Babymassasje kan gi mange fordeler, og en av dem er å hjelpe babyen med å sovne. Men før du begynner å massere den lille, er det et par ting du må være oppmerksom på slik at massasjen du gjør ikke skader den lille kroppen hennes.
Babymassasje kan gjøres ved å bevege hendene forsiktig og sakte på babyens kropp. For å gjøre massasjeprosessen enklere, kan du bruke olje eller fuktighetskrem når du masserer den lille.
Fordeler med babymassasje
Babymassasje er en måte å bringe deg nærmere den lille. Din milde berøring kan berolige og få babyen din til å føle seg elsket.
I tillegg til å danne kommunikasjon og babyens tillit til foreldrene, er det flere andre fordeler med babymassasje, nemlig:
- Hjelp babyen med å sovne
- Gir en avslappende effekt, både for baby og mor
- Reduser hyppigheten av babygråt
- Reduserer tannpine når babyens tenner vokser
- Forbedre blodsirkulasjonen
- Øk babyvekten
- Forbedrer babyens fordøyelse
- Lindrer babyens anspente muskler
- Støtter babyens mentale, fysiske og sosiale utvikling i fremtiden
Studier viser også at babymassasje kan fremskynde restitusjonen til babyer født med gulsott.
Hvordan gjøre riktig babymassasje
Før du gjør en babymassasje, se etter et varmt rom (rundt 24o Celsius), med en rolig og behagelig atmosfære. Sørg også for at du har alle verktøyene du trenger, som håndklær eller babymatter, rene klær, bleier og massasjeoljer som olivenolje.
Ikke glem å vaske hendene før du gjør babymassasje.
Etter at alt utstyret er klart og babyens tilstand tillater en massasje, kan du prøve å gjøre babymassasje på følgende måter:
1. Føtter
Begynn å gi en massasje fra bena, nemlig lysken til bunnen. Dette området anses som mindre følsomt, så det er greit å starte en massasje. Hell litt olje i håndflaten, og gni deretter inn hendene til de er varme. Masser deretter forsiktig fra låret til babyens leggområde.
Masser deretter baksiden av babyens fot i en sirkulær bevegelse. Du kan gi et lite slag mens du masserer ankelen til tærne. Etter det, gå videre til fotsålene. Bruk tomlene og gjør sirkulære bevegelser for å massere.
Til slutt kan du massere fingrene hans. Grip hver finger med tommelen og pekefingeren, og trekk deretter forsiktig. Gjør det over hele fingeren.
2. Arm
Etter å ha massert bena, gå videre til armene. Start massasje fra overarmen til håndleddet. Når du kommer til håndleddet, vri denne delen forsiktig et par ganger.
Masser deretter håndflatene hans med tomlene. Avslutt denne økten med å forsiktig massere fingrene hans.
3. Bryst
Plasser begge hendene dine på brystet til den lille, og masser deretter forsiktig utover ved å trykke forsiktig på brystet med håndflatene dine. Gjenta denne bevegelsen flere ganger.
For å avslutte massasjen i denne delen, plasser en hånd på toppen av brystet, og masser deretter forsiktig mot låret.
4. Tilbake
Plasser den lille på magen, og masser deretter ryggraden fra nakken til baken med fingertuppene. Avslutt denne babymassasjen med en lang skulder-til-tå-massasje.
Når du er ferdig, kan du legge bleier og klær på den lille, og klemme ham. Du kan også fortsette å mate ham.
Ting å merke seg Når du gjør babymassasje
Den beste tiden å massere babyen din er når han er våken og rolig. Pass på at babyen ikke er for sulten eller mett når du gir ham en massasje og unngå å massere den lille når han skal sove på dagtid.
Du anbefales å massere babyen og gjøre det til en rutine før leggetid om natten fordi det kan få ham til å sove bedre. I tillegg kan du også prøve å massere babyen etter bading.
Under massasjeprosessen, vær oppmerksom på hvordan babyen reagerer på massasjen. Hvis den lille vipper med armene og ser glad ut, liker han sannsynligvis massasjen din. Men hvis babyen virker rastløs eller til og med gråter, stopp massasjen umiddelbart.
Hvis den lille har helseproblemer, bør du først konsultere en lege før du gir ham en babymassasje. Senere vil legen hjelpe deg med å finne de riktige babymassasjebevegelsene i henhold til din lilles tilstand eller anbefale en babymassasjespesialist for å behandle babyen din spesifikt.