Symptomer på hjertesykdom og dens forebygging er viktig å gjenkjenne som forventning. Mange innser ikke at de har hjertesykdom før til slutt hjertesykdommen først er kjent når det er komplikasjoner.
Symptomer på hjertesykdom oppstår i utgangspunktet fordi hjertet ikke lenger fungerer effektivt eller at hjertet ikke får nok oksygen. Ved å kjenne symptomene på hjertesykdom og forebygging av den, forventes det at du er i stand til å forutse og forhindre forekomsten av denne sykdommen.
Noen symptomer på hjertesykdom og dens forebygging
Følgende er symptomer på hjertesykdom som ofte oppleves:
1. Brystsmerter
Et av de vanligste symptomene på hjertesykdom er brystsmerter. Smerten som pasienten føler er vanligvis i form av ubehag eller smerter langs forsiden av kroppen, nemlig mellom nakken og øvre del av magen.
Generelt er brystsmerter forårsaket av nedsatt blodtilførsel til hjertet. Som et resultat får hjertet ikke nok blod rikt på oksygen og næringsstoffer. Denne typen brystsmerter er også kjent som angina pectoris.
Brystsmerter fra angina kan komme tilbake hvis det utløses av fysisk og følelsesmessig stress. Imidlertid forsvinner denne smerten vanligvis når den lidende stopper den stressende aktiviteten.
Brystsmerter som kjennes hos hver person kan variere. For eksempel føles brystet veldig tungt som om det blir presset eller brennende smerte i brystet.
2. Kortpustethet
Når hjertet ikke kan pumpe blod som det skal, vil blodet fra lungene som skal gå til hjertet blokkeres. Som et resultat vil væske samle seg i lungene og den lidende blir vanskelig å puste. Denne tilstanden kalles lungeødem og oppstår vanligvis ved hjertesvikt.
Avhengig av alvorlighetsgraden eller typen hjertesvikt, kan pasienter oppleve kortpustethet under følgende forhold:
- Under anstrengende aktivitet
- Mens du hviler eller gjør lette aktiviteter
- Når du ligger på ryggen
3. Hevelse i legger, føtter eller ankler
Hovne ben er også et vanlig symptom på hjertesykdom. Denne tilstanden oppstår når hjertemuskelen ikke kan fungere optimalt og forårsaker tilbakestrømning av blod fra den nedre delen av kroppen som ikke kan komme tilbake til hjertet. Som et resultat setter blodet seg fast i bena og det er en opphopning av væske (ødem) der
Blokkert blodstrøm forårsaker ikke bare hovne føtter, men også smerte, smerter og ubehag i benmusklene, eller det kan være nummen. Disse symptomene vises ofte, spesielt når pasienter går eller trener. Imidlertid går det vanligvis over etter noen minutter med hvile og løfting av benet.
4. Tretthet
Tretthet har sikkert forskjellige årsaker. Ofte betyr det å være sliten bare at du trenger mer hvile. Du må imidlertid være på vakt når du opplever alvorlig tretthet selv om du ikke gjør mye aktivitet, fordi det kan være et symptom på mer alvorlige sykdommer, inkludert hjertesykdom.
Tretthet å se opp for som et symptom på hjertesykdom er:
- Tretthet som er mye tyngre enn vanlig, spesielt hos kvinner
- Tretthet som hindrer deg i å gjøre lette daglige aktiviteter
- Tretthet som oppstår plutselig og er svært alvorlig
Hjertesykdom kan ikke kureres fullstendig og krever livslang behandling. Du kan imidlertid unngå symptomene på hjertesykdom ved å ta ulike forebyggende tiltak, for eksempel ved å vedta en sunn livsstil som kan forbedre hjertehelsen din, for eksempel:
Følgende er noen forsøk på å forhindre hjertesykdomssymptomer som du kan gjøre:
- Slutte å røyke
- Tren minst 30 minutter hver dag
- Spis mat som inneholder lite salt og mettet fett
- Oppretthold ideell kroppsvekt
- Redusere og håndtere stress
- Hold det rent
- Regelmessig helsekontroll, inkludert blodtrykk, kolesterol og sukkernivåer
Det er viktig å huske på symptomene på hjertesykdom og forebygging av den, spesielt hvis du har risikofaktorer for hjertesykdom, som fedme eller en familiehistorie med hjertesykdom. Om nødvendig kan du rådføre deg med legen din om hvilke forholdsregler du kan ta for å unngå hjertesykdom.