Mange menn tror at kvinner vil foretrekke sex med lang varighet. Inntil da bruker noen menn ofte spesielle medikamenter for å få det til å vare lenger. Faktisk er det noen sextips som gjør at menn varer lenger, uten å bruke visse rusmidler.
Forestillingen om et langt sexforhold presenteres for det meste av media, inkludert filmer og magasiner. Så når en mann ikke er i stand til å overleve i samleie, så tror han at han ikke har en sterk utholdenhet.
Faktisk er det ingen klar målestokk for hvor lenge normal sex varer. Men ifølge en studie kan en gjennomsnittlig normal mann bare vare rundt fem til syv minutter med samleie. Sjekk ut følgende sextips slik at forholdet ditt til partneren din blir mer intimt.
Selv om du ønsker å glede partneren din med langvarig sex, betyr det ikke at partneren din må ta sterke stoffer, ikke sant? I stedet for å bli forvirret, er det bedre for deg og partneren din å konsultere direkte med en spesialist i Alodokter-applikasjonen. Du og partneren din kan fritt stille spørsmål om sex. Du trenger ikke å skamme deg, for legen vil garantere din konfidensialitet. Kom igjen, finn umiddelbart en spesialist nær deg gjennom Alodokter-nettstedet. Hans valg av leger er over hele Indonesia, du vet.
Kjærlighetstips for å vare lenge
Her er noen tips for langvarig sex for menn naturlig:
- Gå ned i vekt til det ideelleForskning viser at overvekt eller fedme kan forstyrre seksuell evne. Dette antas å være relatert til sykdommer, som høyt blodtrykk og diabetes, samt usikkerhet som da kan utløse erektil dysfunksjon. Resultatene fra en annen studie sa også at overvektige menn som endret kostholdet sitt ved å innta mat med lite kalorier og fett, opplevde forbedringer i erektil dysfunksjon og forbedret sædkvalitet.
- Forbruk av matvarer som inneholder sink og aminosyrer
Det er mange naturlige utholdenhetsfremmende medisiner for menn som drar nytte av sink. Årsak, mangel sink vil senke testosteronnivået slik at det kan forstyrre mannlig seksuell evne. Du kan spise flere typer mat som er rik på innhold sink, som kjøtt, østers, nøtter, hele korn og frokostblandinger.
I tillegg kan seksuell evne også hjelpes ved inntak av aminosyrer, som f.eks arginin og karnitin, som finnes i kyllingkjøtt, meieriprodukter, nøtter og frø. Dette stoffet vil hjelpe blodårene til penis å slappe mer av og øke blodstrømmen, samt øke antallet og kvaliteten på sædceller. Karnitin kan også forbedre kvaliteten på ereksjoner hvis det tas med mannlige styrkende legemidler, som sildenafil, men bruken av disse legemidlene må konsulteres med en lege først.
- Begynn å trene Kegel-øvelserKegel-øvelser er ikke bare for kvinner. Men det anses også som en god øvelse for menn for å kontrollere musklene rundt kjønnsorganene og støtte seksuell utholdenhet. En ekspert sa at Kegel-øvelser som sextips for menn kan brukes til å forsinke utløsning. For å gjøre denne øvelsen, hold musklene rundt kjønnsorganene mens du holder tissen, i omtrent 10 sekunder, og slipp deretter. Gjenta denne øvelsen flere ganger. Denne øvelsen kan gjøres når som helst og hvor som helst.
- Trene regelmessig
Trening, som gjøres i omtrent 30 minutter tre ganger per uke, er kjent for å øke den seksuelle evnen. Det stopper ikke bare der, disse langvarige kjærlighetstipsene kan også bidra til å opprettholde en ideell kroppsvekt.
- Gjør omskjæringI motsetning til hva noen tror, kan omskjæring, som kutter forhuden eller huden på tuppen av penis, faktisk forhindre for tidlig utløsning. Studier viser at omskårne menn kan oppnå utløsning på lengre tid. Imidlertid er det også andre studier som sier at omskjæring ikke har noen innvirkning på mannlig seksuell kvalitet. Derfor er det nødvendig med ytterligere forskning for å fastslå fordelene med omskjæring på seksuell tilfredsstillelse hos menn.
- Tren deg selv med onaniNår du opplever for tidlig utløsning, er det lurt å prøve å onanere. Onani kan trene deg selv til å reagere på sex, slik at du kan holde en ereksjon lenger. Prøv å stoppe halvveis i onaniprosessen, rett før utløsning, slappe av i noen øyeblikk, og prøv deretter igjen til du kan kontrollere utløsningen bedre.
- Redusere stressStress kan ha stor innvirkning på en persons helse, inkludert libido. Når stress rammer, vil kroppen frigjøre stresshormoner som kan ha en innvirkning på å redusere nivåer av tilfredshet og seksuell ytelse. For å unngå stress, tren regelmessig, gjør meditasjon, få nok hvile og unngå røyking og alkoholholdige drikker.
Vil du glede partneren din med langvarig sex? Ikke bare ta sterk medisin, ok? Kom igjen, spør direkte til ekspertene. Du kan stille spørsmål om sextips for å vare lenge naturlig. Last ned Alodokter-applikasjonen direkte på App Store og Google Play. Alle spørsmål vil bli besvart av legen innen minutter, du vet.