Hypotermi er en tilstand når kroppstemperaturen faller under 35oC. Når kroppstemperaturen er langt under normalen (37oC), vil funksjonen til nervesystemet og andre organer i kroppen bli forstyrret. Hvis den ikke behandles umiddelbart, kan hypotermi føre til hjertesvikt, luftveislidelser og til og med død.
Årsaker til hypotermi
Hypotermi oppstår når kroppen produserer mindre varme enn den taper. En rekke forhold har potensial til å føre til at mye kroppsvarme går tapt og forårsake hypotermi, nemlig:
- For lenge i kulda.
- Bruk klær som er mindre tykke i kaldt vær.
- For lenge iført våte klær.
- For lenge i vannet, for eksempel på grunn av en skipsulykke.
Hypotermi kan oppleves av alle. Det er imidlertid flere faktorer som øker en persons risiko for å utvikle hypotermi, nemlig:
- Alder. Hypotermi er tilbøyelig til å oppleves av spedbarn og eldre.
- Utmattelse.
- Psykiske lidelser, f.eks. demens.
- Inntak av alkohol og narkotika.
- Ta medisiner for depresjon og beroligende midler.
- Hypotyreose, leddgikt, hjerneslag, diabetes og Parkinsons sykdom.
Hos spedbarn kan temperaturer som er for kalde gjøre at babyen opplever kaldsvette på grunn av hypotermi.
Symptomer på hypotermi
Symptomer på hypotermi varierer, avhengig av alvorlighetsgraden. Følgende er symptomer på hypotermi fra mild til alvorlig:
- Blek hud og føles kald å ta på
- Nummen
- Skjelver
- Responsen gikk ned
- Taleforstyrrelser
- Stiv og vanskelig å bevege seg
- Tap av bevissthet
- Kortpustethet inntil pusten avtar
- Hjertet banker til pulsen går ned
Hos spedbarn er hypotermi preget av hud som føles kald og ser rød ut. Babyer virker også stille, svake og ønsker ikke å die eller spise.
Hypotermi behandling
Hypotermi er en akutt tilstand som må behandles umiddelbart. Den første handlingen som må tas når du møter mennesker som har symptomer på hypotermi, er å se etter tilstedeværelse eller fravær av puls og pust. Hvis pulsen og pusten har stoppet, utfør hjerte-lunge-redning (HLR) og søk legehjelp.
Hvis personen fortsatt puster og pulsen fortsatt er der, ta følgende trinn for å få kroppstemperaturen tilbake til normal:
- Flytt ham til et tørrere, varmere sted. Beveg deg forsiktig fordi overdreven bevegelse kan få hjerteslag til å stoppe.
- Hvis klærne han har på seg er våte, så bytt dem ut med tørre klær.
- Dekk kroppen med et teppe eller tykk frakk for å holde varmen.
- Hvis han er bevisst og i stand til å svelge, gi ham en varm, søt drink.
- Gi varme og tørre kompresser for å varme opp kroppen. Plasser kompressen på nakken, brystet og lysken. Unngå å plassere kompressen på armen eller benet, da dette fører til at kaldt blod strømmer tilbake til hjertet, lungene og hjernen.
- Unngå å bruke varmt vann, varmeputer eller varmelamper for å varme folk med hypotermi. Overdreven varme kan skade huden og forårsake uregelmessig hjerterytme.
- Følg med og overvåk personens tilstand, inntil medisinsk hjelp kommer.
Etter ankomst til sykehuset vil hypotermiske personer motta en rekke medisinske tiltak, i form av:
- Administrering av fuktet oksygen gjennom en maske eller neseslange for å varme opp luftveiene og bidra til å øke kroppstemperaturen.
- Administrering av oppvarmede intravenøse væsker.
- Oppsuging og oppvarming av blod, for så å strømme tilbake i kroppen. Denne prosessen bruker en dialysemaskin.
- Administrering av oppvarmede sterile væsker. Denne sterile væsken settes inn i bukhulen ved hjelp av et spesielt rør.
Komplikasjoner av hypotermi
Håndtering må gjøres umiddelbart ved hypotermiske forhold for å forhindre komplikasjoner, til og med død. Komplikasjoner som kan oppstå er:
- Frostskader, nemlig skade på hud og underliggende vev på grunn av frysing.
- kjøleblader, Dette er betennelse i de små blodårene og nervene i huden.
- Trench fot, nemlig skade på blodårer og nerver i bena på grunn av å være nedsenket i vann for lenge.
- Koldbrann eller nettverksskade.
Forebygging av hypotermi
Det er noen enkle trinn du kan ta for å forhindre hypotermi, nemlig:
- Hold kroppen tørr. Unngå å bruke våte klær over lengre tid fordi de kan absorbere kroppsvarmen.
- Bruk klær etter værforholdene og aktivitetene som skal utføres, spesielt når du skal opp på fjellet eller campe på et kaldt sted. Bruk en jakke eller tykke klær for å opprettholde kroppstemperaturen.
- Bruk luer, skjerf, hansker, sokker og støvler når du er ute.
- Utfør enkle bevegelser for å varme opp kroppen.
- Unngå drikker som inneholder alkohol eller koffein. Spis varm drikke og mat.
I mellomtiden, for å forhindre hypotermi hos spedbarn og barn, er måtene som kan gjøres på:
- Hold romtemperaturen alltid varm.
- Bruk jakke eller tykke klær, når barnet skal være aktivt utenfor huset når lufttemperaturen er kald.
- Ta dem med til et varmt rom umiddelbart hvis de ser ut til å begynne å skjelve.