Kalium - Fordeler, dosering og bivirkninger

Kalium eller kalium er et mineraltilskudd for å behandle hypokalemi eller kaliummangel (mangel på). Kalium spiller en viktig rolle i å opprettholde et sunt hjerte, nyrer, nerver, regulerer blod balansere kroppsvæsker, og muskelsammentrekning.

Naturligvis kan behovet for kalium dekkes ved regelmessig inntak av bananer, brokkoli, bønner, poteter, kylling eller biff, fisk, melk og frokostblandinger.

I tillegg kan kalium også fås i form av tabletttilskudd og injiserbare væsker. Kaliumtilskudd gis til personer med hypokalemi som ikke kan møte tilstrekkelig med næringsinntak fra mat.

Hypokalemi er en tilstand med lave kaliumnivåer i kroppen. Denne tilstanden er i faresonen for noen som tar vanndrivende medisiner eller opplever diaré, oppkast, alkoholisme, Crohns sykdom eller spiseforstyrrelser.

Kalium varemerke: Aspar-K, GNC Kaliumglukonat, Kalipar, Ksr-600, Otsu KCL 7.46, Kaliumklorid, Kalium L-Aspartat

Hva er kalium

Advarsler før bruk av kaliumtilskudd

Følgende er ting du må være oppmerksom på før du bruker kaliumtilskudd:

• Ikke bruk kaliumtilskudd hvis du er allergisk mot ingrediensene i disse kosttilskuddene. Fortell legen din om eventuelle allergier du har.
• Ikke ta kaliumtilskudd hvis du har hyperkalemi eller tar kaliumsparende diuretika.
• Snakk med legen din først om å ta kaliumtilskudd hvis du har diaré, dehydrering, magesår, tarmobstruksjon, nyresykdom, hjertesykdom, type 2 diabetes eller Addisons sykdom.
• Snakk med legen din først hvis du planlegger å ta kaliumtilskudd med visse medisiner, kosttilskudd eller urteprodukter.
• Se legen din med en gang hvis du opplever en allergisk medikamentreaksjon, alvorlig bivirkning eller overdose etter bruk av kaliumtilskudd.

Dosering og regler for bruk av kalium

Følgende er doser av kaliumtilskudd for å forebygge og behandle hypokalemi:

Kaliumtilskuddstabletter

• Moden: Den forebyggende dosen er 20 mEq per dag, mens for behandling 40-100 mEq per dag fordelt på flere doser. Maksimal dose er 40 mEq per drink og 200 mEq per dag, justert for kaliumnivået i blodet.
• Barn: Den forebyggende dosen er 1 mEq/kgBW til 3 mEq/kgBW per dag, mens den for behandling er 2–4 mEq/kgBW per dag fordelt på flere doser. Maksimal dose er opptil 100 mEq per dag og 40 mEq per administrering.

Injiserbare kaliumtilskudd

• Moden: Dosen justeres til nivået av kalium i blodet og resultatene av EKG-undersøkelsen (elektrokardiografi). Den anbefalte dosen er 10 mEq per time hvis gitt ved sakte drypp eller sentral intravenøs infusjon.

Næringsstofftilstrekkelighet (RDA) Kalium

Daglige kaliumbehov kan dekkes fra mat, kosttilskudd eller en kombinasjon av de to. Følgende er den ernæringsmessige tilstrekkelighetsraten (RDA) for kalium per dag basert på alder og kjønn:

• 0–6 måneder gammel: 400 mg
• Alder 7–12 måneder: 860 mg
• Alder 1-3 år: 2000 mg
• Alder 4–8 år: 2300 mg
• Menn i alderen 9–13 år: 2500 mg
• Menn i alderen 14–18 år: 3000 mg
• Menn i alderen 19–50 år: 3400 mg
• Mann alder 50 år: 3400 mg
• Kvinner i alderen 9–18 år: 2300 mg
• Kvinner i alderen 19–50 år: 2600 mg
• Kvinner i alderen 50 år: 2600 mg

Gravide og ammende mødre trenger mer kaliuminntak, som er 2 600-2 900 mg per dag for gravide og 2 600-2 800 mg per dag for ammende mødre.

Hvordan bruke kaliumtilskudd riktig

Vitamin- og mineraltilskudd konsumeres for å utfylle kroppens behov for vitaminer og mineraler, spesielt når inntaket av vitaminer og mineraler fra maten ikke kan dekke kroppens behov.

Bruk en kaliumtilskuddstablett i henhold til informasjonen på pakken. Når du er i tvil, diskuter med legen din for å finne ut riktig dose for tilstanden din. Husk at administrering av injiserbare kaliumtilskudd vil bli utført av en lege eller lege under tilsyn av en lege.

Kaliumtilskudd kan tas før eller etter måltider. Ta dette tillegget i sin helhet. Ikke del, tygg eller knus tilskuddet, da dette kan påvirke effektiviteten.

Ikke ta kaliumtabletter ved å suge fordi de kan forårsake irritasjon i munn og svelg.

Hvis du glemmer å ta et kaliumtabletttilskudd, ta det umiddelbart hvis pausen med neste forbruksplan ikke er for nær. Hvis det er nært, ignorer det og ikke doble dosen.

Hvis du får foreskrevet kaliumtilskudd av en lege, må du ikke slutte å bruke disse kosttilskuddene uten legens godkjenning fordi de kan forverre tilstanden din. Leger vil overvåke effektiviteten av behandlingen ved å gjennomføre regelmessige blodprøver og EKG.

Oppbevar kaliumtilskudd i en lukket beholder ved romtemperatur, på et tørt sted, vekk fra varme og direkte sollys. Hold dette tillegget utilgjengelig for barn.

Kaliuminteraksjoner med andre legemidler

Bruk av kalium sammen med andre legemidler kan forårsake legemiddelinteraksjoner. Noen av effektene av legemiddelinteraksjoner som kan oppstå er:

• Økt risiko for hyperkalemi som kan være dødelig når det brukes sammen med ACE-hemmere inhibitor, ARB, ciklosporin, alisicren eller kaliumsparende diuretika, som amilorid eller spironolakton
• Økt risiko for irritasjon i fordøyelseskanalen ved bruk sammen med atropin
• Forbedret antiarytmisk effekt av kinidin
• Redusert kaliumnivå i blodet når det brukes sammen med glukoseinfusjon

Vær i tillegg forsiktig med å bruke kaliumtilskudd sammen med matvarer som også er rike på kalium, fordi det kan øke risikoen for hyperkalemi.

Kalium bivirkninger og farer

Noen av de milde bivirkningene som kan oppstå etter bruk av kaliumtilskudd er flatulens, kvalme, oppkast, magesmerter, diaré. Slutt å bruke kaliumtilskudd og oppsøk lege umiddelbart hvis du har en allergisk reaksjon på stoffet eller utvikler alvorlige bivirkninger, for eksempel:

• Nedsatt eller uregelmessig hjerterytme
• Brystsmerter
• Nummenhet eller prikking i hender, føtter eller rundt munnen
• Magesmerter eller alvorlig diaré
• Konstant tørst
• Hoster opp blod eller kaster opp blod
• Blodig eller svart avføring
• Kroppen føles svak eller føles som å besvime