Det kan være mange årsaker til magekramper og er vanligvis ikke et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand. Du må imidlertid fortsatt være på vakt hvis du opplever denne tilstanden, spesielt hvis den har begynt å forstyrre aktiviteter eller er ledsaget av andre symptomer, for eksempel magesmerter.
Magerykninger oppstår når musklene i magen eller fordøyelseskanalen, som mage og tarm, trekker seg sammen. Magerykninger kan også oppstå når de små musklene i magen beveger seg uregelmessig og ukontrollert på grunn av stimulering eller forstyrrelser i nervesystemet (fascikulasjoner).
Rykninger kan være milde til alvorlige og ligne magekramper. Lette abdominale rykninger er generelt ikke en bekymringsfull tilstand. Imidlertid kan alvorlige rykninger være et tegn på visse medisinske tilstander.
Gjenkjenne årsakene til rykninger i magen
Følgende er noen tilstander som kan forårsake magetrekninger:
1. Muskelspenninger
Anstrengende fysisk aktivitet som involverer magemusklene som f.eks situps, kan få magemusklene til å spenne seg og rykke. I tillegg til rykninger, er et annet symptom på muskelspenninger smerter i magen som føles verre ved bevegelse.
På den annen side kan sjelden trening også føre til at musklene i kroppen, inkludert magemusklene, blir stive og ryker.
2. Dehydrering og elektrolyttforstyrrelser
Elektrolytttap på grunn av dehydrering forårsaket av overdreven svette, oppkast og diaré, kan også være en årsak til magekramper. Dette er fordi muskler trenger elektrolytter, som kalsium, kalium og magnesium, for å fungere ordentlig.
Ubalansen i antall elektrolytter i kroppen kan føre til at musklene fungerer unormalt, og dermed får magemusklene til å rykke.
3. Stress og angst
Stresshormonene som frigjøres av hjernen har en enorm innvirkning på menneskekroppen, inkludert musklene. Dette hormonet kan få magemusklene til å vibrere eller trekke seg sammen.
Muskelrykninger på grunn av stress og overdreven angst kalles vanligvis nervøs angst. Dette kan forekomme i alle muskler i kroppen, inkludert magemusklene.
4. Overdreven koffeinforbruk og røykevaner
Inntak av for mye koffein kan også føre til at muskler i alle deler av kroppen rykker og kramper, inkludert magemusklene. Likeså med røykevaner.
Nikotinet i sigaretter kan forårsake muskelsammentrekninger. Selv om det vanligvis forekommer i bena, er det mulig at rykninger også kan oppstå i magemusklene.
5. Visse tilstander eller sykdommer
Magerykninger og magekramper kan være forårsaket av visse tilstander eller sykdommer, som inflammatorisk tarmsykdom, flatulens, irritabel tarm-syndrom, magesår, gastroenteritt og forstoppelse.
I tillegg kan abdominale rykninger også være et tegn på nevrologiske lidelser, for eksempel: amyotopisk lateral sklerose (ALS), spinal muskelatrofi, muskeldystrofi og nevrologiske lidelser på grunn av diabetes, infeksjon eller skade.
I visse tilfeller kan det oppstå rykninger i magen på grunn av forstyrrelser i de store blodårene i magen. Denne tilstanden er kjent som en aortaaneurisme.
6. Legemiddelbivirkninger
I tillegg til noen av tilstandene ovenfor, kan enkelte medikamenter også gi bivirkninger i form av muskelrykninger. Legemiddeltypene det er snakk om er vanndrivende legemidler, antidepressiva, antiepileptika og visse antipsykotiske legemidler.
For å forhindre magekramper kan du innta en sunn livsstil ved å spise og drikke regelmessig, få nok søvn, håndtere stress, begrense koffein- og alkoholinntaket og slutte å røyke.
Magekramper er generelt ufarlige og går vanligvis over av seg selv uten spesiell behandling. Men hvis rykningene i magen blir hyppigere og smertefullere, spesielt hvis de er ledsaget av oppkast, brystsmerter, feber, blodig avføring og kortpustethet, bør du umiddelbart konsultere en lege slik at riktig behandling kan utføres.