klar drøm er et fenomen når en person er fullstendig klar over at han drømmer. Det er fortsatt mange som tror at dette fenomenet er relatert til mystiske ting. Så, hva er egentlig en klar drøm?
Når man opplever klar drøm, vil en person få lyst til å se en opplevelse eller hendelse som har blitt opplevd tidligere. Imidlertid er det tider når folk opplever klar drøm også se fenomener eller ting som aldri har vært opplevd.
I motsetning til mange mennesker tror, fenomener klar drøm faktisk ikke relatert til sjette sans evner, overnaturlige fenomener eller visse mystiske ting. nå, for å finne ut mer fakta om klar drøm, se forklaringen nedenfor.
Fakta om Klar drøm
Hvis du noen gang har opplevd klar drøm og nysgjerrig på det, her er noen fakta om klar drøm hva du trenger å vite:
1. Forekomstens prosess klar drøm
I utgangspunktet er søvnfasen delt inn i 2 stadier, nemlig: rask øyebevegelse (REM) og ikke-raske øyebevegelser (NREM).
Når du sovner, er hjernebølger noen ganger fortsatt aktive, så du vil være lenger i REM-søvnfasen. Hjernebølgene som fortsatt er aktive vil få deg til å føle at du er i mellom fasene med å sovne og være våken. Denne tilstanden gjør fenomenet drømmer, inkludert klar drøm, skje.
2. klar drøm annerledes enn vanlige drømmer
Når du har en normal drøm, vil en person vanligvis glemme detaljene i historien i drømmen neste dag. Faktisk vil han heller ikke innse at han er i drømmeland.
Det er annerledes når noen opplever klar drøm. En person som opplever dette vil huske hver eneste detalj av drømmen han hadde. Folk som opplever klar drøm Det var som om han hadde opplevd hendelsene i drømmene sine. Det er dette som gjør at en person har kontroll over klar drøm hva han opplevde.
3. klar drøm ikke en medisinsk lidelse
klar drøm er ikke et helseproblem du trenger å være klar over. I følge en studie har nesten alle opplevd klar drøm minst en gang i livet. Faktisk er det en undersøkelse som sier at ca 55% av voksne har opplevd klar drøm.
I tillegg har andre studier vist det klar drøm har ingen negativ effekt på helsen. Dette er fordi de fleste som opplever det vil våkne som vanlig om morgenen og ikke føle seg slitne eller ha noen symptomer.
4. Meditasjon og fenomener klar drøm
Noen undersøkelser viser at folk som mediterer ofte kan finne det lettere å oppleve klar drøm. Dette er fordi meditasjonsaktiviteter kan trene en person til å bli mer avslappet og rolig, slik at søvnkvaliteten blir bedre og klar drøm det han opplevde kan føles mer ekte.
Imidlertid er det også en teori som sier at folk som mediterer ofte har lettere for å komme inn i hjernebølgemønstre theta. Dette hjernebølgemønsteret dannes når man går inn i REM-søvnfasen, som er en søvnfase når en person lett opplever drømmer, inkludert drømmer klar drøm.
klar drømer ikke en farlig tilstand og er ikke relatert til visse myter eller mystiske ting. Dette fenomenet er også ganske vanlig.
Men hvis du har en drøm eller klar drøm Hvis du har opplevd den samme drømmen om og om igjen, spesielt hvis du har opplevd psykologiske traumer, er det mulig at drømmen er et symptom på en psykologisk lidelse, for eksempel: posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
I visse tilfeller mennesker som opplever klar drøm kan også oppleve søvnforstyrrelser, som f.ekssøvnparalyse eller overlappingsfenomen.
Derfor, hvis du ofte opplever klar drøm ledsaget av søvnforstyrrelser eller visse psykologiske problemer, bør du oppsøke lege for å finne årsaken til drømmen du opplever.
Legen vil gi riktig behandling og kan kanskje svare på din nysgjerrighet angående fakta om klar drøm hva du opplevde.