Drikkevann egnet for konsum må oppfylle flere kriterier, som fargeløst, luktfritt, og inneholder ikke skadelige stoffer. Dette kriteriet er viktig for deg å kjenne til for å unngå helseproblemer på grunn av forbruk av drikkevann som ikke er gjennomførbart.
Å drikke vann hver dag er viktig for å opprettholde en sunn kroppstilstand. Drikkevann er nyttig for å forhindre dehydrering, hjelpe fordøyelsessystemet, beskytte kroppsvev og opprettholde sunne bein og ledd.
Du må imidlertid fortsatt være oppmerksom på kvaliteten på vannet du drikker for å unngå ulike sykdommer forårsaket av inntak av vann som ikke er egnet til å drikke, alt fra diaré, kolera, tyfus til kreft.
Kriterier for tilstrekkelig drikkevann
Kriteriene for drikkevann som er sunt og egnet til konsum kan variere fra land til land. Imidlertid, ifølge WHO og Helsedepartementet i Republikken Indonesia, må drikkevann som er egnet for forbruk oppfylle følgende kriterier:
1. Har ingen lukt, farge og smak
Disse drikkevannskriteriene kan lett bedømmes av menneskelige sanser. Vann som er trygt og egnet for konsum er vann som er fargeløst, luktfritt og uten smak eller smak.
Du må unngå å drikke vann som ser grumsete eller grumsete ut, lukter vondt eller smaker rart, da dette kan tyde på at drikkevannet har blitt forurenset med bakterier, bakterier eller skadelige kjemikalier som kan forårsake sykdom.
2. Ikke i høy temperatur
Temperatur er en av de viktige parameterne for å avgjøre om drikkevann er egnet for konsum eller ikke. Dette er fordi drikkevannskilder utsatt for høye temperaturer kan utløse vekst av mikroorganismer og gjøre drikkevannet forurenset.
Eksempler er noen typer bakterier koliform som kan vokse og utvikle seg når drikkevannet er på 37°C. I mellomtiden, antall bakterier E coli kan øke i vann ved 44,2°C.
3. Inneholder ikke skadelige mikroorganismer
De neste kriteriene for drikkevann egnet for konsum er at det ikke inneholder mikroorganismer som er skadelige for kroppens helse, som for eksempel: E coli og Salmonella, som kan forårsake diaré.
Selv om det er vanskelig å se det direkte, kan du unngå drikkevann som inneholder mikroorganismer ved å holde drikkevannskilder unna toaletter og søppelfyllinger og unngå sollys.
I tillegg, hvis du bruker flaskevann, sørg for at drikkevannet har distribusjonstillatelse fra BPOM, fortsatt er godt forseglet, emballasjen er ikke skadet og oppbevares på et sted som ikke er utsatt for direkte sollys.
4. Inneholder ikke skadelige kjemikalier
Drikkevann må i tillegg til mikroorganismer heller ikke inneholde kjemikalier som er skadelige for kroppen, som arsen, ammoniakk, benzen, bly og kvikksølv.
Inntak av drikkevann som inneholder farlige kjemikalier kan øke risikoen for kreft, nyreskader, forstyrrelser i reproduksjonssystemet og nedsatt mental og fysisk utvikling.
Tilstedeværelsen av skadelige kjemikalier i drikkevann kan sees på et øyeblikk fra lukten og smaken. Drikkevann som inneholder skadelige kjemikalier, som tungmetaller, har vanligvis en sterk lukt og smaker som metall.
5. Har en pH mellom 6,5–8,5
Selv om pH i drikkevann ikke har en direkte innvirkning på kroppens helse, er pH en av de viktige parameterne for å bestemme kvaliteten på drikkevannet.
Vann med for lav pH blir vanligvis lettere forurenset med helseskadelige forurensende stoffer. I tillegg kan denne typen vann også forårsake korrosjon eller rust i drikkevannskanaler som senere vil gjøre vannet forurenset og uegnet til konsum.
I mellomtiden har alkalisk vann eller alkalisk vann med en pH på 8 eller 9 vanligvis ikke en dårlig innvirkning på helsen. Men å konsumere vann med en pH som er for høy risikerer å forårsake alkalose. Denne tilstanden er vanligvis ledsaget av symptomer på kvalme, oppkast og diaré.
Kriteriene for drikkevann som er egnet for inntak ovenfor kan hjelpe deg med å unngå sykdommer forårsaket av drikkevann som er forurenset. Dermed opprettholdes helsen til kroppen din og familien din. For å opprettholde renheten og kvaliteten på drikkevannet kan du også bruke et vannfilter.
I tillegg til å drikke vann som egner seg til konsum, anbefales det også å leve en sunn livsstil, som å spise næringsrik mat, trene regelmessig og ikke røyke for å øke utholdenheten og forebygge angrep fra ulike sykdommer.
Hvis du opplever visse symptomer etter å ha drukket vann, som kvalme, oppkast, kortpustethet og diaré, bør du umiddelbart kontakte lege for å få riktig behandling.