sengeleie Under graviditet anbefales det vanligvis at helsen til gravide kvinner og fosteret i livmoren opprettholdes. Selv om årsaken er god, ikke sjelden denne saken forårsake kjedsomhet. gravid for tiden sengeleie og kjeder deg? Ikke bekymre deg, sengeleie kan så det er gøy, hvis gravide kan trikset.
Hver gravid kvinne vil få forskjellige anbefalinger når de gjennomgår sengeleie. Det er de som er pålagt sengeleie på sykehuset er det også de som kan gjøre det hjemme under tilsyn av lege.
Trenger sengeleie kan være forskjellig fra en gravid kvinne til en annen fordi den vil være tilpasset deres respektive helseforhold.
Grunn påkrevd SengeleieNår gravid
sengeleie eller eller sengeleie eller fullstendig hvile under graviditet gjøres ved å begrense aktivitetene til gravide kvinner i noen tid.
sengeleie vanligvis obligatorisk for gravide kvinner som står i fare for å føde for tidlig, har høyt blodtrykk, er gravide med tvillinger, har en historie med spontanabort og lider av svangerskapsdiabetes.
Ja, anbefaling sengeleie leger er generelt basert på forskjellige årsaker. Målet forblir imidlertid det samme, nemlig å øke sjansene for at gravide får et sunt svangerskap.
Ved å gjøre bed hvile, Kroppen får tid til å gjenopprette eller gjenopprette funksjonen. For eksempel slik at blodtrykket umiddelbart kan falle og normaliseres, forhindre blødninger under svangerskapet, redusere risikoen for for tidlig fødsel og øke blodtilførselen til morkaken og fosteret.
Mens du gjennomgår sengeleieGravide kvinner kan bli rådet til å sove i en bestemt sovestilling i henhold til deres helsetilstand og komfort. I de fleste tilfeller anbefales gravide å sove på siden, med knærne litt bøyd.
I tillegg til å sove i en bestemt stilling, anbefales gravide også å unngå eller midlertidig begrense aktiviteter. Slutt for eksempel å lage mat og gjør husarbeid, selv om denne jobben ser lett ut.
Gravide kvinner kan konsultere en lege om hvor lenge de skal gjøre sengeleie, hva slags bad anbefales, og er det lov å ha sex.
Ting gravide kvinner kan gjøre I løpet avSengeleie
Total hvile for noen gravide kan være veldig kjedelig og kan utløse stress. Imidlertid kan gravide kvinner redusere kjedsomhet ved å gjøre følgende:
1. Medlemsterk dagbok svangerskap
For ikke å kjede seg, kan gravide gjøre dagbok svangerskap. Som journal kan gravide skrive ned alt de føler under svangerskapet, inkludert utviklingen av fosteret fra tid til annen. Å skrive en graviditetsdagbok kan ikke bare bli kvitt kjedsomhet, men kan også redusere stress, du vet.
2. Memplære nye ting
Det er ingenting galt med å lære nye ting mens du lever sengeleie. Det er forskjellige nye ting som gravide kan lære, alt fra å lære fremmedspråk som gravide ikke mestrer, lære å strikke, til å lære å ta vare på babyer gjennom informasjon tilgjengelig på sosiale medier eller internett.
Men husk. Ikke la de nye leksjonene som gravide lærer i løpet av sengeleie få gravide til å bli stresset. Så, bare ta det med ro, ok?
3. Memoppmuntre deg selv
Øyeblikk sengeleieGravide kvinner kan unne seg selv ved å se filmer, høre på musikk og lese magasiner. Nyt sengeleie å skjemme bort deg selv og få nok hvile, for når barnet er født vil den gravides hviletid bli kraftig redusert.
4. MelJeg forbereder meg til fødsel
Fødsel kan være stressende, spesielt den første fødselen. Derfor kan gravide dra nytte av tiden sengeleie Dette for å lære avspenningsteknikker for å redusere spenninger før fødsel.
I tillegg kan gravide også lage ulike andre preparater som kan hjelpe gravide til å bli mer energiske under fødselen.
5. Gjør litt strekk
Gravide kvinner trenger å strekke kroppen når sengeleie for å redusere risikoen for blodpropp. Rådfør deg imidlertid med fødselslegen din om hva slags tøying som er tillatt.
Ta tiden sengeleie med ulike aktiviteter som gravide liker for å unngå stress. Imidlertid må gravide fortsatt konsultere fødselslegen først om hvilke aktiviteter som er tillatt eller forbudt under graviditet sengeleie.