Premenstruelt syndrom (PMS) eller premenstruelt syndrom er symptomer som kvinner opplever før de går inn i den månedlige perioden (menstruasjon).Gsymptomde i form av fysiske endringer, atferdsendringer og følelsesmessige endringer.
Vanligvis vises PMS-symptomer 1-2 uker før den første dagen av menstruasjonen hver måned. Alvorlighetsgraden av symptomene som vises varierer fra kvinne til kvinne, alt fra milde, som tretthet, til mer alvorlige symptomer, som depresjon.
Årsaker til premenstruelt syndrom
Årsaken premenstruelt syndrom ikke kjent med sikkerhet. Imidlertid er det flere faktorer som antas å utløse PMS, nemlig:
- Hormonelle endringerØkningen og fallet av visse hormoner hos kvinner, nemlig hormonene østrogen og progesteron, kan utløse PMS. Dette vil forsvinne hvis kvinnen er gravid eller har gått i overgangsalderen.
- Kjemiske endringer i hjernenOpp- og nedturene til serotonin, et kjemikalie i hjernen som regulerer humøret, kan også utløse PMS. Mangel på serotonin i hjernen kan forårsake følelsesmessige endringer, for eksempel overdreven angst.
Risikofaktorer for premenstruelt syndrom
Premenstruelt syndrom I utgangspunktet kan det oppleves av hver kvinne, men følgende faktorer kan øke en kvinnes risiko for å utvikle PMS:
- Har en historie med depresjon
- Har en historie premenstruelt syndrom i familien
- Opplever fysiske eller følelsesmessige traumer
- Røyking eller inntak av alkoholholdige drikker
- Spiser for mye mat som inneholder mye salt eller sukker
- Trener sjelden
- Mangel på hvile eller søvn
Symptomer på premenstruelt syndrom
PMS-symptomer som hver kvinne opplever kan være forskjellige og vare i forskjellige perioder.
Følgende er noen av symptomene på fysiske endringer:
- Smerter i brystet
- Vektøkning
- Hodepine
- Hevelse i hender eller føtter
- Muskel smerter
- magekramper
- Oppblåst
- Voksende akne
Noen av symptomene på atferdsendring er:
- Lett å glemme
- Blir lett sliten
- Konsentrasjonen blir dårligere
- Appetitten øker
Mens de følelsesmessige endringene som kan oppstå under PMS er:
- Lett å bli sint
- Lett gråte
- Overdreven angst
- Søvnløshet
- Økt sexlyst
- Depresjon
Når skal man gå til legen
Generelt symptomer premenstruelt syndrom kan forsvinne av seg selv når du har begynt å komme inn i menstruasjonsfasen. Du må imidlertid sjekke med en lege hvis PMS-symptomer oppleves som veldig plagsomme eller vedvarer og ikke blir bedre.
Diagnose av premenstruelt syndrom
Å diagnostisere premenstruelt syndrom, vil legen stille spørsmål om plagene pasienten har opplevd, siden når klagen har blitt følt, og hvordan pasientens menstruasjonssyklus er. Registreringer av pasientens menstruasjonssyklus er nødvendig for diagnose premenstruelt syndrom.
Deretter vil legen utføre en fysisk undersøkelse, spesielt i området for utseendet av klager, for eksempel brystene og magen.
Diagnose premenstruelt syndrom krever vanligvis ingen tilleggsundersøkelse. Men i visse tilfeller kan legen din trenge å utføre ytterligere tester, for eksempel skjoldbruskfunksjonstester, for å sikre at symptomene dine ikke er forårsaket av en annen tilstand.
Behandling av premenstruelt syndrom
Behandlingsmål premenstruelt syndrom er å avhjelpe klagene som oppleves. Derfor vil behandlingen som gis tilpasses symptomene pasienten føler.
En av behandlingsmetodene som kan brukes til å behandle PMS inkluderer:
- Legemiddel ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som ibuprofen eller naproxen, for å lindre fysiske symptomer, som smerter i magen, hodet eller brystene
- Antidepressive medisiner, som fluoksetin eller paroksetin, for å lindre symptomer på følelser eller humørsvingninger
- Vanndrivende legemidler, som spironolakton, for å lindre symptomer på flatulens
- P-piller, for å stoppe eggløsning, slik at de fysiske symptomene på PMS avtar
I tillegg til bruk av medikamenter, kan PMS-symptomer også lindres ved å endre en sunnere livsstil, for eksempel:
- Gjør fysisk aktivitet eller trener regelmessig
- Spis næringsrik mat
- Bli vant til å sove 7-9 timer per dag
- Slutt å røyke og drikke alkohol
- Slappe av
Komplikasjoner av premenstruelt syndrom
I visse tilfeller kan PMS forårsake følgende komplikasjoner:
- Premenstruell dysforisk lidelse (PMDD), som er PMS som har mer alvorlige symptomer
- Forstyrrelse av daglige aktiviteter
- bulimi
- Hypertensjon
Forebygging av premenstruelt syndrom
Gitt den eksakte årsaken til PMS ikke er kjent, er denne tilstanden vanskelig å forhindre. Den beste innsatsen som kan gjøres for å redusere risikoen for PMS er å endre en sunnere livsstil.