Bli kjent med begrepet urban farming og dets fordeler for helsen

Urbant jordbruk er aktivitet hagearbeid midt i byen som nå er gjort mye, spesielt i storbyer. Denne aktiviteten ikke bare gunstig fra et økonomisk synspunkt, men også helsemessig, du vet . Kom igjen, se følgende forklaring.

Byoppdrett er et begrep som refererer til aktivitetene til oppdrett eller oppdrett av husdyr selvstendig i urbane områder. Vanligvis utnytter denne aktiviteten begrenset areal, for eksempel gården til huset. Resultatene av disse aktivitetene kan vanligvis bearbeides selv for senere konsum eller distribusjon til andre steder.

Hvordan drive urban farming

Byoppdrett utføres vanligvis ved å dyrke planter som ofte konsumeres, for eksempel grønnsaker, sopp, frukt, knoller, medisinplanter eller prydplanter.

Byoppdrett kan gjøres i flere trinn, nemlig:

  • Klargjør beholdere og land for planting.
  • Forbered et passende plantemedium, for eksempel hagejord. Du kan også bruke andre gjenstander som en blanding av plantemedier, for eksempel peanøttskall eller kokosnøttskall.
  • Vær oppmerksom på vannkilden hvis du har tenkt å dyrke avlinger
  • Forbered plantefrø som du kan bruke eller konsumere, for eksempel tomater, agurker, kål og ingefær.

I tillegg til oppdrett, kan urban jordbruk også gjøres ved å oppdra dyr som ofte konsumeres, som fjærfe, kaniner, geiter, sauer, kyr og fisk.

Trinnene som må tas er de samme som å plante avlinger. Du må imidlertid tilpasse landet du har med typen husdyr som skal oppdras.

Fordeler med Urban Farming

I tillegg til å være morsomt, gir urban farming også flere helsefordeler, nemlig:

1. Møt næringsinntak

I tettbefolkede områder, urbant jordbruk være den riktige strategien i et forsøk på å hjelpe økonomisk svake husholdninger til å opprettholde matinntak og næringsinntak i samsvar med retningslinjer for balansert ernæring.

Urbane jordbruksprodukter anses som ferskere og mer næringsrike, med konkurransedyktige priser fordi de ikke går gjennom pakking, lagring og distribusjonsprosesser som tar dager.

2. Øk forbruket av frisk frukt og grønnsaker

Urbane jordbruksaktiviteter lar også folk konsumere fersk frukt og grønnsaker oftere fordi de kan nås enkelt og raskt. I tillegg kan du også overvåke veksten av fruktene og grønnsakene som er plantet slik at de er fri for kjemikalier, som for eksempel sprøytemidler.

Det bør bemerkes at å spise ferske grønnsaker og frukt som er fri for plantevernmidler er kjent for å gi ulike fordeler for kroppen, og en av dem er å øke immuniteten.

3. Opprettholde fysisk og psykisk helse

Urbane jordbruksaktiviteter kan også brukes som et middel til å trene fysisk for å bli sterkere og sprekere. Denne aktiviteten hjelper oss også å gjenopprette kontakten med naturen.

Ikke bare det, urban farming er også kjent for å redusere stress og opprettholde generell mental helse.

4. Skap et sunt og stressfritt miljø

Urbane jordbruksaktiviteter er også et forsøk på å gjenopplive miljøet, skape grønt land, redusere varme- og luftforurensning og redusere risikoen for flom og skred.

I tillegg gir den dekorative utformingen av gårder, vann og bygninger også mange fordeler, nemlig som et middel til å lindre stress mens du nyter vakker utsikt og kvalitetsluft i åpne rom.

For å maksimere fordelene med grønnsaker og frukt fra urban jordbruk, unngå å bruke jord eller vann som er forurenset med skadelige elementer, inkludert bruk av plantevernmidler.

Ikke glem å alltid bruke hansker og vask hendene grundig etter å ha dyrket urbant jordbruk. Ikke nøl med å oppsøke lege hvis du føler noen symptomer på forgiftning, som kvalme, oppkast, diaré eller kortpustethet, spesielt på grunn av forurensing av sprøytemidler.