Nesten alle har opplevd magesmerter. Generelt sMagesmerter er et begrep som brukes for å beskrive smerte sløv i magen eller magekramper. En form for magesmerter som ofte klages over er en vridd mage.
Mange tilstander og sykdommer kan forårsake magesmerter. Sykdommer og problemer i fordøyelseskanalens organer som tarm, lever, bukspyttkjertel, galleblæren og mage kan være en kilde til magesmerter. Noen av årsakene som kan føre til at magen føles som en vri inkluderer infeksjon, matforgiftning og fordøyelsesbesvær. 
Naturlige ingredienser til Overvinn magevri
Alle har en annen teknikk for å håndtere magesmerter. En metode som fungerer for én person, fungerer imidlertid ikke nødvendigvis for en annen. Så hva er den sikreste måten å håndtere en vridd mage?
Selv om det fortsatt må undersøkes videre, antas følgende naturlige ingredienser å være i stand til å overvinne magesmerter:
- Ingefær
I følge forskning er ingefær et av de naturlige produktene som har potensial til å behandle flere typer magesmerter. Dette krydderet, som har blitt brukt siden antikken som en motgift mot kvalme, inneholder naturlige anti-inflammatoriske egenskaper. For å behandle en urolig mage, kan du tygge litt ingefær eller legge til noen biter fersk ingefær i en kopp varm te. For tiden inneholder mange kosttilskuddsprodukter ingefær, så det er lettere å konsumere.
- Mynteblader
En annen ingrediens som også antas å bli brukt for å lindre magesmerter er mynteblader. Mentolinnholdet i dette bladet fungerer som et naturlig smertestillende middel som kan bidra til å redusere magesmerter og redusere kvalme. For å lindre vridd magesmerter, drikk ganske enkelt mynteblader brygget med varmt vann eller varm te. En annen måte å gjøre dette på er ved å suge på mynte eller tygge mynteblader direkte.
- Eplecidereddik
Eplecidereddik kan nøytralisere en urolig mage. Hvis du ikke liker den sure smaken som er for sterk, bland en spiseskje eplecidereddik med vann og en teskje honning, og drikk deretter sakte. Det er mulig at eplecidereddik kan kurere en urolig mage fordi det kan overvinne tilstanden med overflødig stivelse (komplekse karbohydrater som ikke løses opp i vann) og hjelpe fordøyelsesprosessen. Dette gjør at stivelsen kan nå tarmen raskere samtidig som tilstedeværelsen av sunne bakterier i tarmen opprettholdes.
- BRAT diett
BRAT-dietten kommer fra forkortelsen banan, ris, eplemos,skål eller bananer, ris, eplemos og toast. Disse fire mattypene er nyttige for å lindre magesmerter, både på grunn av kvalme og diaré. Ovennevnte matvarer er lite fiber, men rike på bindestoffer. En annen fordel med BRAT-dietten er at den har lavt saltinnhold. Denne dietten kan virke blid, men den vil være veldig nyttig når noen har magesmerter, inkludert magekramper.
Ulike naturlige ingredienser kan prøves for å lindre magekrampene du lider av. Likevel er det sannsynlig at ikke alle vil oppleve fordelene, og ytterligere forskning er nødvendig for å bevise effektiviteten.
Hvordan lindre en vridd mage
I tillegg til noen av de naturlige ingrediensene ovenfor, kan noen av handlingene nedenfor også bidra til å lindre magesmerter:
- Reduser eller unngå aktiviteter som kan samle overflødig luft i magen, som røyking, spising for fort, tygge tyggegummi og inntak av brus.
- Slutt å spise mat som utløser magesmerter.
- Spis rimelige porsjoner og ikke overspis.
- Ikke legg deg ned i minst to timer etter å ha spist.
- Tilstrekkelig hvilebehov for kroppen.
- Bruk en varmepute eller en flaske fylt med varmt vann og legg den over den verkende magen for å lindre smerten.
Selv om det ikke anses som en alvorlig tilstand, rådes personer med magesmerter fortsatt til å oppsøke lege. Spesielt hvis det skjer over lengre tid selv om du har tatt håndteringsgrepene.