Piriformis syndrom er en samling av symptomer forårsaket av press på nervene i korsryggen av piriformis-muskelen. Denne tilstanden er preget av smerte og nummenhet som vises i baken og baksiden av bena.
Piriformis-muskelen er en muskel som ligger i baken, nær hofteleddet. Denne muskelen spiller en viktig rolle i å hjelpe underkroppen med å bevege seg og opprettholde balansen. Men hvis den brukes for mye eller blir inaktiv i lang tid, kan piriformis-muskelen bli skadet eller betent.
Piriformis syndrom årsaker og risikofaktorer
Piriformis syndrom oppstår når piriformis-muskelen, som er skadet og betent, trykker på isjiasnerven, som er nerven som begynner i ryggmargen og strekker seg til baken og bena. Som et resultat vil underkroppen oppleve smerte og nummenhet.
Noen aktiviteter og tilstander som kan øke risikoen for piriformis syndrom er:
- Løft tunge vekter
- Presse deg selv mens du trener eller trener
- Utfør repeterende bevegelser av bena, som å gå eller løpe
- Sitter ofte i lange perioder eller går i trapper
- Gjør plutselige vridende bevegelser i hoftene
- Har et stikk i piriformis-muskelen
- Å treffe piriformis-muskelen mens du trener
- Å ha en ulykke mens du kjører
- falle
Symptomer på Piriformis syndrom
Symptomer på piriformis syndrom forekommer vanligvis bare på den ene siden av underkroppen, men kan også forekomme på begge sider. Noen av symptomene er:
- Nummenhet og prikking i baken, som stråler ut til bena
- Smerter i baken når du sitter, så det å sitte blir ubehagelig
- Smerter i baken og bena som blir verre når man sitter lenge eller gjør aktiviteter
I alvorlige tilfeller kan smerter i baken og bena gjøre det vanskelig for pasienter å utføre daglige aktiviteter.
Når skal man gå til legen
Sjekk med legen din hvis du opplever noen av symptomene ovenfor, spesielt hvis de har vart i mer enn noen få uker eller hvis disse plagene kommer og går.
Kontroller må også gjøres hvis symptomer oppstår etter en skade eller ulykke, eller er ledsaget av andre symptomer, for eksempel å ikke være i stand til å kontrollere vannlating eller avføring.
Piriformis syndrom diagnose
For å stille en diagnose vil legen spørre om pasientens symptomer og sykehistorie. Legen vil også spørre om pasienten noen gang har falt, hatt en ulykke eller ble skadet mens han drev med sport.
Deretter vil legen utføre en fysisk undersøkelse ved å be pasienten utføre visse bevegelser, slik at legen vet hvilke bevegelser som forårsaker smerte.
Legen vil også gjennomføre støtteundersøkelser, som CT-skanning og MR, som tar sikte på å utelukke muligheten for at pasientens symptomer skyldes andre sykdommer.
Piriformis syndrom behandling
Piriformis syndrom trenger noen ganger ikke spesiell behandling. Leger vil vanligvis råde pasienter til å hvile og unngå aktiviteter som kan utløse symptomer.
Noen ting som pasienter kan gjøre for å lindre symptomer på piriformis syndrom er:
- Tar smertestillende midler, som paracetamol og ibuprofen
- Komprimering av det smertefulle området med en kald kompress i 15-20 minutter, eller med en varm kompress i ikke mer enn 20 minutter
- Gjør terapi eller tøyningsøvelser ved først å konsultere en lege om de riktige øvelsene
Hos pasienter med alvorlige symptomer er det flere behandlingsmetoder som kan utføres av leger, nemlig:
- Foreskrive muskelavslappende midler for å strekke og strekke muskler
- Gi kortikosteroidinjeksjoner til den smertefulle kroppsdelen for å lindre betennelse
- Gjøre transkutan elektrisk nervestimulator (TENS), som er lavspenningselektrisk terapi for å lindre muskelsmerter og spenninger
Komplikasjoner av Piriformis syndrom
Hvis det ikke behandles, kan piriformis syndrom forårsake skade på isjiasnerven (isjias). Denne tilstanden kan permanent skade nerver og føre til en rekke komplikasjoner. Disse komplikasjonene inkluderer kronisk smerte, permanent nummenhet og lammelser.
Piriformis syndrom forebygging
For å redusere risikoen for å utvikle piriformis syndrom, er det flere måter som kan gjøres, nemlig:
- Tren regelmessig, men ikke overdriv.
- Varm opp og strekk ut før du trener.
- Øk intensiteten på treningen gradvis, og hvis det oppstår smerte, stopp og hvil til smertene forsvinner.
- Ikke løp i oppoverbakker eller ujevnt underlag.
- Unngå å sitte eller ligge over lengre perioder.