Sosial angst eller sosial fobi er en psykisk helselidelse preget av frykt for å bli overvåket, dømt eller ydmyket av andre. Sosial fobi har også et annet navn, nemlig sosial angstlidelse.
Alle kan oppleve frykt eller angst når de samhandler med andre mennesker. Men hos personer med sosial fobi oppleves denne frykten overdrevent og vedvarer, noe som påvirker forholdet til andre mennesker, produktiviteten på jobben og prestasjoner på skolen.
Sosial fobi er mer vanlig hos tenåringer og unge voksne, og hos personer som har følt seg offentlig ydmyket. Folk som har sosial fobi opplever også ofte glossofobi.
Symptom Sosial fobi
Symptomer på sosial angstlidelse eller sosial fobi kan vises spesielt i følgende situasjoner:
- Dating
- Få øyekontakt med andre mennesker
- Samhandle med fremmede
- Spis foran andre mennesker
- Arbeid eller skole
- Går inn i et rom fullt av mennesker
- Delta på fester eller sammenkomster
Derfor vil pasienter vanligvis unngå en rekke av de ovennevnte situasjonene.
Frykten som oppleves av personer med sosial fobi varer ikke bare et øyeblikk, men er permanent, og vil forårsake fysiske symptomer i form av:
- rødt ansikt
- Snakk for sakte
- Stiv holdning
- Musklene blir spente
- Overdreven svetting
- Kvalm
- Svimmel
- Hjerteslag
- Vanskelig å puste
Når skal man gå til legen
Frykten for å bli dømt av andre til det punktet å føle seg dømt er faktisk en naturlig følelse for alle. En person anses også som normal hvis han av og til unngår situasjoner som gjør ham ukomfortabel, for eksempel å møte nye mennesker.
Men hvis frykten eller angsten varer i lang tid (ca. 6 måneder), har forstyrret daglige aktiviteter, nemlig hindrer ham i å samhandle med andre mennesker, og påvirker hans arbeidsproduktivitet eller prestasjon på skolen, bør du umiddelbart konsultere dette problemet med en psykolog eller psykiater.
Årsaken Sosial fobi
Sosial fobi eller Sosial angst det kan utløses av en ny situasjon eller noe som aldri har blitt gjort før, for eksempel en offentlig presentasjon eller å holde en tale. Selv om den eksakte årsaken er ukjent, antas denne tilstanden å være relatert til følgende faktorer:
- Tidligere hendelser
Sosial fobi kan oppstå fordi den lidende har opplevd pinlige eller ubehagelige hendelser som andre mennesker har sett.
- Etterkommere eller foreldreskap
Sosial fobi har en tendens til å oppstå i familier. Det er imidlertid ikke sikkert om dette er utløst av genetiske faktorer eller på grunn av for eksempel foreldreskap er for restriktivt. En annen mulighet er at barn imiterer holdningen til foreldrene som ofte føler seg engstelige når de har med andre mennesker å gjøre.
- hjernens struktur
Frykt er sterkt påvirket av en del av hjernen som kalles amygdala. Amygdala Å være for aktiv vil få en person til å oppleve en sterkere frykt. Denne tilstanden kan øke risikoen for overdreven angst når du samhandler med andre mennesker.
I tillegg til faktorene ovenfor, kan det å ha visse kroppstilstander eller sykdommer, som ansiktsarr eller lammelser på grunn av polio, øke en persons risiko for å utvikle sosial fobi.
Diagnose Sosial fobi
Leger kan avgjøre om en person har sosial fobi ved symptomene de opplever. Legen vil også utføre en fysisk undersøkelse, hvis disse symptomene forårsaker fysiske forstyrrelser, som hjertebank eller kortpustethet. I tillegg kan legen utføre ytterligere tester, for eksempel hjertejournaltester, om nødvendig.
Sosial fobiterapi
For å overvinne sosial fobi kan psykiatere bruke 2 metoder, psykoterapi og medisinadministrasjon som er beskrevet nedenfor:
Psykoterapi
En form for psykoterapi for å overvinne sosial fobi er kognitiv atferdsterapi. Denne terapien tar sikte på å redusere angst hos pasienter. Pasienten vil stå overfor en situasjon som gjør ham engstelig eller redd, deretter vil en psykolog eller psykiater gi en løsning for å håndtere situasjonen.
Over tid håper man at pasientens selvtillit vil øke til å takle denne situasjonen, selv uten assistanse.
Kognitiv atferdsterapi varer i 12 uker, kan gjøres alene med psykiater eller i grupper med andre sosialfobipasienter.
Psykiateren vil også gi forståelse til pasientens familie om denne lidelsen, for å gi støtte til pasienten til å bli frisk.
Narkotika
Flere typer medisiner kan også brukes til å behandle sosial fobi. Psykiateren vil først gi stoffet i en lett dose, og deretter øke den gradvis. En rekke medisiner som brukes mot sosial fobi er:
- Anti-angst eller anti-angst medisiner
Narkotika som benzodiazepiner kan redusere angst raskt. Imidlertid brukes dette stoffet vanligvis bare på kort sikt fordi det kan forårsake avhengighet.
- Antidepressive legemidler
I tillegg til å håndtere depresjon, kan antidepressiva også brukes til å behandle sosial fobi. I motsetning til angstdempende medikamenter, virker ikke antidepressiva, som fluoksetin, raskt og brukes over lengre tid.
- Betablokkere
Dette stoffet har som mål å overvinne de fysiske symptomene som oppstår på grunn av frykt eller angst, nemlig hjertebank. Legemidlene som brukes inkluderer bisoprolol.
Resultatene av behandling for sosial fobi er ikke alltid umiddelbart synlige. Noen ganger må pasienter til og med ta medisiner i årevis for å forhindre gjentakelse. For optimale resultater, ta behandling i henhold til legens anbefalinger og diskuter regelmessig med legen om utviklingen av sykdomstilstanden.
Komplikasjoner av sosial fobi
Hvis den ikke blir behandlet, vil sosial fobi føre til at pasienter:
- Føler seg mindreverdig
- Kan ikke samhandle med andre mennesker
- Klarer ikke å være selvsikker
- Veldig følsom for kritikk
Forhold som dette vil forstyrre prestasjonen og produktiviteten til pasienter, både på skolen og på jobben. Verre er det at pasienter kan falle inn i en tilstand av alkoholisme, narkotikamisbruk og selvmordsforsøk.