Inntak av naturlig hostemedisin kan lindre hosteplager. Det finnes flere naturlige hostemidler som er enkle å finne og ganske effektive for å lindre hoste. Imidlertid må bruken vurderes, spesielt hvis du har visse medisinske tilstander.
Hoste er kroppens naturlige respons på å rense luftveiene for slim og irriterende stoffer. Selv om de fleste milde hoster vil gå over av seg selv, gjør ubehaget det forårsaker at mange velger å ta hostemedisin, inkludert naturlig hostemedisin.
Ved å bruke naturlig hostemedisin i Srundt deg
Det finnes ulike typer naturlige ingredienser som ofte brukes som naturlig hostemedisin, inkludert:
1. Honning
Du kan ta fordelene med honning som en naturlig hostemedisin. En studie viser at honning kan bidra til å lindre hoste, og til og med viser seg å være mer effektiv enn dekstrometorfan som ofte brukes til å lindre tørr hoste.
Hvordan bruke honning som naturlig hostemedisin er ganske enkelt. Du trenger bare å blande 2 ts honning i varmt vann eller brygget urtete. Du kan også tilsette sitronsaft etter smak.
2. Saltvann
Hvis hosten din er ledsaget av en kløende hals, prøv å gurgle med saltvann. Bare bland en teskje salt i 250 ml varmt vann og bruk den til å gurgle. Saltvann kan lindre hevelse i halsen, samt fungere som et antiseptisk middel, slik at hoste kan løses eller mistes.
Selv om det er i stand til å redusere hoste, anbefales ikke denne naturlige hostemedisinen til barn under 20 år, fordi barn i denne alderen ikke kan skylle munnen ordentlig.
3. Jahh
For å bruke ingefær som naturlig hostemiddel, kan du lage ingefærte ved å trekke noen skiver ingefær i varmt vann og drikke den varm. Ingefær kan ikke bare brukes som naturlig hostemedisin, men det er også nyttig for å behandle sår hals og kvalme når du er forkjølet.
4. Løk
Du kan bruke løk som et naturlig hostemiddel. Denne metoden, som er populær i Spania og Frankrike, er ganske enkel å gjøre. Skjær løken i biter og legg løkskivene ved siden av sengen. Den skarpe aromaen av løk kan bidra til å lindre hoste.
5. NAnas
En annen måte som kan tas for å lindre hoste er å spise ananas. Forskning viser at innholdet i bromelain inneholdt i denne frukten er i stand til å lindre hoste og også tynne slimet i halsen.
For å få fordelene med ananas som et naturlig hostemiddel, prøv å konsumere et stykke ananas eller 100 ml fersk ananasjuice 3 ganger om dagen.
Ikke bare disse fem ingrediensene, rotte taro-blader, mynteblader, våkneblader og timian Det antas også å lindre hosten du lider av. Men sikkert, du må også drikke mye vann for å holde halsen fuktig og ikke lett irritert.
Naturlig hostebehandling
I tillegg til å ta naturlig hostemedisin, er det mange behandlinger som kan gjøres for å lindre hoste. Den enkleste, men viktigste måten er å få nok hvile. Ved å redusere aktiviteten og la kroppen hvile, kan hoste og forkjølelse leges raskere.
I tillegg kan et varmt bad også lindre hoste. Damp fra varmt vann kan bidra til å jevne ut slim i nese og svelg. Under hosting anbefales det også å unngå eksponering for skitten luft.
Hvis naturlige hostemidler og hjemmebehandlinger har blitt utført, men hosten ikke forsvinner, bør du umiddelbart konsultere en lege for å få riktig behandling.
Hvis du de siste 2 ukene har vært ute av huset eller vært i kontakt med noen som kan ha covid-19, ta kontakt hotline COVID-19 på 119 Ext. 9 for ytterligere veibeskrivelse.
En hoste som ikke går over kan være et tegn på en alvorlig sykdom, spesielt hvis den er ledsaget av andre symptomer, som feber, kortpustethet, tykt slim, brystsmerter, vekttap eller hoste opp blod.