Plakk på tennene er en av årsakene til skader på tenner og tannkjøtt. For å forhindre dette finnes det måter å fjerne plakk på tennene på som er effektive og enkle å gjøre. Foruten å være bra for sunne tenner og tannkjøtt, vil du bli mer selvsikker når du smiler med plakkfrie tenner.
Tannplakk ser ut som et tynt, glatt lag med gulhvit farge og dannes vanligvis mellom tennene eller langs grensen mellom tennene og tannkjøttet. Tannplakk dannes av matrester som blir liggende igjen og samler seg i tannhullene.
Hvis det ikke kontrolleres, kan tannplakk stivne og utløse dannelse av tannstein som kan forårsake skade på tannvev og tannkjøtt. Derfor er det viktig å vite hvordan man fjerner plakk på tennene for å forhindre skader som kan oppstå.
Gjenkjenne sykdommer forårsaket av tannplakk
Bortsett fra tannstein, er følgende noen av helseproblemene som kan være forårsaket av tannplakk:
Tannråte eller forråtnelse
Bakterier fra matrester som er igjen i hullene i tennene kan skille ut syrer. Disse stoffene kan forårsake forråtnelse eller hull i tennene.
Hulrom eller ødelagte tenner kan fylles hvis de oppdages eller trekkes ut tidlig. Hvis den ikke behandles, kan skaden spre seg til fruktkjøttet eller rotlaget i midten av tannen og forårsake tannpine og abscesser.
Gingivitt
Gingivitt er betennelse i tannkjøttet som gjør tannkjøttet rødt, hovent og smertefullt. Hvis den ikke behandles, kan gingivitt utvikle seg til periodontitt.
Periodontitt
Periodontitt er en alvorlig infeksjon som kan forårsake tannråte rundt kjeven. Over tid kan infeksjonen føre til at det dannes hull mellom tennene og tannkjøttet og føre til at tennene lett faller ut.
Hvordan fjerne plakk på tennene
I tillegg til å forårsake sykdom, får tannplakk også tennene til å se gule ut, slik at smilet blir skjemmende. For å forhindre og fjerne plakk på tennene dine, er det flere måter du kan gjøre:
1. Pusser tennene regelmessig
Den mest effektive måten å fjerne plakk på tennene er å pusse tennene to ganger om dagen, morgen og kveld. Å pusse tennene regelmessig kan fjerne matrester, forhindre plakkdannelse og ødelegge plakk som har begynt å dannes.
2. Bruker tannkrem som inneholder fluor
Tannkrem som inneholder fluor kan gjøre overflaten på tennene hardere, og dermed gi tennene mer beskyttelse mot dannelse av plakk og fare for hull.
3. Bytt tannbørsten regelmessig
Bytt tannbørsten hver 3.-4. måned eller når busten begynner å se skadet ut og ikke lenger er effektiv til å rense tennene. Velg i tillegg en tannbørste med myk børste, spesielt for deg som har sensitive tenner.
4. Bruk tanntråd
For å rense mellom tennene, bruk tanntråd minst en gang om dagen før du legger deg om kvelden. Dette er viktig å gjøre for å fjerne matrester som er igjen og ikke kan nås med en tannbørste.
5. Gurgle med munnvann
Munnvann inneholder et antiseptisk middel for å drepe bakterier mellom tennene og tungen. Velg et munnvann som inneholder cetylpyridiniumklorid , fluor , eller peroksid for å forhindre plakk og hulrom.
Du må også begrense forbruket av sukkerholdig mat og drikke, for eksempel godteri, iskrem, sjokolade eller brus. Ikke glem å pusse tennene umiddelbart etter å ha spist søt mat, slik at bakterier som forårsaker tannråte og tannkjøtt ikke utvikler seg.
I tillegg til måtene å fjerne plakk på tennene ovenfor, kan du også fjerne plakk med behandling skalering. En ting du også må huske på er å ha regelmessige kontroller hos tannlegen hver 6. måned slik at tannhelsen alltid kan opprettholdes.