skjoldbrusk lidelser
Hvis du ønsker å få soneterapi, se etter en terapeut som er erfaren og har tillatelse til å utøve soneterapi. Men hvis du har visse medisinske tilstander, bør du først konsultere legen din for å sikre at det er trygt for tilstanden din.