Bortsett fra å brukes som krydder i matlaging, har bukkehornkløver også ulike helsemessige fordeler. du vet. Vil du vite hva som er fordelene med bukkehornkløver innen medisin? Kom igjen, se forklaringen her.
Bukkehornkløver har lenge vært brukt i urtemedisin. latinsk navn plante Trigonella foenum-graecum Den inneholder noen av de viktige næringsstoffene som kroppen trenger, inkludert fiber, protein, karbohydrater, fett, jern, mangan og magnesium.
Liste over Bukkehornkløver fordeler for helse
Generelt er den delen av bukkehornkløver som ofte brukes i medisin frøet. Bukkehornkløverfrø kan behandles i ulike former for å hjelpe til med å behandle ulike helseproblemer.
Noen av helsefordelene med bukkehornkløverfrø er:
1. Senke blodsukkernivået
Flere studier har avdekket at å spise mat som er blandet med bukkehornkløverfrø kan senke blodsukkernivået hos personer med type 1 og type 2 diabetes.
Dette kan skje fordi fiberinnholdet i frøene til bukkehornkløverplanten kan bremse fordøyelsen og opptaket av karbohydrater og sukker i kroppen.
2. Øke melkeproduksjonen hos ammende mødre
Planter som har brune frø brukes også ofte som morsmelk booster, du vet. Ulike kosttilskudd, matvarer eller drikker som inneholder bukkehornkløver antas å øke melkeproduksjonen hos ammende mødre.
Disse fordelene kan imidlertid bare merkes av ammende mødre som er friske, ikke har problemer med brystkjertlene, ikke er stresset eller har følelsesmessige problemer, og som får tilstrekkelig næring hver dag.
3. Lindre menstruasjonssmerter
Noen kvinner opplever ofte menstruasjonssmerter eller dysmenoré før eller under menstruasjonen. Menstruasjonssmerter kan være milde eller overdrevne for å forstyrre daglige aktiviteter.
Nå, Flere studier har vist at bukkehornkløverfrøpulver har krampeløsende aktivitet som kan lindre livmormuskelspenninger, slik at det kan overvinne smerte når denne månedlige gjesten kommer.
4. Øk mannlig libido
Bukkehornkløver er ikke bare gunstig for kvinner. Denne planten antas også å kunne øke libido hos menn. Bukkehornkløver har vist seg å øke nivåene av hormonet testosteron, et hormon som spiller en viktig rolle i mannlig fruktbarhet og seksuell opphisselse.
5. Bli et anti-inflammatorisk middel
En studie viste at bukkehornkløverfrø inneholder linolensyre og linolsyre som kan virke betennelsesdempende. Denne eiendommen har mange helsemessige fordeler. En av dem er å redusere betennelse som utløser smerter ved revmatoid artritt.
I tillegg til det som er nevnt ovenfor, er det mange flere fordeler med bukkehornkløver som vi tror vi kan bruke for helsen. Bukkehornkløverfrø er kjent for å inneholde antioksidanter som kan beskytte kroppen mot skader fra frie radikaler.
Bukkehornkløverfrø antas også å kontrollere appetitten, redusere kroppsfettnivået og kolesterolnivået i blodet, slik at de kan bidra til å gå ned i vekt samtidig som de reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Selv om det har mange helsemessige fordeler, må bukkehornkløver konsumeres med omtanke. Frøene til denne planten kan også forårsake bivirkninger, som diaré og forverring av astmatilstander.
I tillegg anbefales ikke bukkehornkløver for gravide, fordi denne planten er i fare for å forårsake sammentrekninger og forårsake spontanabort.
Det er greit å ta bukkehornkløver som smakstilsetning eller supplement en gang i blant. Vær imidlertid oppmerksom hvis inntak av bukkehornkløver forårsaker bivirkninger. Når du tar kosttilskudd, sørg for at du følger anbefalingene på etiketten på emballasjen.
Hvis du vil bruke bukkehornkløverfrø for å behandle sykdommen du opplever, sørg for at du først har konsultert legen din for å sikre doseringen og sikkerheten, ja.